刘清岳 徐焦诗云 章咏 彭燕
深圳市罗湖区教育科学研究院 广东 深圳 518000
摘要：室内体育教学是体育教学重要组成部分。在我国南方地区，雨季、高温、雾霾等非正常天气出现频繁，中小学开展室内体育课教学的比重逐渐加大，提高室内体育课教学质量，直接关系到学生的健康成长。当前仍缺乏室内体育教学体系以指导实践。本研究基于理论与实践，建立了非正常天气下的室内体育教学体系，开发了一系列室内体育教学课程，充分挖掘教学资源，形成了指导室内体育教学有效开展的教学评价标准。
关键词：非正常天气；室内体育教学；体育教学
根据深圳市气象局发布的《气候公报》显示，近六年除寒暑假外，出现暴雨、雾霾、台风、低温等非正常天气的天数非常多，平均影响天数占全年的16.4%。由此可见，非正常天气对体育教学的影响机率较大。而体育教学关系到学生的身体心健康，探索非正常天气下开展室内体育教学的有效途径、模式和方法具有重要意义。当前仍缺乏对非正常天气下开展室内体育教学的系统性研究，且可指导教学的课程体系不够完善，因此，构建非正常天气下的室内体育教学体系，是实现非正常天气下有效体育教学的迫切需求，也是体育教学研究的强有力补充。
一、室内体育教学体系的构建
为开展非正常天气下的室内体育教学，本研究结合教学中的各个关键要素，构建了教学体系，如图1所示。其中教学课程是教学体系的基础，支撑教学的正常开展；教学资源是教学环节的助力，辅助教学的高效实施；教学评价标准是教学体系的导向和激励，为最终实现教学目标做整体的向导和把控，指引有效开展室内体育教学的方向。
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图1 非正常天气下室内体育教学体系 图2 非正常天气下室内体育教学课程指南
二、室内体育教学课程的设计与开发
因当前缺乏针对室内体育教学的课程体系，本研究尝试自主设计和开发适用室内体育教学的课程，以指导实施教学。体育课是以身体练习为主要手段的学科，课程需要思考如何调动学生的身体练习、促进学生身体健康发展。本研究的课程大纲如图2所示。
室内体育教学课程按内容可分为体育基础课、体能训练课和运动技能课三个类别，彼此之间层层递进，相互依托。其中，体育基础课是体育课程的基础和前提，也是体育教学的必修课；体能训练课是体育课程的支撑和保障，对学生健康成长具有促进作用；运动技能课则是体育课程中的个性化课程，根据学生的身体特征，设置分门别类的专业技能。
（一）体育基础课
体育基础课分为两类理论知识教学，一是体育健康基础知识，教授体育与健康基础知识，提高学生体育文化素养、指导体育与健康实践，也是达到育人目的的重要手段。二是体育常识，例如奥运精神、中国古代体育、体育赛事欣赏等。这项内容对于提高锻炼的积极性，养成独立锻炼的能力，形成自我保护的安全意识具有重要的意义。
（二）体能训练课
以力量、速度、耐力、灵敏、协调等运动素质为目标，设计相对应的可适用于室内的练习手段。
（三）运动技能课
运动技能是达成课程目标的载体，择优选择适合室内教学的运动项目，按照需求分为三大类，即基本需求类、发展需求类以及成就需求类，其中基本需求类如游泳的手臂姿势、体操的支撑、田径的摆臂等；发展需求类如武术、八段锦、健美操等；成就需求类如球类运动技术的徒手练习、拳击的出拳练习等。
三、室内体育教学资源的挖掘与利用
资源能够辅助教学的有效开展，室内体育教学需要充分挖掘资源，助力开展室内体育教学。本研究将从多媒体、桌凳、墙壁三方面入手挖掘和利用有效资源。
（一）多媒体资源的挖掘利用
室内体育教学要结合多媒体，例如，在篮球教学中，编辑篮球明星的精彩技术动作，对动作进行详细的评注，通过球星的风采激发学生的积极性, 以弥补教师口述和示范的不足。结合体育重大赛事，让学生欣赏比赛，拓展视野，积极捕捉体育赛事中隐含的体育知识，加以引导分析，让学生掌握体育知识。例如，足球比赛中出现的运动损伤，可结合队医的救治方法，给学生讲解运动损伤的应急处理方法，充分利用板书、挂图、和视频等多种教学手段，讲解技术要点。
（二）桌凳资源的挖掘利用
室内体育教学中要最大限度利用好桌凳资源，桌椅板凳是可以创造出体育器材和场地。首先，在不搬动桌椅的情况时，利用桌子之间的空隙和摆放位置；其次，若需要更大的练习空间，可采用将桌椅集体合并。为了保证安全和有序进行，需合理运用有限的空间和使用教学器材，尽可能让学生在教室内活动起来。利用桌椅进行身体练习、室内徒手操、体育游戏等。利用椅子进行单腿蹲、臂屈伸，可提高上、下肢局部肌肉力量。活动方式一般是徒手或持轻器械、自制的简单器械进行练习。
（三）墙壁资源的挖掘利用
合理的运用墙壁资源能丰富室内体育教学的练习形式和内容，增添趣味性，发展学生的力量、速度、耐力和柔韧等素质。例如，通过靠墙静蹲、扶墙俯卧撑和扶墙手倒立可发展上下肢的肌肉力量和耐力素质，借助墙壁的阻力进行原地高抬腿、小步跑等可提高速度素质；利用体操垫可进行瑜伽练习，对肌肉和关节进行拉伸，在有限的空间提高柔韧性。
四、室内体育教学评价标准的开发
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为评价室内体育教学的效果，本研究通过理论结合实践，开发了的室内体育教学评价标准。标准将分为教学资料（教学设计和教案）、教学过程（教与学和赛）和教学效果（知识和技能合格率、生理负荷、特色创新）三个方面进行评价。各方面都有详细的评价细则，并对应量化分数，便于教师有效开展自评和互评，不断提升教学质量，达成目标。
五、室内体育教学的典型案例
室内体育教学体系已在罗湖区各中小学开展，以湖贝小学为典型案例，该学校占地面积小，没有操场，但通过室内体育教学的实践与创新，打造了具有鲜明特色的体育教学标签，连续多年获得“深圳市广播操标兵校”和“深圳市阳光体育活动先进学校”的光荣称号。该校开发了丰富的室内体育课程，如“室内体能操”和“室内交通操”等。在资源上，该学校因地制宜，发掘和利用操场、教室和走廊等资源，形成了体育融入生活的随时可锻炼、随处可锻炼的校园空间，调动了学生参与体育锻炼的积极性。在评价与研讨上，基于公开课研讨，通过“发现问题-改进问题-再上课-再研讨”路径，以研促教，以研促学。
六、总结与反思
开展室内体育教学能够有效避免非正常天气因素对体育教学的影响。本研究设计了非正常天气下室内体育教学体系，阐述了教学课程、教学资源、教学评价等关键要素，并长期实践于罗湖区各校的室内体育教学中。这一实践既让学生的体育锻炼不受天气影响，也解救了长期以来非正常天气时体育课变为 “文化课”、“自习课”和“电影课”等困境。经过多年实践，罗湖区体育教学成效显著：全区体育中考平均分和《标准》测试优良率及合格率分别提升4.01分和14.69%及5.79%。此外，本研究产生了较大的社会影响，在广东省和深圳市进行多次展示活动，得到晶报、晚报、中国教育报、体育教学等媒体广泛报道。
但在实施过程中要注意以下问题：一是安全问题，使用桌椅等辅助器材时的安全；二是纪律问题，教师要认真备课，组织应更加严密，优选教学内容和练习方法，动作幅度不宜太大；三是兴趣问题，充分激发学生兴趣，积极调动学生的参与度。
参考文献
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