巫晓玥
西昌市人民医院 四川 凉山 615000
【摘要】目的 探讨健康体检中亚健康人群健康管理的实施效果。方法 在本院范围内，以2019年9月-2020年9月为时间节点，选取健康体检者200名，根据体检结果以及亚健康状态评定量表评定结果，从中选取亚健康状态者90例，将其按照随机数字表法分成两组，对照组45例未开展健康管理，观察组45例实施健康管理，1年后，就两组亚健康状态得分进行评定。结果 观察组管理后社会子量表、心理子量表、生理子量表得分及亚健康总分与对照组相比，均明显偏低（P＜0.05）。结论 针对亚健康人群，通过开展健康管理，能有效改善其亚健康状态，值得临床应用。
【关键词】健康体检；亚健康人群；健康管理
健康体检实际就是健康个体开展医疗评价与实验室检查，且作出准确、详细医疗诊断的过程，其中最为核心的就是对所存在的健康问题予以明确。近年，伴随人们健康意识的不断增强，要求健康体检的正常人群日渐增多，而这无疑为疾病的早发现、早诊治或早预防提供了条件与科学依据，但这也给体检工作提出了更多且更严格的要求[1]。伴随社会经济的持续、快速发展，人们生活水平的不断提升，以及饮食结构的改变、生活节奏的加快等，许多人群在健康体检中被发现处于亚健康状态，因而需要及时调节与治疗[2]。本文围绕在本院行健康体检被明确为亚健康者，实施健康管理，评定其效果，现就此探讨如下。
1.资料与方法
1.1一般资料
2019年9月-2020年9月，选取来本院进行健康体检者200例，依据体检结果，并联合亚健康状态评定量表，选取亚健康人群90例，将其分成两组（随机数字表法），在对照组45例中，最小年龄18岁，最大65岁，平均（36.76±5.12）岁，男性25例，女20例，观察组中，年龄18~65（36.16±5.08）岁，男、女比为24:21，学历：15例初中及以下，30例高中及以上。两组上述数据经综合比对，并未发现明显差异（P＞0.05）。
1.2方法
对照组不开展健康管理，观察组实施健康管理：（1）健康筛查。依据亚健康评定标准，且与患者体检资料相结合，对体检者实施健康筛查，从中将亚健康人群及时筛查出来。（2）危险评估。依据亚健康人群的日常生活方式、生活环境，并与体质现状、遗传因素、心理状况等相结合，评估亚健康人群的高发疾病。（3）健康干预。围绕亚健康人群的疾病预防，制定与之相匹配、相适应的干预方案，如生理保健、心理保健、运动方案及营养需求等，消除疾病危险因素。①构建亚健康人群追踪卡。将怎样调整生活方式教于此部分人群，对其饮食结构进行调节，指导其排除致病因素，定期短信提示或电话通知，告知其追踪与复查，在疾病未出现明显症状前，早发现、早诊治。②借助宣传栏、宣传橱窗等，宣传流行病、常见病的预防与保健知识，形式应做到言简意赅、通俗易懂；进行宣传手册的发放，宣传各种疾病的预防方法及发病诱因等。③健康咨询。此乃最直接、最有效的健康教育手段，体检者在得到体检报告之后，都希望自己有良好的身体，而许多体检者看不到自己的化验报告，依据此情况，与体检结果相结合，将基本的医学知识传授给他们，提出合理、直观的建议报告，对不良生活方式加以纠正，比如脂肪肝、高脂血症患者，应做到清淡、低脂饮食，禁烟酒，强化运动，养成良好的生活习惯。
1.3观察指标
1年后，采用亚健康状态评定量表进行评定[3]，此量表共有条目30个，维度3个，分别为社会子量表、心理子量表、生理子量表，各条目均依据4级别来评定，分值依次为0~4分。分值越高，提示患者有着越差的亚健康状况。
1.4统计学处理
SPSS21.0处理数据，针对计量资料，用t来检验，若组建经比对，差异明显，则由P＜0.05予以表示。
2.结果
观察组管理后社会子量表、心理子量表、生理子量表得分及亚健康总分与对照组相比，均明显偏低（P＜0.05），见表1。
表1 2组亚健康状态评定量表评分对比（±s，分）
3.讨论
据世界卫生组织（WHO）最新数据统计得知，真正意义上称之为健康的人在世界总人口中的占比约为5%，患病人群在总人口中的比重为20%，其他75%的人群均处在亚健康状态。有报道指出，新世纪以来，亚健康已经成为危及人类健康的首要敌人。所谓亚健康，从根本上来分析，即为身体并无明显疾病，但却存在诸多不舒适的生理状态，其通常介于疾病与健康之间，是一种不良状态；当前临床又将亚健康称之为“灰色健康”、“次健康”、“第三健康”。
据最新调查得知，在我国总人口当中，处于亚健康状态的比重达到了60~70%，尤其是≥40岁人群，其中处于亚健康状态的比重更大，即超过75%。针对亚健康状态，应采取全面的护理干预方案，如均衡营养，为了能够达到平衡膳食的目的，需做到饮食的多样化，多进食谷类与蔬菜、水果，禁食油腻类食物；限制烟酒，做到多进食食物不变质。针对平衡膳食而言，其能够较好的预防营养缺乏病的发生，而且还能预防能量与营养素的摄入过量，加重机体负担。另外，还需要做到营养运动，比如骑车、步行、跑步等，3~5次/周，20min/次。有氧运动不仅能使白细胞以及吞噬细胞相应吞噬功能的增强，而且还有助于机体免疫力、抗病能力的提升，是最有效且最实用的健康方法。从本文结果可知，通过开展健康管理后，患者的亚健康状态得到明显改善。
综上所述，将健康管理应用于健康体检的亚健康人群，有助于其亚健康状态的改善，应用价值突出。
参考文献：
[1]梁玉议, 韦莲丝, 冯萍. 基于互联网+亚健康人群信息化闭环式健康管理模式的构建[J]. 医学理论与实践, 2017, 30(20):2995-2997.
[2]陈莉, 周青, 殷翠云. 中医健康管理模式在改善老年亚健康状态中的作用[J]. 西部中医药, 2018, 31(10):134-137.
[3]李迎新, 黄河. 基于国家卫生与健康管理大数据平台的健康管理模式[J]. 国际生物医学工程杂志, 2017, 40(5):307-314.