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提高高中体操教学质量的有效方法

发表时间：2021/4/9 来源：《文化研究》2021年4月上作者：任周良

[导读] 随着经济发展，我国的教育也在迈向崭新的阶段，新课改之后，对所有阶段，所有学科都进行了全面的调整，高中使教育里最重要的阶段，在学生都专注于文化知识学时，作为体育教师要利用体育课上，保证学生的身体素质也能同样得到改善和提升。

云南省昭通市镇雄县罗坎中学任周良 657211

摘要：随着经济发展，我国的教育也在迈向崭新的阶段，新课改之后，对所有阶段，所有学科都进行了全面的调整，高中使教育里最重要的阶段，在学生都专注于文化知识学时，作为体育教师要利用体育课上，保证学生的身体素质也能同样得到改善和提升。由于现在的学生学习压力的增大对于身体锻炼，不论在家还是学校，都没有应有的重视，导致学生的身体素质越来越差。体育锻炼不仅能提升学生体质，还能让学生提升学习的动力，让高中生在高中学习阶段劳逸结合，这样才能创造更好的成绩。
关键词：高中体操；教学质量；有效方法
        前言：高中体育在传统教学中，虽然教师没有有效的利用好教学时间，去制定丰富的教学内容，但是学生还是比较喜欢体育课，可以自由活动，很多学生把体育课当成了休息课，逐渐失去的教育作用。体育教学内容其实很多元化，为了能快速提升学生的综合素质，现在的教师要在讲解的过程中，融入体操项目，通过不同的体操项目，来锻炼学生的柔韧性、力量型、协调性，可以让学生接触更多的体操类别，比如健美操、舞蹈、还有其他竞技类的体操项目，完善教学质量，提升学生对体育的全面认识，让学生能在学习过程中，不仅在知识上有更多的储备，身体素质也越来越好。
        一、转变教学观念拓展学生意识
        小的时候耳边还会想起“发扬体育运动，增强人民体质”的声音，但是随着学习的任务增多，年龄的增大，很多学生逐渐对体育失去的关注，教师在教学中也逐渐对体育忽视，完全把体育当成了学生课余生活的时间，导致体育教师的教学理念和教学思想无处施展。新课改的实施，是对教育观念的彻底整改，传统的理念已经不适合现在的教学环境了，体育教师也要对教学内容进行全新的制定，在体育课堂上，教师要结合创新的教学内容和教学方法，让学生能在学习中开拓视野，提升体育关注度[1]。把体操的教学方式融入到教学中，是非常符合教学要求的，通过体操的学习，学生身体各个部位都会得到不同程度的锻炼，教师可以在教学中，变换不同的体操内容，通过节奏的互通，紧张和舒缓的节奏互相配合，学生学习的才会更加有趣味性。通过教师的讲解，在实际教学中与学生的沟通，让学生有机会更多的了解体育的故事和精神，逐渐让学生不仅学习更多的体操知识，还提升了对体育教师的尊敬。
        二、传授体操知识锻炼学生体质
        现在的高中学习进度非常紧张，不仅学生感觉疲惫，教师也会感觉乏力，每天学生的书桌上都会有各种学习任务需要完成，很难有机会去找一个放松，缓解学生学习压力的方式，所以学生要更加珍惜，高中体育的学习机会。

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教师要有效的放松学生学习神经与体操学习相结合，让学生在体育课学习之后，能更有动力的进行其他文化课的学习[2]。体操锻炼学生集中注意力，动作要做到位，学生才能锻炼身体机能，所以教师要先在锻炼之前，为学生做好标准的示范。
        比如，教师讲解健美操的时候，教师可以先让学生观看一下视频，通过视频中的理论知识的引导，让学生能有一定的思想认知，然后教师进行视频中的示范，把动作的要领和需要注意的环节，为学生指明，然后让学生两两一组，互相配合锻炼，一方帮助另一方让动作尽量到位。由于高中生平时的锻炼比较少，所以体育锻炼也要循序渐进，教师可以先让学生做一些简单的健美操动作，活跃一些运动神经，然后在做一些蹲起运动，让学生的体能逐渐得到运动的条件，然后让学生开始进行正常的锻炼。教师还要注意教学时间，不能太长，还要给学生进行拉伸的时间准备，然后能全身心的投入文化课的学习中。
        三、结合课堂实践提升教学质量
        体操的锻炼是为了更加完善学生的体能锻炼，通过教师系统的讲解，让学生逐渐对体操有了明确的认知，同时在讲解的过程中，教师也要讲解体操动作的锻炼部位，让学生能有针对性的学习[3]。通过几堂课的体操训练之后，教师可以变换一种教学方式，让学生感受到体操学习的趣味性，让学生变成体育课应有的活跃状态，提升体操教学的教学质量。
        比如教师可以安排学生分组进行接力训练，教师设定几个锻炼动作，学生做到位，才可以进行下一个动作，通过这样的方式也是对学生进行一种学习上的测试，这样的方式所有的学生都能锻炼得到，教师也能充分的了解学生的运动情况，在这样的接力课堂安排，会让体育课变得更加有趣味性，极大的提升了学生的学习主动性，同时也能让学生越来越喜欢体操锻炼。
        结论：综上所述，文化课的学习固然重要，但是教师也不能忽视对学生体能的锻炼，要通过变换不同的体育锻炼项目，来激发学生自身的运动细胞，转变学生身体惰性，通过不断的锻炼方式，让学生的学习状态有被动变为主动，逐渐意识到学习体操的重要性。体育教师在讲课的环节中，不一定非要一节课只讲一个体育知识，可以把体育教学内容进行有效的穿插，让学生综合的学习不同内容，丰富教学内容，也活跃了学生的体育思维。现在的高中生，心智逐渐成熟，但是思想受传统应试教育的影响严重，体育教师要通过理论结合实践的方式，让学生逐渐提升对体育的重视，有效的的跟随教师学习，提升自身的综合素质。
参考文献：
[1]赵艳丽.高中体操课程开展的现状与对策[J].当代体育科技,2019,9(23):129-130.
[2]朱少军. 临沂市高级中学体操教学现状与对策研究[D].淮北师范大学,2016.
[3]杜慧芹. 商丘市高中体育与健康课程中体操教学内容的实施研究[D].西北师范大学,2016.