吴伟明
营山县中医医院??四川 南充 ?637700
在我国，痔疮是一种常见肛肠疾病之一，具体发病与久坐久立、活动少、排便时间长、便秘、好食辛辣刺激食物等有关，目前我国居民饮食结构、生活习惯发生明显变化，导致痔疮发病率不断升高，严重影响居民生活质量。对于痔疮患者，可谓“成也饮食，败也饮食”，得了痔疮，吃得对不对、吃得好不好尤为重要，那么饮食方面该吃什么呢？
1、什么样的人容易得痔疮呢？
痔疮发病与多因素有关，因此很多群体更容易患上痔疮，具体包括如下几类：（1）饮食不节的人：这类人日常饮食中存在挑食情况，尤其喜欢吃辛辣刺激食物，并伴有吸烟、醺酒习惯，同时很多人也存在暴饮暴食问题，这样人极易患上痔疮，因为上述习惯导致肛门部位压力增大，并且也会对肠粘膜造成刺激，出现血管充血情况，引发炎症，从而引发痔疮；（2）久坐久站的人：以白领、司机、交警等群体为主，在工作的时候需要长时间坐着或者站着，长此以往导致刚不血液聚集，撑大了血管，导致其隆起，引发痔疮；（3）孕期女性：孕期女性的子宫体积变大，并变得浑圆，肛门也容易受到子宫的挤压，阻挡了血液逆流向上，导致血液在肛部聚集增多，形成血块，引发痔疮；（4）排便习惯不好的人：现在很多人喜欢在排便时做别的事情，网上冲浪、玩游戏、看小说等，会增加上厕所的时间，也有很多人习惯用力排便，这样都会增加肛部的压迫感，导致肛门黏膜充血增多，引发痔疮。
2、得了痔疮不能吃什么呢？
一旦患上痔疮，饮食方面就不能想吃什么就吃什么了，必须有一定的禁忌：
2.1辛辣刺激食物不能吃
其中生姜、芥末、生葱、胡椒、辣椒等尤其不能碰，这些食物会对直肠肛门黏膜造成刺激，使得肠管出现痉挛情况，导致其扩张并伴有充血情况，会进一步加重痔疮严重程度，同时患者在排便时也会感受到疼痛感增加，日常坠胀感严重，严重时会诱发或加重细菌感染，延长疾病恢复时间；
2.2不得暴饮暴食
现在人们饮食方面选择性较多，很多人出现了“看菜吃饭”习惯，爱吃的饭菜就多吃，不爱吃的就少吃甚至不吃，同时人们大多喜食肥甘厚味，主食方面喜欢精细食物，从而造成饥饱不均、偏食成性的习惯，影响胃肠功能，会内生邪热火毒，引起便秘等情况，进一步加重痔疮；
2.3 不能喝酒
在中医理论中，痔疮的发生与湿热下注有关，而酒为大热大辛之物，尤以烈性酒为甚，人们饮酒后会助湿热为患，很多痔疮患者在饮酒30min后便会出现肛门不适情况，第二天就会出现排便出血问题，因此痔疮患者要是醺酒，后果更为严重；
2.4不要吃坚硬不爱消化的食物
坚硬不爱消化的食物，进入胃肠道后容易对肠粘膜造成刺激，甚至会损伤黏膜和肛门皮肤，引起疼痛或便血情况，因此患了痔疮不要食物麻花、坚果等食物；
2.5不要进食发物
发物容易加重病情，对于患了痔疮的患者，不要进食公鸡肉、牛羊肉、猪头肉、海鲜等，同时南瓜和荠菜也尽量少食用，前者会生风动血，后者容易导致气滞湿阻，均会加重痔疮病情。
3、得了痔疮该吃什么呢？
3.1吃清淡饮食
对于痔疮患者，清淡饮食才是最好的饮食，但是很多人一提到清淡饮食就会想到斋饭，但并非如此，斋饭中可使用辛辣食物，但是痔疮患者尤其不能碰辛辣食物，人们需要纠正一下自身的观念，清淡饮食必须少油、少盐、少糖，同时不辛辣。此外在饮食中药增加纤维素含量的食物，此类食物容易被机体吸收，并具有促进肠胃蠕动，防止或改善便秘的优点。此外在日常饮食中，要建立健康饮食意识，注意粗细、荤素搭配，在规避禁忌饮食的同时，注意饮食多样性，保证患者 营养供给充足，以此提高其免疫能力，也有利于预防或减轻痔疮；
3.2痔疮要多吃什么呢？
对于痔疮患者，可以在日常生活中，多食用如下食物：（1）韭菜：韭菜中含有大量粗纤维，能够促进肠道蠕动，同时增加大便体积，预防大便干结，痔疮患者从中受益；（2）莴苣：莴苣是常见蔬菜，其中含有丰富的天然叶酸、维生素、铁元素，食之能够促进肠胃蠕动，而中医认为其入脾胃肺经，具有疏利和开通功效，同时起到消积作用，能够预防和改善便秘，进而缓解肛部局部血管压力，改善痔疮情况；（3）菠菜：菠菜日常生活中较为常见，属于碱性食物，也属性为寒性，具有润燥、养血和通便的作用，对于痔疮患者具有良好的调节作用；（4）空心菜，其性寒，具有治疗便血和便秘的功效，因此尤其适用于长期大便干结的痔疮患者；（5）红薯：红薯中含有大量的纤维物质，进入到肠道中能够吸收水分，促使粪便的体积增大，进而能够有效促进胃肠蠕动，通便功效较强，在缓解痔疮方面作用显著；（6）白萝卜，白萝卜也具有一定的辛辣性质，但是这部分辛辣能够促进胃液分泌，进而起到肠胃功能调节能力，同时白萝卜生吃可促进消化，并且具有较高的抗炎功效，此外其中含有丰富的粗纤维，可促进排便，能够缓解痔疮；（7）香蕉，香蕉具有健胃清场的作用，对于肠炎、便秘、痔疮患者均有益处。
4、得了痔疮饮食需谨慎
在日常生活中，饮食需要谨记下面一些意见：（1）要补充充足的水分，8杯水要喝足，就是在2000ml左右；（2）不要食用垃圾食品，主要包括方便面、油炸食物、罐头食品等；（3）不要暴饮暴食，饮食节制，同时还有注重饮食卫生情况，饮食清洁，不要食用过期、受到污染的食物；（4）三餐尽量规律，尽量取消夜宵习惯，晚上7点之后尽量不要进食大餐，这样利于患者病情调节。
痔疮是一种常见肛肠疾病，由于饮食结构调整和生活习惯改变，目前我国痔疮发病率不断升高，而痔疮发病与饮食关系密切，因此针对痔疮患者，饮食尤为关键，在日常生活中要多了解痔疮情况，一定要明确饮食禁忌，对痔疮存在负性影响的食物尽量不要食用，尤其辛辣刺激食物尽量不要碰，饮食清淡且不要暴饮暴食，多食用对胃肠蠕动有好处的食物，以此促进疾病恢复。