赵安蓉
雅安市名山区人民医院 625100
众所周知，肾脏是人身体的关键器官，能够发挥排毒以及代谢的效果，若是肾脏出现问题，会使得身体内部毒素堆积增加，威胁人们的身体健康。近几年以来，尿毒症发生几率越来越高，主要发生于肾脏，中老年属于高发人群。想要预防尿毒症，需要了解尿毒症相关知识，下面为大家做详细介绍。
一、什么是尿毒症？
尿毒症同肾功能恶化息息相关，主要特点是尿毒素蓄积、激素失衡、体液失衡、电解质失衡。通常认为尿毒症对人身体不益的毒素有尿素、肌酐等小分子物质，巨球蛋白、β2-微球蛋白、甲状旁腺激素、晚期糖基化终产物等中大分子物质。尿毒症属于肾脏疾病比较严重的阶段，影响患者的身体健康，在慢性终末期肾病患者中比较多见，急性肾损伤也可能引发尿毒症。此种疾病会出现疲乏、厌食、恶心、精神状态改变、体重减轻、呕吐、肌肉痉挛等症状。在这之中，肾病出现的贫血而导致的疲乏是比较多见的症状。
二、尿毒症有哪些临床表现？
尿毒症的典型症状是尿量减少以及水肿，糖尿病患者容易发生低血糖，肾功能越差，出现低血糖的概率越大。尿毒症毒素逐渐累积还会使得动脉粥样硬化加重、发生瓣膜功能不全、慢性心力衰竭、血小板的功能异常、血管软组织钙化等等。胃肠道症状主要有呕吐、恶心等表现。患者还会有口臭表现，呼吸时会有尿或者氨气气味。皮肤症状：皮肤瘙痒是比较多见的，很可能是毒性产物刺激到皮肤感受器而导致的；除此之外，皮肤还会呈现黄褐色，有脱屑、干燥等表现。皮肤色素大多是黑色素，在暴露位置出现轻微损伤就可能产生皮肤淤斑。
三、如何预防尿毒症？
1.尽量少服用存在肾毒性的药物
具有肾毒性的药物，例如部分保健品、中草药等。服用药物前需要认真阅读药品说明书，不可以过多服用。日常生活中比较多见的非处方止痛药物，容易引发肾损伤，例如布洛芬、阿司匹林等等，不可以随意服用。
2.积极治疗相关疾病
若是患者患有肾脏疾病或者能够加大尿毒症风险的疾病，例如高血压、糖尿病等等，需要根据医生建议、治疗目标进行疾病情况的控制。
3.养成良好的生活方式
健康的生活方式是非常重要的，需要早睡早起，积极锻炼，有吸烟习惯的人需要戒烟，有饮酒习惯的人需要控制饮酒。少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料相关成分有碳酸水、糖、香精、色素等等，除了具有热量之外，几乎不存在什么营养成分。
相关研究表明，长时间饮用碳酸饮料容易增加肾衰竭、肾结石、和其他肾脏疾病的风险。无论是不含糖或者含糖的碳酸饮料，若是一次饮用碳酸饮料超过两瓶，会使得尿毒症发生风险显著增加。
4.科学饮食加以预防
人们的生活水平不断提升，应酬不断增加，饮食习惯逐渐变得不健康。饮食不规律，生活习惯不佳，会使得肾脏发生损伤。发生尿毒症，一部分是由于血糖比较高，因此需要以低蛋白饮食为主，少食用甜品。
5.防止肾病转变成尿毒症
患有肾脏疾病患者极易引发尿毒症，因此肾病患者需要及时前往医院治疗，需要按医嘱服用抗生素药物，从而更好地预防尿毒症。随着Alport综合症、慢性肾炎、多囊肾等原发性或者遗传性肾病的发生几率逐渐增加，需要预防肾病向尿毒症转化，及时进行治疗，这样能够降低尿毒症发生几率。
6.及时治疗泌尿系统感染
部分人觉得泌尿系统感染属于一种小病，不需要小题大做。事实上，泌尿系统感染若是治疗不合理，容易导致病菌感染，使得肾单位发生损伤，肾功能出现进行性下降，引发尿毒症。
7.心理预防
尿毒症可怕之处在于人们长时间的“吹捧”，对其恐惧。首先，不应该自己吓唬自己，注意调整自己的精神状态以及心理状态。社会不断进步，人们每天都处于高强度的工作之中，压力比较大。由于工作和生活方面的压力，长时间处在抑郁以及焦虑的状态中，长此以往，使得肾脏功能受到损害。因此，尿毒症的预防应该长时间维持良好的心理状态，尽量将压力释放出来，减少抑郁情绪，保持心情愉悦。只有保持轻松、愉快的心态，尿毒症才能够离人们越来越远。
8.定期体检预防
治疗原发病时，需要通过服用中药的方法阻断肾脏纤维化，养护好肾功能，积极进行治疗。想要及时发现疾病，早期阶段合理治疗相关疾病，需要定期去医院进行体检，做肾脏B超、尿常规、肾功能相关检查，尤其是尿常规检查，主要因为大部分肾病都能够在尿液中显现出来。所以，定期体检是非常关键的。
9.要远离受污染的环境
大城市中会产生很多有害气体，例如二氧化碳，应该多去大自然中放松心情，呼吸新鲜空气。长时间在工厂周围生活的人，需要将放毒气措施做好，避免有毒粉尘的侵袭，防止加重肾脏负担，导致肾脏功能受损。现实生活中，对于能够损害肾脏的物质应该尽可能的减少接触，例涂料、杀虫剂、清洁剂、汽车尾气的等等。
总结：生活水平的提升，不单单可以提高了人们的生活质量，还使得更多的疾病变得普遍化。综合上文所述，大家应该对尿毒症这一疾病有了初步了解。此种疾病是比较严重的，不能够从根本上治愈，能够通过很多方式进行预防，在饮食方面需要多加注意，不可摄入过多的蛋白质，多运动，提高身体素质，保持健康心态，预防尿毒症的发生。