余刘科
四川省眉山市中医医院 四川 眉山 620010
胃病大家都不陌生，许多人或多或少都会有点胃病。记得小时候，耳边常回荡着一个声音“要按时吃饭哦，不能挨饿，挨饿会得胃病的”，也就是说，我们日常生活中的一些不良习惯，都可能让胃“不舒服”，让胃“罢工”，产生一些胃部疾病。慢性胃炎就是一种非常多见的胃部疾病，危害着人们的健康，那么面对慢性胃炎，需要如何调理呢？调理慢性胃炎的方法比较多，中医就是一种比较优越的调理方法，这里就带大家一起来看看中医是如何调理慢性胃炎的。
慢性胃炎是消化内科一种常见的疾病，是指由于各种原因导致的胃黏膜慢性炎症病变的一种疾病。实质是各种原因导致胃黏膜受到损伤后，黏膜出现重建，但最终导致重建不可逆,使胃腺体萎缩、消失。慢性胃炎是所有胃疾病中发病率最高的，其中又以男性患者居主位，随着年龄的增长，发病率逐年升高。常见的诱发原因为长期的抽烟、饮酒、饮食不规律、作息不规律、长期食用过冷、过热、过硬、过辛辣、刺激性强的食物。患者患病后主要的表现为上腹胀痛，恶心、呕吐、反酸、四肢不温等症状。中医将慢性胃炎分为5种类型即：脾胃虚寒型、肝气犯胃型、肝胃郁热型、血瘀气滞型、胃阴亏虚型。
一、慢性胃炎的中医调理
针对不同类型的慢性胃炎，中医调理的方法也有所差异，其方法主要有一下几种：
1.温中健脾降气
此治疗方式主要针对脾胃虚寒型，患者表现为：上腹胀痛、嗳气、喜温喜按、反酸、四肢不温、寒冷刺激加重、面色不华。舌苔显白，脉弦弱。中医治疗采以温中补虚、缓急止痛之法，常用黄芪建中汤：黄芪和白芍各15克，甘草、桂枝、生姜各19克，大枣10颗，饴糖50克，水煎服。若患者反胃呕吐，可再加干姜、茯苓、陈皮、半夏，缓胃温饮；局部冷痛者加干姜、吴茱萸、细辛；嘈杂吞酸者加黄连、瓦楞子、乌贼骨。
2.疏肝理气和胃
主要针对的类型为肝气犯胃型，患者表现为：上腹胀痛、引及两肋，嗳气、睡少梦多、心烦易怒、脉弦等，常伴有：口干舌燥咽枯、食欲不振、大便硬干。中医治疗采用疏肝解郁、行气之痛之法，方用柴胡疏肝散：陈皮5克，枳壳5克，芍药5克，炙甘草3克，川芎5克，香附5克，柴胡6克；引及两肋者加用：降香、郁金香，引及胸痛者加：瓜蒌等，水煎服。
3.疏肝利胆泻热
主要针对的类型为肝胃郁热型，患者表现为：胃部燥热，常反酸、口干舌燥、口感无味，少津不欲饮、小便黄赤、大便秘结，患者伴心烦意燥，舌苔黄厚，脉弦有力，并且多数患者合并有胆囊炎和胆石症等少阳阳明合症。中医治疗宜采用和解少阳、泻下热结之法，方用大柴胡汤，此方为在小柴胡汤和大承气汤基础上优化组合之后所成，具外解少阳之邪，内泄阳明热结之效：黄苓15克，大枣四颗、柴胡15克，半夏15克，大黄6克，生姜15克，芍药与枳实各9克；反酸口苦者加乌贼骨、瓦楞子；痛及两肋者加降香、郁金香，水煎服。
4.活血化瘀行气
主要针对的类型为血瘀气滞型，患者表现为：上腹胀、胃部痛，伴随反酸、寒冷刺激加重等，舌质暗，脉弦细。中医治疗宜采用活血祛瘀，散结止痛之法，方用失笑散，五灵脂酒研，洗去沙土，再取蒲黄6克，炒香，放置在纱布中，包裹煎煮，成汤剂温服。
5.养阴益胃活血
主要针对的类型为胃阴亏虚型，患者表现为胃部隐痛，在饮食不规律、休息不规律、进食辛辣刺激性食物后症状明显加重，口干舌燥、舌红少津，脉细弦。中医治疗方法宜采用滋阴疏肝之法，煎熬成汤剂服用：当归、枸杞子、麦冬、北沙参各9克，川楝子4.5克，生地黄18克，水煎服。
二、慢性胃炎的生活调理
对于慢性胃炎来说，不仅要通过中医来调理，同时在日常生活在也需要注意，做好生活调理，促进疾病康复。
1.有规律作息
慢性胃炎的患者每天的睡觉时间、吃饭的时间都应该是稳定的。那么具体的做法可以给自己制作一个合理的时间表，每天按照时间表来进行，这样就能保证每天的作息时间是稳定的。对于那些不吃早饭或早饭吃得比较晚，距离中午时间太近的患者，要尽量改掉这种不好的习惯。虽然按理上说生物钟可以进行调节，但是最好还是两者不要间隔太近，不吃早饭特别不好。对正常人来说这些习惯对身体就不好，对于已经患有胃炎的患者来说对身体的危害更大，更容易加重胃部的损伤。
2.健康饮食
患有慢性胃炎的人要远离辛辣刺激的食物，应避免吸烟饮酒，咖啡，浓茶等摄入。另外有些患者早上有喝豆浆的习惯，虽然豆浆也是一种含蛋白质高的饮品但是一般不建议喝，患者可以使用牛奶代替，牛奶中所含的物质比豆奶更全面，对胃更好。有些比较养胃的食物建议患者经常食用，比如早上喝点小米粥，多咀嚼馒头等能够起到养胃的作用，如果将养胃的食物当作三餐主要食物来用，效果更好。而维生素、纤维素等也是人体中不可或缺的物质，患者要保证在养胃的情况下多吃含有此类物质的食物，如水果、绿色蔬菜。患者进食的食物尽量以易消化、比较软或是半流食这类，这样不仅减少了对胃的刺激，还容易被吸收。平时吃东西一定要注意食盐摄入，饭菜都要以清淡为主，少量食盐，要养成低盐的饮食习惯；在吞咽食物时要注意，要养成细嚼慢咽的好习惯，不能狼吞虎咽，要使食物能充分与唾液混合后再咽下，有助于消化，营养的充分吸收。
3.饭后不能进行运动
对于一般人群而言，饭后进行简单的运动有助于消化，对身体有益。但是对于慢性胃炎的病人来说，就不建议饭后运动了，最好不运动包括基本的走路最好都不要进行，至少在饭后数小时之内是不能运动的，必须要等到胃部的食物消化到差不多的时候再运动，这对消化液是有好处的。另外，慢性胃炎患者应该意识到长期依靠药物来调整胃其实并不是那么的理想，最好就是通过食疗等方法来慢慢调理，因此就不能产生只有药物才能治疗的固有思想，慢慢放弃药物对身体反而更好。
4.戒烟酒
千万不能小看烟酒对胃部的伤害，烟中含有的有害成分很多，它们可以促使胃酸的分泌增加，胃酸过多会对会胃黏膜造成严重的刺激，长时间、大量吸烟还能造成胆汁反流。长期过量饮酒对胃黏膜刺激更大，严重时会造成胃部充血、水肿、糜烂，更严重会造成胃黏膜的穿孔。
5.保持乐观心态
慢性胃炎患者要保持积极乐观的生活态度，要避免长时间处在精神焦虑、情绪紧张的坏境中，不能过度忧郁、疲劳。精神不振、萎靡易引起幽门括约肌的功能紊乱，出现胆汁反流，会加重慢性胃炎。