何俊
（旺苍县中医医院；四川广元628200）
大家对结肠炎的知识了解多少呢？结肠炎是一种自身免疫性疾病，可以由多种因素导致，并且该类疾病的病程一般较长，容易出现复发的情况，因此需要及时给予治疗，同时还要做好患者的护理。接下来，就让我们一起来了解一下结肠炎的护理技巧及相关知识！
一、结肠炎的危害
1.大量便血：便血是结肠炎的重要临床特征，便血的量是判断病人病情的一个重要指标。
2.肠狭窄：结肠炎这种慢性疾病长年累月会造成机体生理性改变。肠狭窄这种情况一般发生在病变部位广、病程持续时间长达5-25年以上的患者，左半结肠，乙状结肠或直肠都会出现狭窄，一般不会出现疼痛，但是病情比较严重时容易出现肠梗阻。如果结肠炎出现了肠狭窄的情况，注意是否是肿瘤。
3.中毒性肠扩张：结肠炎如果出现了中毒性肠扩张，一般会伴有腹泻、腹部压痛和反跳痛，肠鸣音减弱或消失，严重者还容易引起肠穿孔。
4.结肠癌：幼年起病和病史超过10年的患者容易发生癌变，结肠炎的癌变率大约为5%，病变一般会累及全结肠。
二、结肠炎的护理
结肠炎会给患者带来很多的痛苦，不仅是身体上的痛苦，还有精神上的折磨，因此做好结肠炎的护理工作就显得很有必要。这里做了简单总结，其护理技巧主要有以下几点。
1.生活起居要做到规律，避免熬夜，劳累等，在过度劳累情况下，人体免疫功能和抗病能力下降，注意劳逸结合。对于爆发性急性发作或者严重的慢性患者，应该建议卧床休息，不要做剧烈活动。季节和天气变化时，应该注意保暖，特别要注意腹部的保暖。
2.调控好自己的情绪，保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力，如上班太劳累了，可以休息一下，干一些比较轻松的工作。很多患者会因为患病而感到失望和沮丧，不良的精神刺激会促进迷走神经过度兴奋，刺激肠蠕动增强，肠液分泌过剩，这样一来肠黏膜屏障的保护功能就会下降，很容易出现肠黏膜化脓和出血，诱发疾病的形成，这是不利于结肠炎恢复的，患者应该要保持稳定乐观的情绪，家属也要经常给患者足够的安慰。
3.鼓励患者适当进行一些体育锻炼，以增加患者的体质。
4.做好腹部的保暖护理。很多人夏天的时候不喜欢盖被子，第二天早上起来就开始拉肚子，或出现感冒等症状。这就是因为腹部受凉之后肠道受刺激引起了痉挛。所以不管天气多热，都要注意将腹部盖好，以免受凉。
5.不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物；不宜抽烟、喝酒。冷饮、冷菜、冷饭这些都是不能吃的，如生冷的西瓜这种水分含量比较充足的水果也属于生冷食物。油腻食物包括肥肉、油炸煎烤的食品等。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、生姜、葱、蒜、等。这些食物容易刺激肠道，让肠皱襞水肿、充血、平滑肌痉挛；.抽烟会引起肠道周边的毛细血管收缩；而喝酒会加重炎症，这些都会引起结肠炎的复发。
6.不能吃过敏性食物。近年来，小龙虾是一种十分流行的食物，但是却有一些人对小龙虾过敏。如果您恰好对小龙虾过敏却偏偏管不住嘴，后面的过敏反应是不容小觑的。除了会让身体不舒服外，多次过敏还会破坏身体的免疫力。所以，对花粉、花生、猪肉、芒果等过敏的朋友需要注意尽量避免和过敏原接触。
7.不宜吃得过饱、不宜暴饮暴食，这样会加重肠胃的负荷，从而引起肠胃功能的紊乱，而诱发或加重病情。
三、结肠炎的预防
1.提高机体抵抗力：慢性结肠炎是一种自身免疫性疾病，因此免疫力比较弱的人群患病率是高于免疫力强的人群的。在日常生活中应注意节制饮食、不吃生、冷、辛辣等刺激性强的食物，如果不小心出现肠胃不适，要及时对症下药，不能拖延。如果出现腹泻可使用肠宁丸；如果出现腹痛可舌下含服硝苯咛；如果出现腹胀可使用吗叮啉；便秘可多进食纤维膳食含量丰富的食物。除了需要注意饮食外，还应该经常做一些活动性比较弱的运动，改善自身的身体状况。
2.远离病原体：平时需要注意不要吃的过于杂乱、不吃没有熟的、不卫生的食物。将病原体杜绝到体外，就会减少发生感染的几率，自然也不容易发生结肠炎了。
3.调整精神状态：精神状态不好的人往往会出现食欲不振的情况，这样会导致肠道长时间不活动而变得肌紧张，十分容易变得敏感。有可能出现拉肚子、肠绞痛、恶心、呕吐等情况。所以如果精神状态不佳，一定要保证充足的睡眠。尽量少熬夜，提高睡眠质量对恢复精神状态有很好的作用。