王颖
浙江省黄岩实验中学 318020
摘要：随着社会的不断发展，不论是成年人还是学生面临的压力与挑战也越来越大，在教育教学工作当中，我们要重视学生的心理疏导，对于初中的学生而言，他们正处在情绪波动的青春期，因此我们更要重视学生的心理疏导，帮助学生解决他们的心理问题，疏导他们的情绪压力，帮助学生平缓的度过青春期，因此在初中教育中我们要关注学生的心理健康，鼓励学生以积极乐观的心态面对困难，促进学生未来更好发展。本文通过对当下初中生面临的心理问题进行梳理分析了当前中学生心理健康问题的成因，提出了如何更好的帮助学生舒缓心理问题的对策和方法。
关键词：初中生；心理健康；成因与对策；实践探究。
初中生们，大多处在青春期的年龄，因此在情绪上和心理上常常会有波动，加上中考的压力，学生很容易形成一系列的心理问题，因此在教育教学过程当中，我们要关注学生的心理健康了解学生的思想，找出学生心理问题的原因，帮助学生更好的解决他们所面对的问题，从而帮助学生平稳和缓的度过青春期，因此我们要重视学生的心理健康问题类型，并积极的探索学生形成心理健康问题的原因，从而帮助学生更好的解决心理问题，促进学生的健康成长。
一、中学生心理健康问题的分类
1、学习压力
由于中考压力的影响，许多学生在面临中学学习的时候，都会对未来产生焦虑，关注未来的升学情况，繁重的学习压力会给学生带来过高的心理负担，从而学生很容易产生心理问题。
2、人际交往
初中生与小学生不同，中学生由于各种压力的影响，在生活中较为独立，另外还有许多学生在初中的时候会选择住校，因此，会产生许多人际交往的问题，在与同学出现摩擦和人际交往障碍的时候，学生就会形成一定的心理负担会产生量多的顾虑，从而演变成心理问题，另外由于青春期心理的影响，许多学生不愿与人沟通，在人际交往方面存在着一系列的问题，而这种问题又会影响学生的心理，产生恶性循环。
3、自信不足
由于青春期的影响，加之学生在学习上的负担，许多中学生会在这个年龄阶段产生自信心不足的情况，当学生面对一定的挫折和挑战时，很容易产生畏难情绪，从而被小事所阻碍，能以积极的心态去面对问题，迎接挑战，长此以往，这种负面的情绪积压在心底，渗透到学习当中和生活当中，就会对学生形成心理问题，使得学生自信心越来越不足，当遇到问题时首先想到逃避，而这样的恶性循环最终会导致学生自信心崩塌，对于学生的未来发展非常不利。
二、初中生产生心理健康的原因
1、身心变化
初中的学生正处在青春期，因此其身体和心理都会有一定的变化，在这个阶段从生理学的角度讲，学生的神经中枢活动较为活跃，因此学生会有旺盛的精力，但是学生的心理上不成熟，心智也尚在发展阶段，因此在成长中会产生自我意识，但这种自我意识，如果不加以规范和引导，很容易产生偏执情绪，这就是我们常说的逆反心理，逆反心理时，初中生在青春期常有的特点，在这个阶段学生的视角已经突破了童年时期，希望自己像大人一样行事，但是他们却没有大人的心智和思维对于情绪的控制尚不成熟，因此会产生如过山车一般的情绪起伏。
2、学校教育
对于当下的初中生而言，其身心处在发展的阶段，但同时也面临着巨大的升学压力，在学校的教育教学过程当中，许多学校将升学率看作非常重要的指标，在教学中老师和学校过分关注学生的考试成绩，应用成绩将学生进行划分，从而让学生对于学习产生一定的畏惧心理，甚至一些学生在老师不断的批评下，会丧失对于学习的兴趣，从而缺乏自信心。而老师对于学生的态度，以及学校对于学生成绩的重视，会让学生产生非常大的心理情绪，从而影响到学生身心健康的发展。
3、家庭影响
对于初中生而言，家庭的影响，对于他们身心的健康发展也有着重要的意义，一个良好的家庭氛围对于初中生平稳的度过青春期有着重要的意义。
但是在当下的初中生的家庭教育中许多家长也会有由中考产生的焦虑和压力，从而将这种焦虑和压力施加在学生身上，一些家长会，每天给孩子灌输学习的重要性，在晚上和周末的时间给学生报许多辅导班，让学生原本应该休闲娱乐的时间得不到休闲娱乐的活动，学生在家庭中感受到父母的压力，甚至会产生抵触和逆反情绪。从而产生心理问题。另外还有一些家长过分将孩子宝贝话，把孩子当作掌上明珠，一味的满足学生的需求，在学生情绪不稳的时候不加以帮助，而是一味的任由学生的情绪发展，这种方式会让学生养成不良的性格特点，从而对学生一辈子的发展产生影响。
4、社会环境
随着社会的不断发展，当下社会已经进入了信息时代，网络覆盖了人们生活的各个角落，当下初中生可以通过手机、电脑在网络上进行信息的有了，但是当下的网络环境当中存在着一些垃圾信息和不良信息，学生的心智尚不成熟，分辨能力也不强，很容易被一些不良的信息所影响，另外还有一些学生，会沉迷于网络游戏，不可自拔，在学生群体中，我们常常可以听到学生们在讨论游戏的装备这样的问题，如果学生长期沉迷于网络无法自拔，对学生的心理健康势必会产生严重的影响。
三、提高初中生心理健康的策略和方法
1、重视心理健康教育
在当下的初中教育教学当中，作为教育工作者，我们首先应当重视学生的心理健康教育，在教学中我们要贯彻落实新课程改革标准的要求和素质教育的理念，将心理健康教育纳入到学校的教育教学工作当中，融入每门课的教学当中，让学生在学习中潜移默化的受到心理健康的指导和教育，从而帮助学生树立正确的人生观，价值观和思想观。另外，学校还应该开展心理健康教育专门的课程，为学生进行心理健康教育，最后，学校还可以通过组织老师们对学生心理健康问题进行学习和继续教育，从而增强每位老师对于学生心理健康教育重要性的认知，让老师在教学过程当中坚持新课程改革标准的要求，尊重学生学习主体性地位，与学生建立平等友好的互动，帮助学生平稳的度过青春期，促进学生的更好发展。
2、建立心理咨询机构
在当前的初中学校中有许多学校建立了心理咨询室，为学生进行一系列的心理健康教育和心理知道，但是许多学校的心理健康咨询机构流于形式过于表面，常常会有大门紧锁的现象，另外，心理健康咨询机构的老师，专业程度对于学生的心理健康咨询也有着很大的一影响，因此在未来的工作创新当中我们要建立健全心理咨询机构的设置，配备专业的心理教师，另外心理教师应当定期的对学生们进行心理疏导和心理测试，为学生们建立心理档案，从而更好的把握学生的心态变化和心理发展，提高学生的心理素质，另外在教学中我们应当对学生进行心理咨询，正常化的宣传，让学生认为心理咨询是一件很正常的事情，不要产生害羞或抵触的情绪，从而帮助端正心态，促进学生的心态健康成长。
3、营造良好校园和家庭文化
营造良好的校园文化和家庭文化，对于学生身心健康的发展有着重要的意义，在学校中我们要为学生营造积极乐观，优美健康的校园氛围，让学生通过校园文化感受到身心的放松，比如说我们在校园当中可以应用雕像、名言警句等方式激励学生应用草坪、假山帮助学生舒缓身心。另外，我们还可以通过校园广播站，校园艺术文化节等方式，为学生进行心理健康的宣传，从而帮助正视自己的心理问题，另外我们还可以组织一系列的校园活动，比如说舞蹈比赛，唱歌比赛等，让学生投入到校园的文化氛围当中，感知美，发现美，从而帮助学生树立正确的心态。而在家庭教育中，我们既不能过分的溺爱孩子，同时也要帮助学生舒缓学习所带来的压力。在家庭教育中我们既要关注学生的日常发展，帮助学生及时的疏导心理问题，同时还应当多多鱼，学校沟通，实现家校合作，从而促进学生的全面发展。
综上所述，初中生的心理问题与社会家庭自身以及学校有着莫大的关系，因此对于初中生的心理健康教育需要各方的努力，从而帮助学生身心健康发展，促进学生的未来进步。
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