李春
云南民族大学体育学院
摘要:从科学技术、科学教育、科学管理、训练原则、保障条件、社会环境等影响因素对运动训练的科学化进行了探讨，为进一步认识运动训练科学化的内涵和外延，促进教练员和运动员对运动训练的科学化更深一步的理解，为提高运动训练理念的科学化提供理论依据。
运动训练的控制是通过科举的监控手段,来以此获得反馈信息，及时改进训练使它们不断按照实现预定目标运作的控制过程。这一过程 实质上是运动训练的理论和现代系统科举的控制论在运动训练过程中的应用。过去的监控主要是针对一个项目而现在的相比较更注重运动生涯的监控。
关键词:运动训练学;定义;速度素质;竞技体育;训练原则;竞技运动; 竞技能力;竞技状
态影响因素
一.运动训练计划的释义
1．运动训练计划是对于未来训练过程提前作出的理论设计
人类在有任何准备工作和行为开始之前，都应该在对于该项工作的进行和行为的实施作出一番思考，因此有一个具体的安排。这种思考与安排都是一种理论设计，运动训练计划，正是在运动训练过程没开始之前来对此提前做出的一种理论设计。毫无疑问，运动训练计划会有更加准确的提前预知性，但运动训练过程的运行也会受到各种因素的制约和影响，因此在面对这些变化时会很难作出完全准确地预测，所以我们提前先作出的理论设计在实践中也常常依主客观的变化情况来作出一些必要的及时地调整和更改变化。
需要强调的一点是，我们虽然准备在实施过程中作出一些必要的调整与变更，但是我们仍然应该而且必须要在一个训练过程开始之前来制定出一套完整的训练计划，同时还应该对于训练过程中可能出现的各种因素的变化作出尽可能准确的预测，并且要努力设计好调整对策，古人云：“凡是预则立，不预则废。”制定好了这个训练计划就是训练活动之“预”的一个重要内容。
二、运动训练的复杂性
随着现代竞技体育激烈的竞争和高技术化,有一些先进的科学技术被引进到运动训练中来,其中就包括了现代控制理论和方法。由于运动训练过程的复杂性,在很多情况下现代控制论方法都不能发挥它的作用。为了更好的推动运动训练的科学化进程,全面深入地认识了运动训练过程及其本质的基础上并且指出了现代控制理论和方法的特点以及在运动训练过程中可能存在的局限;探究讨论了非常规控制方法引进到运动训练中来的必要和可能性;以及两种控制方法相结合的意义和作用。
采取多种方法和途径，以达到激发运动员自主的从事艰苦训练的动力和行为，并对训练内容实施有效的控制。因为运动训练本身就是一个对身体、心理、战术等各方面的一种高强度训练，会对运动员的心理产生正面或反面的刺激，所以必须要在训练中随时的进行调节，以此来阻止危险的发生。
三.运动负荷大小的影响
运动负荷是指运动员所承受的生理负荷，运动负荷的大小会严重影响我们的身体健康。训练中如果运动负荷过小,会使身体各方面的机能得不到一个提高；如果运动负荷太大，反而会超过了运动员本身所承担的能力，使运动员产生过度疲劳；如果运动负荷既不过大也不过小而是停止在一个水平上，我们身体各方面的机能和运动素质就不能够进一步发展。所以,要缓慢有节奏地加大运动负荷,注意不要加得太快、太猛，否则运动员本身就会适应不了，从而发生伤害事故。加大运动负荷并不是运动训练的目的，它只是提高运动员训练水平的一个手段。运动负荷的大小是相对的，它没有一个固定的、并且适用于所有运动员的统一标准，要依运动员自身的具体情况而定，并要由小到大，形成一个加大—适应—再加大—再适应的过程,使这些运动负荷能够有节奏地结合起来。
四、运动训练控制的过程，
实质就是一个竞技运动处方的过程,它和健身运动处方有本质的区别。竞技运动处方追求的是锦标，而健身运动处方则追求的是健康。竞技运动处方的任务有两个，一是完成提前预定好的训练指标，二是实现训练过程的理想化。
运用控制论的反馈原理监控运动训练过程的程序如下:
1.状态诊断。状态诊断,它是通过测定运动员的各项身体机能,运动素质和身体健康状况的数据等,来为此设计制定更贴合自己的训练计划和目标。
2.设定目标。首先,根据测定的相关数据、现有的资源,社会能够提供的保障以及运动员对环境的抗干扰能力,设计制定定一切可行的训练目标，从而为制定训练计划而明确方向。系统创始人曾指出:"目标的遇见决定系统的行为。”目前，人们一般认为设定目标有主动与被动之分。对运动员来说主动目标与被动目标的统一是提高训练效果的
五.有效控制原则、周期安排原则的定义
有效控制原则是指对有运动训练活动的实施进行有效控制的训练原则。周期安排原则 是指有规律性的地组织运动训练一个周期的过程的训练原则 。有效训练控制原则是指以系统科学的理论与方法为依据,以训练控制为目标达到最优化,以训练控制为基础来达到立体化,以信息化训练控制为条件,以模 型化训练控制为基本方法,对运动训练全过程来实施全方位的优化控制,以实现运动训练的科学化 。这里不仅把概念与定义混淆了,而且定义也不简要有效控制原则是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。它是建立在运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控制、现代控制论是实施有效训练控制的理论基础、训练信息是实施有效训练控制的必备条件的基础之.上的。包括了制定科学的训练计划、高度重视训练计划进行必要的修正和调整、及时对训练计划在实践中变更的原因，期望及方法的最大流表等训练要点。
因素之一。因为运动员自己积极主动设定的训练目标,一但与教练员或组织确定的目标趋向一致后,他们就会产生较大的内驱力,从而提高训练效果。
尽管当代的运动训练已经取得了一定的成绩，但反思传统的一些训练学理论， 不难发现, 虽然一般训练理论的研究已经相媲美世界水平, 但是, 在专项训练理论方面的研究则是相对落后的, 除了一些少数有优势的项目之外, 其他的项目还没被专业人士发现甚至进行研究。专项训练理论的落后在一定程度上影响了人们对一般训练学的研究。缺乏了专项训练理论的支撑, 一般训练学的理论也会黯然失色, 总是跟在别人的后面走, 水平也不容易超过别人。因此, 我们的重点就是要完善健全专项训练理论。我们通过查阅与之相关的文献资料，并将目前运动训练学理论研究中可能存在的一些问题进行了进一步的研究分析，其主要是有以下几个方面：第一，运动训练学虽然已经由单一的学科向多个学科过度的趋势 但是这些学科的自我意识以及对学科的研究等方面还比较落后, 而且对自身建设的关注还是比较薄弱的。第二，运动训练学理论研究中, 大部分是采用描述性的研究, 缺乏一些相关的实验以及对这个项目更有解释性的研究。第三，运动训练学在发现提高人们潜力的方法上, 依然是以实际行动和逻辑推理为主, 在一些训练的方法学上缺少一些的生物学的依据。第四，在研究中, 单一学科的研究现象占的比较大， 而相比较综合应用学科的研究明显比较落后。缺乏多学科的研究。第五，训练实践的超前性和专项训练理论研究的落后性日日突显。一方面, 是因为我国的专项训练理论还不能够准确的指导训练实践；另一方面, 也是因为训练实践中获得的经验并不能很好地提升为训练的理论和理念, 而反过来指导训练。
经过以上总结，我们可以看出，在运动训练学中存在的困难还是比较多的，它们正在等着更优秀的人去发现研究，这也为我们年轻人在未来的研究方向中提供了绝好的素材，希望我们可以尽快功克这个困境，以此来弥补我国运动学的不足。
参考文献：
[1].运动员体能训练的新思路——核心稳定性训练.
《天津体育学院学报》.被北京大学《中文核心期刊要目总览》收录PKU.被南京大学《核心期刊目录》收录CSSCI.2008年2期.于红妍.李敬勇.张春合.周宇
作者简介：李春（1979年9月）女，汉族，云南，硕士，云南民族大学体育学院，讲师，从事体育教育和运动训练研究