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多元化心理健康教育模式的探索

发表时间：2021/4/12 来源：《现代中小学教育》2021年3月作者：隋鹏

[导读] 心理健康教育的形式不仅仅指课堂教育，还包括课下的咨询，团体心理拓展训练活动，健康心理课题研究，建立沟通平台等多种手段的结合。只有通过多方面的锻炼，才能培养出高素质人才，才能让我们的学生身心得到健康发展。多元化的心理健康教育模式，值得我们去探索。

内蒙古通辽实验中学隋鹏

摘要：心理健康教育的形式不仅仅指课堂教育，还包括课下的咨询，团体心理拓展训练活动，健康心理课题研究，建立沟通平台等多种手段的结合。只有通过多方面的锻炼，才能培养出高素质人才，才能让我们的学生身心得到健康发展。多元化的心理健康教育模式，值得我们去探索。
关键词：心理健康、新课标、素质教育、心理拓展训练
        正文：
        随着新课标的逐渐施行，越来越多的人认识到心理健康的重要性，大家关心的不只是成绩，更加关注心理健康。第三届国际心理卫生大会为心理健康下过一个定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。”
        纵观我国的心理健康教育，林林总总，不一而足。有的地区发展很快，有的地区根本就没有心理健康教育。各地的教学内容形式、教材教法也不尽相同，没有一个统一的标准和要求，给广大心理教育者以广阔的思维空间。因此，我提出多元化的心理健康教育模式。
在几年的心理教育过程中，我不断地总结、学习、探索、创新。我觉得心理健康教育可以从以下几个方面进行尝试：
        一、教材灵活多变，教学居无定法。
        在基础年段的教学中，我们以心理健康知识为前提，多种教学形式相结合为手段，自主研发校本教材为途径，普及心理健康教育为目标。我们发现，很多教材上的内容不能生搬硬套，因为编写教材的人并不了解我们所在地区的学生状况，以及面临的一些实质问题。因此，我们从大量的教辅用书中筛选编写适合我们自己的教材。根据学生发展状况安排推进教学。比如，开学第一节课讲“新生适应问题”，接下来是“人际关系”、“人际沟通”；在母亲节前讲“学会和父母沟通”；在教师节前讲“走进教师”；在第一学期末谈“如何面对文理分班”的话题。如何让学生们喜欢这门“跳出三界外，不在五行中”的小小科——心理课呢？这就需要花一番心思了。心理课最忌讳的就是照本宣科，老师站在那里咿咿呀呀讲道理，说方法，告诉大家应该怎么做，不应该怎么做。我做过一项调查，在新学期上课之前，请同学们说说心理课应该怎么上。大部分同学都比较倾向一种轻松愉快的氛围，自由民主的发言，有趣有益的活动。可见投其所好是教育的关键。根据不同的内容，我们把心理课转换成不同的形式。可讲授、讨论、辩论、情景剧、游戏、体验、感悟等等。这种灵活多变的课堂组织形式深受学生们的喜爱和欢迎。
        二、促进身心发展，需要拓展训练。
        我们常常高调谈论素质教育，发展素质教育。可是有很多东西不是在课堂上，在书本上就能学到的。偶尔把孩子们带到操场上做做团体拓展训练也未尝不是一件好事。一方面可以缓解他们在文化课学习中的压力，另外也可以锻炼他们的一些意志品质。我所做过的比较成功的两节活动课，一个是高一下学期的“信任背摔”，另一个是高三、初三的“考前放松训练”。有人担心在做团体活动课的时候容易出问题，担心学生受伤。

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觉得从1.5米高台上向后倒下来太危险，抓尾巴游戏学生在跑动中容易相互撞到等等，其实大可不必担心，只要教师在整个过程中学会控场，把握好进度和尺度，学生们不会出一点儿问题。这两个活动我做过不下一百次了，没有一次意外发生。
        在团体拓展活动中，每个人都有突破自我，挑战自我极限的机会。通过训练，有的人会有质的变化。这胜于言传身教数十倍，自己体会和感悟的东西，是别人用言语所不能及的。
        三、咨询走进学生彰显学科魅力
        不同的人有不同的问题。很多情况下，单靠课堂上所讲的几个例子，几种方法是不够的，这就需要进行个别辅导。因此，心理教师又充当心理辅导员、心理咨询师的角色。学生有问题并不可怕，可怕的是他不知道寻求帮助，或是没有这样的途径。因此，如何让学生走进咨询室成为关键。我的做法就是加大宣传力度，首先让学生们知道有这个求助的途径，然后让他们知道在这里没有讥讽和嘲笑，没有诘难和责骂，有的只是阳光般的温暖和理解，宽容和帮助。
        有的时候，学生的一些事情是不会对班主任老师说的，也不会和科任老师沟通，更不会与父母谈。他们往往自己憋着、忍着，自己独力承担或面对，因此很容易造成孤僻性格及破罐子破摔等不良行为，导致小事变大，大事泛化的结果。因此，心理教育工作者应该具有敏锐的观察力，善于发现学生的问题。
        四、设立实验班级，参与课题研究
        如何提高学生的心理品质，培养德行，历练品性，塑造精神，健全心理，是我们常常思考的内容。适逢国家课题“开发心理潜能，提高学习效能”在我校开展，我们在校长和主任的带领下，确立国家课题“开发学生的非智力潜能，促进学生健全人格的形成”，确立实验班级，共计14个班，实施“催眠益智操放松训练”。我们选取了催眠放松音乐和语言激励音乐给实验班级进行训练。每周三次晚上的放松音乐训练和两次早上的激励训练，无特殊情况从不间断。旨在通过音乐激励，开发人的潜能，提高学生的心理品质。
        五、建立沟通平台，普及健康教育
        课堂教育的局限性引发了我们的深思，如何才能更好地宣传心理健康知识，普及心理健康教育呢？在这个基础上，我们设立心理咨询信箱，开通网络邮箱，创办《心露阳光》报纸。在探索中前进，在前进中探索。我们不定期的举办校园心理日记大赛、校园心理手抄报大赛、校园心理剧等活动。成立了专门的学生团体——心理协会，由学生自主创新，组织活动。
        心理健康教育，不是一个人的事，也不是几个人的事，而是我们所有人的事。需要大家的共同努力才能把这件事做好。真正塑造人的灵魂，应该从心开始，这是每一个人责无旁贷的责任。我们要跳出片面心理矫治的圈子，立足校本心理教育的实际，树立新的心理课程观。以生命发展的需要为依托，着眼于学生积极心理品质的培养，着眼于学生生命成长的未来，通过我们的共同努力深入推进心理教育。我一个人举起双手，托起的是头顶的一片空气，我们每一位老师都举起双手，那托起的将是明天的太阳！
参考文献：
［1］郭念峰.心理咨询师基础知识.民族出版社.2005
［2］吴增强.心理健康教育.中国轻工业出版社.2007