徐惠
凉山彝族自治州美姑县疾病预防控制中心 四川 凉山 616450
在日常生活中，是很容易患上口腔溃疡的，其发病率比较高，且有反复发作的特点，伴有一定的疼痛，尤其是进食时，疼痛感更加明显，很多人都深受其害，受到口腔溃疡的折磨。大家对口腔溃疡了解多少呢？应当如何治疗口腔溃疡呢？今天我们就来简单了解一下口腔溃疡。
口腔溃疡是非常普遍的，由于其复发性，医学上又叫做复发性阿弗他溃疡。这一疾病病发之初，呈小红点状，随着疾病的发作，红点会不断扩大，通常会达到3毫米，扩大后，表面呈菜盘状，且有轻微的凹状，颜色为淡黄色。溃疡周围会出现充血现象，表现出红晕状，患者会感到疼痛，受到刺激后，疼痛感更加明显，这些刺激包括外力触碰、吃带辣、酸、热等食物。口腔溃疡具有复发特性，可根据患者的身体状况，而反复发作，有些一月就会复发，有些几个月复发一次。
一、口腔溃疡和哪些因素有关
引起口腔溃疡的因素较多，通常来说，主要有免疫系统不够强、内分泌失调、遗传因素等，下面做了简要介绍。
1.免疫系统不够强。人体对疾病有一定的抵抗能力，防止疾病感染，当人体患有其他疾病时，会降低人体的免疫能力，削弱对病毒的抵抗能力，使身体受到病毒侵害，引发口腔溃疡。据有关资料显示，患有胃溃疡、局限性肠炎、肝炎等疾病的病人，更容引发口腔溃疡。
2.内分泌失调也是引发口腔溃疡的因素之一。有些女性朋友会的内分泌会受到自身生理影响，如月经来临时，内分泌会出现波动，使得这一段时间成为女性口腔溃疡的高发期，女性朋友感染口腔溃疡后，疼痛感强烈，还会出现心情烦躁、容易发怒、情绪不稳等情况。
3.口腔溃疡还与遗传有关。在一个家庭中，若父母都患有口腔溃疡，那么，他们的子女有很大几率会患口腔溃疡，若是只有父亲或只有母亲患有口腔溃疡，相对来说，其子女发病的几率要小一些。
4.其他因素。口腔溃疡的引发还与微量元素不均、营养不良等因素有关，如体内缺乏铁、锌等微量元素，或某些维生素比较缺乏，引起微量元素不平衡，出现营养不良，进而降低身体对病毒的抵抗能力，使得口腔病毒有机可乘，引发口腔溃疡。
二、口腔溃疡的治疗妙招
1.使用西瓜霜含片或喷剂：基本上，所有的含片都具有清热解毒、消炎止痛的功效。其中，比较常见的西瓜霜也具有以上功效，并且广泛用于治疗口腔溃疡，咽喉肿痛等。
一旦得了口腔溃疡即可到药店、医院购买购买西瓜霜含片含服或者西瓜霜喷剂，含片可直接服用，喷剂也可以直接喷在病灶处，一般没有禁忌，使用后的2到3天就会有明显的效果。
2.含食冰糖：冰糖也具有清热解毒、缓解疼痛的功效，因此在患口腔溃疡时，选择口服冰糖也是不错的治疗方式。具体的方法比较简单：只需每日将冰糖当作零食含在口中即可，不仅能缓解口腔溃疡带来的疼痛，而且还能有效改善口苦、口臭。
3.规律作息，饮食宜清淡：口腔溃疡除了一般的细菌感染之外常见的原因就是大量食用了食辛辣刺激性强的食物如辣椒、花椒、大蒜等，并且与长时间的熬夜、睡眠不足也有很大关系。因此，一旦患了口腔溃疡就要注意调整作息时间，养成早睡早起的好西瓜，减少食用辣椒、大蒜、胡椒或吃火锅、麻辣烫、酸辣粉等等辛辣刺激易上火的食物。选择清淡、易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。除了购买消炎治痛的药物之外，也可以辅助饮用一些具有清热解毒功效的饮料如泡些菊花等凉茶饮用，龟苓膏也是不错的选择。
4.蜂蜜水漱口：在日常的餐前餐后以及吃了东西之后都应养成勤漱口亲刷牙的好习惯。如果患上口腔溃疡可考虑将蜂蜜与温开水按1:10的比例混合之后搅拌均匀，在每次餐前餐后或是定时的使用蜂蜜洗漱口腔，清洗之后还可以将没有进行混合的蜂蜜直接抹在溃疡处，涂抹后的15分钟之内不要吃东西，保证口腔的清洁。之后再漱口并且可以连同蜂蜜一同咽下，再进行第二次涂抹。每天尽量多次进行效果更佳。蜂蜜具有消炎止痛、促进细胞再生的功效，是促进溃疡创口愈合的良药。
5.适量补充维生素：由于营养摄取不全面等原因造成机体内维生素的缺乏也是引起口腔溃疡的主要原因之一，因此，发生口腔溃疡时可以在药店购买维生素C或B2药片，捣碎后在涂在溃疡面上。另外还可以再敷的同时再口服维生素C和维生素B2，两种途径同时进行，能够加速溃疡伤口愈合。
三、口腔溃疡的预防
1.补充营养。如体内缺乏一些微量元素（如铁、锌等）、缺乏维生素（如维生素B2）等，会使得身体营养不良，降低身体免疫力，不能很好的抵抗病毒的侵袭。因此，在日常生活中，因注意调节自己的营养，多吃蔬菜，多吃水果，不挑食，多食用维生素B2含量丰富的食物，补充身体的维生素，提高免疫力，也可以多食用牛奶、小麦等，这些维生素A含量丰富。
2.口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。
3.合理调节精神状态。过度疲劳、身体劳累、精神紧张、生活压力大等会引起口腔溃疡，因此，人们在日常生活当中，要适当的调节自己的生活节奏，减轻自己的压力，给自己放松放松，缓解身体疲劳。
4.预防感冒，避免感染口腔溃疡。生活当中的感冒是非常普遍的，要注意添加衣服，预防感冒，在流行感冒盛行的时段，要更加感冒的预防，如使用板蓝根等。感冒是一种呼吸道疾病，口腔也会受到影响，可能会引发口腔溃疡。
5.保持排便畅通。据有关资料显示，一些排便不畅的人群，其发病率要高于健康人群，因此，在生活当中，应当注意自己的饮食，多吃一些利于排便的食物，防止出现便秘，平时多喝水，清理肠胃。