韩小兰
重庆医科大学体育医学院 400016
摘要：高校是培养当代 大学生体育锻炼意识的重要方式，大学生体育意识的形成过程中，大学时期是最重要阶段，这个重要的时期将直接影响大学生对体育的思想观念的形成和运动习惯的养成。本文通过针对当前大学生体育课现状，提出如何培养大学生体育意识的方法。在培养和提高学生体育意识方面共同研究探讨，为培养新时代合格人才添砖加瓦。
1前言
大学生在学校体育的目的任务，除了增强学生体质，有一个强壮的体魄，提高学生身体和心理健康水平也是高校体育目的和任务的重中之重，还要着眼于将来学生对“享受运动”和“前途发展”的需要，即重视包括生理健康、心理健康及社会等综合效应。还可以满足个人体育兴趣和爱好，启发学生主动参与体育锻炼的意识，已是不可忽视的重要任务和目的。在中医学的观点来说，增强体质是“治标”，培养体育意识是“治本”。意思就是人们对事物的认识和理解，主要包括理解体育运动的意义和作用，具有参与体育活动的欲望和要求等。
要培育大学生体育意识，必须培育他们对体育锻炼有浓厚的兴趣和爱好， 当然首先要来自于对体育运动的认识，心理学认为：“兴趣和爱好是活动的动力和兴趣产生的基础需要”一个人对某一事物，根本不认识不了解，在思想上不重视，也就不可能产生兴趣，一个人对某一事物没兴趣，也就很难去付之行动，即使去行动，不过也是暂时的。
培养提大高学生的体育意识，首先要使学生知道什么是体育，进而了解体育对人类对社会以及对个人有什么作用。然后再有组织、有目的的去引导学生以科学的方法去从事身体活动。如果大学生的体育意识，提高到了像信仰宗教一样的程度，那无疑是对我们高校体育工作者的体育工作最直接，最欣慰的最大肯定。
2 如何培养提高学生体育意识的几点措施
培养提高高校大学生的体育意识虽然重要，怎样才能让他们自觉自愿去做呢？下面谈几点措施。
2.1 学生一进入大学就向他们讲体育的目的和功能
随着人们经济生活的提高，人们对体育生活的需要也提高了。人们对体育的认识也发生了变化。认识到体育的目的和功能，提高大学生思想认识和树立体育意识。大学体育教学必须改革体育教育的内容方法和教学手段等，使学生将来毕业后走人社会具备运动能力，坚持体育锻炼的习惯。也对学校体育教学提出了新要求。
然而以上这些功能大部分学生是不了解的或者了解甚少。通过教师对体育的目的和功能的系统讲解和宣传，让学生对体育有了更新的认识，茅塞顿开。比如可以给学生讲体育的政治功能时，可以讲述毛主席、周总理巧妙的利用了兵乓外交，以小球转动了地球，使至中美建交并在外交上取得一系列胜利时，当学生听完后对体育会更有感触：更知道体育运动对国家的综合能力影响这么重要，有这么大的威力。所以就不难理解国家教委规定体育不及格不能毕业，学校规定体育成绩不到80分以上的，不能评“三好生”和奖学金。相信学生们学生在理性方面认识了体育。一定要努力认真参加体育锻炼
2.2 组织学生观看国内外大型比赛
随着我国经济的发展和科学的进步，高校必须具备先进的通讯设备，为学生观看国内外大型体育比赛提供了条件。例如：中央电视台转播的奥运会实况，世界杯足球赛，丰田足球赛，世界女子排球锦标赛，世界兵兵球赛的决赛，亚运会，全运会的开幕式及重要场次的赛况等，学校都组织学生收看电视转播。
通过观看比赛，培养了学生的爱国主义和民族自信心，每当我国运动员在国标比赛中取得胜利时，当同学们为胜利欢呼时，其实已经潜意识里促进他们运动的冲动，同时激发了学生参加体育活动的行动。
每当世界上举行某项大赛时，学校都应组织大量学生观看比赛，随着观看的人数明显增多，这种良好的氛围也会让同学们的运动意识更加强烈。所以精彩的比赛对学生体育意识影响之大。
2.3 组织学生学习体育基本知识
通过观看比赛激发学生参与体育活动的欲望，但如何参与体育活动还必须有一定的体育基本知识。例如：参加排球活动就要知道什么是排球，排球有哪些基本技术，如何进行比赛，基本战术有哪些。这些基本知识，一是平常上课时多向学生介绍，二是通过观看比赛让他们对本项目的技战术，比赛规则有进一步的理解。更激发了他们对排球运动的激情，他们就更愿意花时间加强练习。俗话说：“行家看门道，外门看热闹”，通过一定的措施，让我们的学生都成为内行，平时参与体育活动和观看比赛后，他们技战术水平既得到了提升，平时还会主动约上同学去练习，慢慢的学生的体育意识有了提高。
要参与体育实践还必须掌握一定的体育基本技能，经常参与体育实践有助于掌握基本技能，有了基本技能便于参与实践，二者是相辅相成，互相促进的关系。因此，就必须大力组织学生参与体育实践。
2.4 组织学生参与体育实践
组织学生参加体育实践，是培养提高学生体育意识的重要措施，也是体育意识的具体体现。同时学生参加体育实践也是增强学生体质最主要的手段。
组织学生参加体育实践，除了要求学生参加必修的体育课，“大学生体育合格标准”规定的早操，课外活动之外，主要是组织学生参加各种各样体育竞赛活动。以往的竞赛活动，往往是少数人参与，多数人参观。为改变这种状况，使大多数学生能够参与竞赛活动，使多数学生体验到参加体育竞赛活动的艰辛和愉悦，感受一下胜利和失败的心理反应。因而我们组织了一些大多数学生都能参加的比赛项目。例如：全院性的五项素质（50米跑、立定跳远、铅球、引体向上、100米跑）比赛和集体跳绳大赛等。竞赛规程规定：要求人人参加，以全班人数的平均成绩记团体总分，同时又记个人名次。这样人人都必须参加，谁不参加比赛将影响到集体成绩。所以人人都积极认真参加比赛，这样不仅培养了学生的体育意识，而且培养了学生的心理素质和集体主义精神。
3 结束语
3.1 学生体育意识的培养和提高不是一时之功，需要体育老师老师循循善诱循序渐进，更需要和学生常时间多方面的努力工作，才能收到较好的效果。因而体育教研室、体育教师必须有计划、有组织、有目的的去落实，经过不懈的努力去达到目的。
3.2 学生体育意识的培养和提高，不单单是体育教研室、体育教师的事，需要全学校互相配合、互相支持共同来完成这一任务。尤其是负责管理学生工作的部门，更应该参与此项工作。
3.3 学生体育意识的培养和提高，需要有良好的环境和物质条件。组织学生观看体育竞赛也好，进行体育实践也好，没有一定的场所和器材是无法进行的。例如组织学生观看国内外比赛，必须有电视机和供放电视机的房间（大教室、放像厅）等。让学生参加体育实践，必须有供学生活动的场地和器材，学生走出教室要有活动的内容，否则是达不到目的的。
总之 ，为了培养21世纪的人才，从长远来看各高校必须加强大学生体育意识的培养。高校体育是社会体育的重要组成部分，也是社会体育发展根基，随着社会的发展对各高校体育工作者提出了更高的要求 ，只有通过在大学期间形成了强烈的体育意识，将直接影响学生以后的学习和生活。所以，重视高校大学生体育意识的养成，既能提高大学阶段对体育的认识，不仅有利于培养学生的兴趣和爱好，发挥个性特点等，而且能促进学生积极参与体育活动，提高教学质量和人才素质，使学生养成锻炼身体的习惯，从而让他们终身收益。以上是笔者粗浅的想法和初步体会，愿能祈祷抛砖引玉之作用，在培养和提高学生体育意识方面共同研究探讨，为培养合格的人才而努力奋斗！
参考文献：
「1」杨长林；体育教学中兴趣玉强迫运动的辩证统一，内江科技；2014年8月237期。
「2」朱晓莉；大学生体育锻炼主体意识影响因素及对策与建议；体育时空；2014年10A.