龚清政
湖北省孝感市丹阳中学 432000
摘要：三步上篮作为篮球运动技能当中的一个重要组成部分，是教师在进行篮球教学活动，是必须要教导学生掌握的专业性技能。但是有的体育教师在教导学生三步上篮的时候，往往存在一些错误，这些错误不仅导致了学生对于篮球技能的掌握不到位，同时还有可能影响学生未来在篮球技能方面的发展，导致学生一直将某些不良习惯延续。基于此本文展开了三步上篮在篮球教学活动当中的策略探索，进一步规范教师的三步上篮教学方式。
关键词：三步上篮；篮球教学；实践研究
虽然三步上篮看似非常简单，只需要学生完成三步动作就可以了，但事实上在这三部当中也有非常多的注意事项，这要求教师在教导学生三步上篮的时候，去密切观察学生每一个步骤的具体操作形式，以纠正学生在三步上篮当中的不良习惯。接下来本文将从三步上篮教学活动当中的常见失误，以及如何教导学生进行三步上篮这两个方面分别展开探究。
一、在三步上篮教学当中常见的错误分析
教师在教导学生进行三步上篮的时候，通常情况都会让每一个学生都拿一个篮球来进行动作模拟，这样很容易导致教师无法细致观察每一个学生的运动情况。比如说，在三步上篮的第1步跨出的过程当中就应当去接球，而不是在第1步跨出之后再去接球。可是有的学生在训练的时候，总是在第1步跨出之后接球，这是非常不规范的。除此之外，还有的学生在身体协调能力方面欠佳，但是教师在教导学生三步上篮技能的过程当中，却没有注重去帮助学生提高身体协调能力。例如有的学生在双手接球的时候，只能顾及到手部的动作，却忽略了腿部的动作，不知道应该先迈哪一条腿。除此之外，还有的学生连最基本的拍球动作都掌握不当，例如部分学生在拍篮球的时候，不会采用压腕的方式来拍篮球，而是用手心来拍篮球。这样拍篮球的形式不仅很容易让学生在打篮球的过程当中造成意外事故，而且还非常不利于学生在篮球运动当中有持久性的耐力。以上提到的这些都是在三步上篮活动当中，很多学生都可能存在的失误。并且由于这些失误常常是贯穿于比较短暂的动作瞬间，因此很少有体育教师能够密切注视到每一个学生的这些失误，最终常常导致学生将这些不良习惯一直延续在篮球运动当中，非常不利于学生进行规范的篮球学习。接下来本文将针对学生常见的事物及问题，探索相应的解决办法。
二、如何提高三步上篮教学的质量与效果
（一）注重细化对于学生的检验步骤
为了迅速推进课程进度，有的篮球教师在进行三步上篮教学活动的时候，总是会让学生进行集体项目的三步上篮动作模仿。这样的教育方式非常不利于教师细化，对每一个学生的三步上篮动作观察，常常会由于人数过多而导致了某一部分学生细微的错误没有被教师发现。因此教师在进行三步上篮教学活动的时候，必须要注重细化对于学生的检验步骤。比如说，将以前的集体性动作模仿检查，转变为以少数学生为一组的动作模仿检查。在教师完成了三步上篮技能讲解之后，可以让学生两两组队，然后再分去检查每一个小组学生的三步上篮情况。通过这样的方式，倒是不仅能够减少需要观察学生的人数，将大部分的精力集中在少数学生的身上，密切观察每一个学生的运动步骤。而且还可以迅速发现学生在三步上篮运动过程当中存在的技巧性失误，并且进行及时的纠正。所以虽然细化的步骤检验对于体育课程进度推进来讲具有一定的阻碍性作用，但是要想真正落实学生的三步上篮技巧掌握，细化对于学生运动步骤的检验仍然是不可忽略的。
（二）注重学生身体协调能力的训练
三步上篮当中最基本的就是要教会学生排球，有的学生在拍球的时候会用手心发力而非运用压腕的方式。还有的时候，学生在运动过程当中只能顾及到手部的动作而忽略腿部的协调动作。因此教师还应当注重对学生的身体协调能力进行训练。例如在拍球的过程当中，教师可以先让学生进行原地拍球练习，将五指张开，双腿微屈，就像一段时间的排球练习之后，学生才能够掌握压腕排球的手法。居然掌握了这一手法之后，再让学生服务于相对的运动动作，例如开展短距离的运球练习活动，让学生进一步去体会排球腿部运动之间的协调关系。在这样的循序渐进训练过程当中，基本上是以一种分解动作的形式来引导学生进行三步上篮的技能学习，对于学生逐渐协调身体各个部分具有重要性的影响。
结语：总而言之，在三步上篮的教学活动当中，学生产量存在非常多细微的失误，这要求教师对学生的三步上篮动作进行细致入微的检查，才能确保及时纠正学生的不良习惯。除此之外，教师还应当加强对于学生身体协调能力的训练，以避免部分学生的手脚不协调有这种情况。
参考文献：
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