李旻
蓬安县妇幼保健院 四川|南充 637800
一、什么是乙肝病毒？
乙肝病毒全称乙型肝炎病毒，属于嗜肝性DNA病毒中的一员，是乙型肝炎患者的致病原，而乙肝患者就是乙肝病毒携带者并且正在发病，表现出肝脏在受损的状态。
二、乙肝病毒的成因
乙肝病毒一方面可以通过血液与血液制品传播、密切接触（尤其是性接触）途径、母婴垂直传播途径以及医源性传播等途径感染人体，另一方面来源于生活：1、不好的饮食情况，比如严重缺乏营养，营养不良，人体的免疫力就会下降，这就会促使乙肝病毒携带者成为乙肝患者，还有长期挑食、抽烟成瘾、大量饮酒的人也会成为乙肝患者；2、不好的生活习惯，如不注意休息，让身体超负荷运作，长此以往，身体的抵抗力急速下降，致使病毒有机可乘形成乙肝；3、药物的毒害，俗话说是药三分毒，平时的不注意，随意吃药，药物进入体内都会损害到肝脏。
三、乙肝患者的症状
乙肝患者早期是没有什么明显症状的，可能会出现乏力、恶心头晕、食欲减退、厌油、尿黄、腹胀、睡眠差等症状，严重的话会出现消化道的症状和肝区的不适、肝区的疼痛。
四、乙肝患者如何避免肝硬化？
乙肝是一种非常常见的病毒性肝炎，一旦发生乙肝，一定要积极的治疗，病情是可以得到缓解的，乙肝患者如果没有经过及时的治疗，不控制肝炎的发作，反复出现肝脏炎症就容易出现肝脏的纤维化，那么久而久之就会发展成肝硬化，肝硬化是比较通俗的说法，是因一种或多种病因长时间或反复发生，使肝脏慢慢的变形、变硬，而慢慢导致的慢性肝损伤，是一种常见的慢性肝病，实质就是肝功能下降、肝细胞坏死，甚至可以说是肝功能衰竭了这种状态，到了晚期会出现严重的症状，如消化道出血、肝性脑病，感染病菌、脾胃功能亢进、腹水、癌变的一些情况。肝硬化是我国常见疾病和主要死亡病因之一。
引起肝硬化的病因是很多的，比如病毒性肝炎、酒精肝损害、脂肪性肝病、药物性肝损害、自身免疫性肝炎以及寄生虫或结石梗阻和肝脏胆道血管（比如布加综合症）的畸形等。最常见的原因是病毒性肝炎所致，乙型病毒性肝炎和丙型病毒性肝炎是发病率最高的。
避免肝硬化的要点：
乙肝患者如果演变成肝硬化，那患肝癌的可能性是比较高的，所以一定要重视自己的疾病，乙肝患者要预防肝硬化，应该要做好以下内容：
1、乙肝患者要长期进行抗病毒的治疗，因为肝损伤和肝纤维化的最根本原因来自乙肝病毒，所以患者必须要长期坚持有规范的治疗，不能三天打鱼两天晒网，不能治到一半就放弃，这样既达不到效果还有可能加重患肝硬化的可能性，只有坚持抗病毒的治疗才能降低病毒对肝的损害且对病毒能起到一个抑制的作用，另外，积极保肝及抗病毒治疗对避免肝硬化也能起到很有效的作用。
2、乙肝患者要坚持定期而详细的检测，因为慢性乙肝病程很长，所以乙肝患者要预防肝硬化的发生，最重要的还是要接受定期的检查，遵医嘱一个月或几个月后准时去复查，因为检查的结果可以让医生和患者自己更好的清楚病情发展的情况，如果肝功能检查出异常情况，则要继续配合抗病毒和保肝的药物进行治疗，还可以用一点防止肝纤维化的药物。如果家族中有遗传史的人群，则更需要去检查或复查自己的身体，这对治疗很有帮助。
3、乙肝患者要在生活中改掉坏习惯。所谓的坏习惯，存在于衣食住行各方面，很多人喜欢抽烟喝酒，首先，这一点对乙肝患者来说必须要戒掉，因为烟和酒对人体肝脏的危害是极大的，烟草中含有几十种毒物，有对人体危害最大的尼古丁、一氧化碳等，加上酒精伤肝，肝受到了损伤，解毒能力就会下降，人体的免疫力也会下降，从而容易感染其他病症或肿瘤，所以烟和酒这两样乙肝患者必须坚决杜绝；其次是熬夜和不规律的生活作息，都会造成肝脏的负担，另外，要多注意休息，不能熬夜，且不能从事体力劳动（轻工作可以），在运动方面不能过于激烈，不要给自己太大压力，身处的环境要清新不要杂而乱，这样可以消除因为疾病而带来的不良情绪，第三，最重要就是要相信科学、相信医学，切勿盲目求医，乱信偏方滥用药物，并且保持身心愉悦、积极乐观的心态。
4、要注意饮食，最好是低钠饮食。日常的饮食宜清淡不要太油腻，但是要有营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如豆制品、淡水鱼类，这些含优质蛋白质的食物都可以食用，但不宜过多，也可以适当补充与肝功能有关的微量元素及维生素。忌口的方面，如不能吃过多的甜食和辛辣食品，不要吃海鲜、牛羊肉、动物内脏、猪头肉，还有一些发物最好也不宜食用，如老公鸡、母鸡、板鸭、鲤鱼、南瓜、土豆、竹笋等,另外，不要盲目的进补。
5、远离化学物质。在生活和工作中要远离各种各样的慢性化学物，以免中毒，这样会加强对肝的损伤，如果不慎引起了并发症，虽影响不好，但也一定要积极的配合治疗。
结语：
肝就是肝脏。它是人体内最大的内脏器官，它位于人体腹部右上方，与心脏、肺、胃都相邻，所以它承担着维持生命的重要功能，它有造血、凝血、分泌胆汁、储藏糖原、调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等作用，它还是我们人体解毒的总机关，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等都必须依靠它来解毒。所以大家保肝护肝非常重要。保护肝脏除了要做到减轻肝脏负担、增加肝脏营养、改善肝脏供血这三点外，还需要每年定期的体检，由于大多数肝炎没有明显的临床症状，而乙肝病毒更是一个沉默的杀手，它有可能在不知不觉中默默的进展，所以对大部分乙肝病人来说，自己可能感染了却没有症状（仅仅会有三分之一的病人，会出现乏力恶心，眼黄尿黄等一些表现），所以对肝的保护和对肝情况的了解还需要通过体格检查，只有通过体检才能知道肝功能各项指标是否在正常范围内，对乙肝病毒，也可知道有没有感染？到了什么程度？是否需要治疗？如果感染了则不能任其进展下去。
据相关数据显示，全国乙肝患者有很多，只要积极配合治疗，是不会发展成肝硬化的，而且我们国家也有出台了许多相关的法律措施，乙肝患者已经不再受到差别对待，同样享受和健康人一样的权利，比如接受教育、学习知识、参加工作都不再受到歧视，还可以参与一些公共活动，社会上一些爱心人士也在呼吁大家关心关爱乙肝患者，让乙肝患者融入社会这个大家庭，感受来自社会的温暖。在此忠告肝病患者：有肝病请到有条件的正规医院里专科专治，这样才能及早摆脱困境，走向健康！