何孝文
旺苍县人民医院 四川 广元628200
日常生活中，经常听到身边的老人们讲自己患有风湿性关节炎，具体表现在膝盖、肘关节、肩关节疼痛，红肿等等。风湿性关节炎是一种常见的急性的或者慢性的结缔组织的炎症。它是当今人们经常所患有的疾病，尤其是中老年人居多，因为老年人身体机能下降，更加容易产生各类疾病。但这不代表该疾病仅仅局限于中老年人。如果年轻人不太注意平时护理，也能引起风湿性关节炎的产生。今天我们就来说说风湿性关节炎的形成与治疗。
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一、什么导致了风湿性关节炎的产生
1、不健康的日常生活习惯
在天气突变时不能够及时注意保暖，添加衣物；或者是经过一段时间的运动后身体出汗了并且没有及时擦干，而是任其自然风吹干，这样就会使得发热而扩张的毛孔经受到风寒的侵袭，从而导致风湿性关节炎的产生；再者就有部分人住的房子阴暗潮湿，不及时通风换气，长期处于这样的环境中，就容易使得身体的很多部位受到风寒的侵入，因此就增加了患风湿关节炎的概率。
2、你从事着什么职业？
我们都知道，久坐后要站起来走走；长时间低头后要抬头或者转转脖子；比如说一些坐在办公室经常重复一个动作的工作者，例如程序员，驾驶员，纺织工等。因为他们长时间重复做着相同的一个动作，使得导致一些关节受到长时间的消耗磨损等从而导致骨质增生并且引起这些关节疼痛，这样就会导致患有风湿性关节炎的概率明显增大。
3、减肥不仅仅是为了美观
体重这个因素是大家常常所忽略的一点，因为事实上我们很难将风湿性关节炎和体重联系到一起。其实增加的体重也能对关节造成不同程度的损伤，过重的身体比较容易使得关节磨损，加快关节退化。所以对年轻的人们来说，如果平时不注意饮食搭配，吃得太过油腻或者一次性摄入食物过多，并且缺乏运动从而引起的肥胖，也是可以使得风湿性关节炎的患病几率增加。
二、针灸为什么能够治疗风湿性关节炎
早在《黄帝内经》中就有关于针灸治疗的记载。针灸法具有通经活络、行气止痛、活血化瘀、祛风除湿的效果，所以它对治疗风湿性关节炎是有一定疗效，针灸时会根据不同的疼痛关节从而选择不同的穴位，疏通寒气，温暖经络。
而且大量的实验研究结果也表明，通过针灸方法来治疗风湿性关节炎是一个多层次的治疗过程。各种各样的针灸方法对内分泌，神经，免疫系统不同的节点进行调控都可以让风湿性关节炎患者得到疼痛缓解。但是针灸并不能根治风湿性关节炎，它只能是在一定程度上去缓解患者的症状，是一种需要相对较长时间进行治疗的辅助治疗。
三、针灸治疗风湿性关节炎的方法及关键
1、用针刺人体的三个穴位，分别是肘髎，尺泽穴和手三里这三穴。肘髎是人身体的腧穴其中之一穴位，它是在人体大臂外侧，当屈肘时，在曲池的上方约1寸的距离。尺泽穴在人肘横纹里，位于肱二头肌，腱桡一侧的凹陷之处，当微屈肘时方可取穴。手三里穴位于前臂的背面桡侧，把曲池与阳溪连上线时，在肘的横纹处下2寸。该方法比较适用于当患者感觉到提物困难，而且病情在温暖时减轻、干重活时病情加重，舌苔表现薄白的患者。??
2、用针刺人体的两个穴位，分别是合谷穴以及尺泽穴。该针灸方法适用于患者感觉到疼痛较为剧烈，好像针扎的感觉，没有力气拿东西。并且偶尔会感觉头晕耳鸣，舌苔薄白。?
3、用针刺5个穴位，分别是三阴交，足三里，手三里穴，肝俞以及肾俞。该方法适用于患者症状表现为早轻晚重，没有力气拿东西。并且偶尔会感觉头晕耳鸣，胳膊肘感觉到疼痛，并且舌苔少，舌发红。
4、用针刺多个穴位，例如委中，肾俞等穴。并且刺激时用中度或强度刺激，时间大约10多分钟即可。每天针灸1次，坚持10天左右。
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治疗期间需注意：
1.针灸治疗时如果患者出汗较多，需要认认真真的用干毛巾及时擦干，不然的话，往往比较容易感冒，而且患有风湿性关节炎的人在衣服出汗打湿后，需要去应及时更换 。
2.温度不能太低，要避免再次受冷风寒湿侵袭。针灸治疗风湿性关节炎时需要留心保暖，尽量不要待在潮湿阴冷的环境。
3、当针灸治疗后患者感觉到有缓解的感觉时，不能间断，而时需要配合医生做进一步的针灸治疗。
4.不要自己随意操作，应当找正规医生治疗。
四、友情提示
不管您是不是风湿性关节炎患者，平时生活中都要加强锻炼，增强身体素质。适当的锻炼能使得身体更加强壮，拥有更强的抗病能力。日常生活中要饮食均衡，荤素搭配，起居有常，适度工作，劳逸结合，始终保持积极向上的心态，心情好了，身体机能愈加活跃，就更能保持健康。
英国研究人员通过研究发现，吃红肉可以导致患风湿性关节炎的几率增加，因为该病无法痊愈，甚至可以导致人残疾。所以大家都要照顾好自己的身体。