敖芳
哈尔滨血液病肿瘤研究所 血液内科 黑龙江哈尔滨 150000
摘要： 这是一种常见疾病，多发于小儿，尤其是非母乳的孩子发病比例更高。当孩子处于婴幼儿极短时期，由于铁元素吸收不佳，摄入少，储存不足等原因会造成孩子患上缺铁性贫血。当然成人也会患上缺铁性贫血，比例女性患者多于男性患者。本文就缺铁性贫血的预防与护理方法，进行了详尽的阐述。
关键词：贫血、护理方法、饮食、药剂
一、缺铁性贫血的表现与伤害：
缺铁性贫血会造成体内血红细胞不足，而血红细胞能够输送氧分，也就会造成身体缺氧现象。常见的表现为疲劳嗜睡。严重患者会影响心脏、肝脏、脾等脏器功能。从而引发脏器肿大、心脏供血不足、神经系统等做种疾病。
二、缺铁性贫血的预防与护理要点：
2.1幼儿缺铁性贫血的家长沟通工作要做好：
幼儿患上缺铁性贫血一方面与自身体质有一定关系，但另一方面与护理养护有直接的关系。缺铁性贫血的患儿大多数是非母乳喂养。不能够直接的从母乳当中获取铁元素。在喂养过程中，不够科学，产生偏食、营养成分单一等问题，造成了铁元素的摄入与储存不足。所以要及时的跟家长沟通，让家长了解护理与饮食中的一些常识。均衡饮食，注意睡眠和通风。及时纠正可能存在的错误与问题。
2.2饮食护理：
2.2.1幼儿的母乳喂养：对能够进行母乳喂养的，要进行母乳喂养，幼儿从母体获取的氧分中能够包含足够的铁元素，是最佳的饮食方式。
2.2.2幼儿的非母乳喂养方式：应选择强化铁配方奶，最常用的是牛奶，不超过3个月的婴儿肠道尚未成熟，影选择豆类代替乳品，同时及时添加辅食。1～3个月的婴儿可以添加青菜水、鲜果汁以及鱼肝油制剂；处于4～6个月的婴儿可以添加烂粥、米糊、水果泥、鱼泥、豆腐以及蛋黄等；处于7～9个月的婴儿可以添加肉末、肝泥、碎菜、蛋、烂面等；处于10～12个月的婴儿可以添加馒头、稠粥、碎菜、豆制品、碎肉等。总之选择含铁丰富的辅食，例如动物血、猪肝、鱼、瘦肉、水果蔬菜、豆腐类等，咨询专业的人员婴幼儿添加辅食的方法。进行牛奶喂养的婴儿进行加热处理后方可给予，以降低由于过敏引起肠道失血
2.2.2使用铁制烹饪工具：成人或者儿童患缺铁性贫血的，在烹饪食品以及使用餐具时，考虑使用铁制品。尤其是铁锅，在烹饪中可以融入铁离子，在食品制作过程中，更好的加大了铁的摄入量。
2.2.3饮食均衡，食用含铁多的食品：
在病患中观察统计发现，缺铁性贫血患者中很多存在偏食问题。在护理中要均衡饮食，多吃含铁量多的水果与蔬菜，例如菠菜等。同时饮食要科学合理，每日三餐，或者少食多餐，避免出现暴饮暴食等补科学的饮食方式。
2.3服用铁药剂：服用含铁药剂是相对快速的补充方式，当前相关含铁药剂较多，成分主要是硫酸亚铁。成人可以直接服用。如果是幼儿也有相应的药剂，多为合剂。服用方式多为每日三次，用量根据体重以及症状进行适当灵活调整，遵从医嘱。服用过程中，注意减少对胃肠的刺激，通常配合维C共同使用，并且在用餐之间的时间服用为佳。
2.4注射含铁药剂：这种方法治疗当然速度最快，但是容易出现相应过敏反应。一般使用较少。在特殊条件下采取使用。例如对口服药剂反应缓慢，无明显效果等特殊情况下考虑使用。
2.5科学运动是有效的防范与护理方式：
对于缺铁性贫血患者，适当的运动能够促进新陈代谢的过程。帮助更好的吸收食品和药剂当中的铁，所以进行适当的合理的运动是有效的治疗方式。例如症状较轻的可以采用慢跑等方式。也可以采用散步等运动方式。
2.6引发缺铁性贫血的其它疾病的治疗：缺铁性贫血患者常常伴有其他疾病，例如胃肠道疾病，造成摄入不足，吸收能力弱。所以要彻底治愈缺铁性贫血，也要对其它能够引起缺铁性贫血的疾病进行共同治疗，达到最佳治愈效果。
2.7心理负担卸载法提升护理方式：
很多成人的缺铁性贫血患者，是在工作压力大，生活节奏紧张的情况下，出现了作息时间不规律，饮食习惯不佳，暴饮暴食等问题才换上了疾病。要卸下心理负担才能更好的治愈疾病。从工作角度，适当调节心理目标，不要目标过高，造成工作的巨大压力。从生活角度，要轻松生活，减少不必要的情绪波动，更加利于疾病的治疗。
综上所述：缺铁性贫血幼儿以及成人都有一定的发病几率。但幼儿患病比例更高。患上缺铁性贫血主要是由于铁摄入不足造成，从而造成身体内铁含量不足，从而引发的脏器肿大，嗜睡、心脏疾病、神经疾病等。但是这种疾病并不可怕，通过合理的饮食方式，规律的作息方法，缓解心理压力，科学运动方案是能够彻底治愈的。做好缺铁性贫血的发病病因分析，合理宣传语介绍疾病的护理方法，及时采用药剂配合治疗，是相对快速治愈缺铁性贫血的有效手段。
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