林红
富顺县人民医院 四川自贡 643200
子宫肌瘤虽然属于肿瘤，但却是妇科良性肿瘤，主要是因子宫平滑肌细胞异常增生所致，故医学又称为子宫平滑肌瘤。此病多见于30岁以上的妇女，对女性的健康及生活危害大，若不尽快采取科学手段治疗，很可能会导致良性肿瘤发展为恶性肿瘤，故下文将重点介绍子宫肌瘤，分享术后需要哪些护理注意事项。
子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，病人患此病后主要表现为月经不规律、腹部触及有包块、尿频、尿憋及白带增多等，此病通过妇科B超或MRI等检查可以确诊，目前针对子宫肌瘤常用手术摘除治疗，但是侵入操作会对患者造成创伤，而且术后恢复久，处理不当还可能会出现一些并发症，影响身体恢复，因此要提醒各位女性，掌握好子宫肌瘤术后的护理注意事项，积极配合康复护理对提高其预后效果具有积极作用。
一、子宫肌瘤术后的护理注意事项
之所以术后采取有效的护理指导，主要与病人自身的心理、生理及外界环境因素等有关，会造成病人易产生不良情绪，术后伤口疼痛导致其无法配合治疗，饮食、生活习惯差不利于身体康复等，因此掌握护理注意事项，因此对病人进行科学饮食调理，术后加强卫生、伤口等照顾，定期复查有利于身体尽快康复。具体护理事项如下。
（一）术后伤口处理
目前手术多以腹腔镜肌瘤剔除术为主，虽然此手术属于微创，具有切口小，出血少、恢复快等优势，但是仍属于侵入性操作，只有对身体有创伤，就会留下伤口，若伤口处理不妥，不仅会增加身心痛苦，还会导致伤口出血、感染等，不利于愈合。故针对手术切口应切记术后不可沾水，时刻保持伤口干燥、清洁，起码十天内无可淋雨、盆浴洗澡，实在受不了可选择擦浴，让亲人帮助擦洗身体，另外自行学会观察伤口恢复情况，有无出血、发炎、渗液、红肿等现象，若出现异常尽快到医院就诊复查。另外手术切口一般在脐孔处，故术后不要做剧烈运动，减少腹部压力，以免伤口被牵拉撕裂。
（二）术后卫生清洁护理
清洁护理除伤口避免碰水外，其他身体部分要注意卫生护理，每天做好能帮助病人清洁擦澡，每晚坚持清洗会阴及肛门，最好专人专用盆，以免发生交叉感染，术后阴道可能会出血，但血量少，一般不超过10d，所以不用太担心，只需要及时更换护垫，加强阴道卫生护理即可。
每天早晚均要认真洗脸、刷牙，术后伤口在愈合期间可能会发痒，尽量控制自己不要用手抓挠，以免伤口被抓破感染。叮嘱病人要勤换洗内裤，定期更换床单被褥，室内卫生应保持干净、整洁，
（三）术后饮食搭配指导
子宫肌瘤术后病人身体处于虚弱、精气不足状态，故病人需进行科学的饮食调养，术后当天进食不宜过早，持续观察，若患者无不适症状可于术后6h少量饮水，进食清淡、易消化流食，饮食搭配多全面，控制脂肪、糖类和盐的摄入，多补充高蛋白和维生素，术后第2d可转为普食，但需注意要禁食辛辣、肥甘油腻、烧烤、油炸及腌制类刺激食物，每日三餐应按时按量，荤素均衡搭配，若病人消化不良，可适当延长流食时间，同时选择一些能刺激食欲的食物来补充患者的营养，如橘汁、鲜鱼熬汤。持续性出血对于偏瘦体质的病人而言容易发生贫血，术后饮食可选择香菇、黑芝麻、猪肝、葡萄及枸杞能补充，无忌口病人可鼓励其多进食肌肉、鸡蛋、鲫鱼、白菜、菠菜、黄瓜、豆腐、海带以及新鲜水果等；术后禁食项：不食羊肉、虾蟹、咸鱼、黑鱼等发物；忌食辣椒、葱蒜、白酒等；禁食桂圆、红枣、阿胶、等热性凝血食品，术后早期切不可过量进食补品或营养品。
（四）术后心理护理
现代女性普遍存在娇弱、不自信、缺乏安全感、依赖性强、疼痛耐受性差等特点，面对手术治疗对其身体和心理伤害大，而且术后疼痛明显，会导致其不适感增强，进而易产生烦躁、恐惧、焦虑等不良情绪，故护理人员应注意观察病人的情绪变化，主动沟通和聊天，耐心的讲解子宫肌瘤疾病、手术预后效果及术后护理事项等，安慰和鼓励患者提高疼痛忍受性，坚强、勇敢的配合术后护理，叮嘱其家属多关心和照顾病人，特别是丈夫要理解和体谅病人的感受，以拥抱、摸头、亲吻等方式给予安全感和幸福感，消除其负性情绪，指导病人通过听音乐、看综艺、画画、网上购物等方式转移注意力，消除其心理负担，引导患者乐观、自信的配合。
（五）术后日常生活护理
子宫肌瘤是激素依赖性疾病，而年轻女性激素分泌多，故易发生此病，另外术后还要适当的遵医激素治疗，以免激素紊乱造成肌瘤复发，最好能间隔3个月到医院复查一次，观察子宫发育情况和病灶切除位置的愈合情况，提高复发防范意识，特别交待病人术后要禁止性生活，起码复查后无异常方可适度性生活，同时要注意性卫生，经期绝对禁止房事，预防妇科疾病。一般术后2周可基本恢复正常生活，鼓励病人坚持微量运动，如瑜伽、广场舞、散步、健身操等，注意不可做剧烈运动，如骑马、爬山、骑自行车等，生活要劳逸结合，提重物不可超过5公斤，科学养生，规律生活，有助于病情尽早康复。
提醒广大妇女朋友一定要注意身体健康，定期体检，提早预防各种妇科疾病，做到早发现、早治疗，避免子宫肌瘤缠身。