廖少坡
洛江区罗溪镇奕聪中学 福建泉州362000
摘要：体育是一门理论和实践相结合的学科，对于全面提升高中生的体育知识技能、体育综合素养具有积极的促进作用，体育教师要有深刻的认识，积极提升自身的体育课堂驾驭能力，不断优化体育课堂教法和学法，大幅度提升高中体育课堂教学的效果，为高中生较好掌握体育相关技能与知识打好铺垫。
关键词：高中;体育;高效
引言
高中体育课堂教学的有效性，在具体要从课上延伸到课下。考虑到每一个学生对于体育运动项目的偏好，而且他们的身体素质适合什么样的体育运动，这些都要充分的考虑进去，从而有效地设置适合不同学生的体育项目，提出不同的层次要求。从有效性方面，考虑体育课程的设置，实际上是需要教师根据目标的要求，制定相应的课程教学标准。因此，高中体育教学有效性需要根据原有教学的情况，从学生的成绩学生对于体育锻炼的态度等方面进行综合的评估。从而系统的进行教学的改革，根据目标进行教学，提升教学的效果。
1高中体育教学的现状
体育是一种需要全身心投入的运动项目，可以起到愉悦身心、增强学生意志品质的作用，对高中阶段学生学会自我调节和解压有至关重要的作用。但是从我国高中体育教学教学实际来看，绝大部分的体育教学还存在一定的不足之处，如体育运动缺乏一定的拓展性和趣味性、学生参与体育教学的积极性不高等问题，特别是受到高考的影响，体育教学成为被忽视的课程，这些都导致高中体育教学还处于一种低效状态，学生不能有效的进行身体锻炼，体育教学效果也大打折扣。不仅如此，体育教学不仅能增强学生的体魄，在学生心理健康方面也有不可忽视的影响，尤其是对一直处于高强度学习压力的高中生来说，适度体育锻炼可以帮助他们释放自己的不良情绪，养成他们沉着冷静的性格。但绝大部分高中体育教学没有将学生健康心理塑造放在首位，使得学生应有的体育精神缺失，在学生自信与自强能力培养方面不能发挥良好的效果。
2强身健体，培养合作意识
身体的健康情况对一个人的影响非常大。因此，学校课程中开设了体育课程，增强学生的体质。在体育课堂教学的过程中，有很多体育项目是需要学生合作才能够完成的，由此又锻炼了学生们的合作意识。如，笔者在对学生进行体育教学时，会让学生以小组为单位进行体育竞赛，培养他们的合作意识。在开展足球教学时，先给学生讲解关于足球的基本知识。当学生了解了关于足球的基本知识后，再让学生进行足球的练习。当学生对足球技术有一定的掌握后，笔者会把学生分为几个小组，让他们每两个小组进行踢足球的比赛。因为踢足球不仅需要个人的技巧和能力，还需要整个集体的团结协作，所以足球比赛能够培养学生的团队精神。在进行足球比赛前，笔者会让学生了解小组合作的重要性，从而培养他们合作的意识，在进行足球比赛的过程中，笔者观察到，每位学生都能够照顾到团队里的其他成员。在足球比赛中有赢有输，当一个小组赢了的时候，整个小组的学生都欢呼雀跃；当一个小组输了的时候，整个小组的学生都垂头丧气。但是学生完成足球比赛后，学生之间的关系变得会更为亲密了。通过足球比赛，使他们认识到了团队合作的重要性，并认为队员之间的合作意识的强弱能够影响一个团队的输赢。
3鼓励学生，增强学习自信
在学习体育课程的过程中，同学们总是会遇到多种多样的困难，导致其自身受到打击，丧失学习兴趣。因此，教师在教学的过程中要鼓励学生，增强学生的自信心，促进学生身心健康成长。如，笔者在对学生进行轮滑教学的时候，发现学生在学习的过程中因为怕摔倒而迟迟不敢放开手练习轮滑。
面对这种情况，笔者会先向学生讲解关于轮滑这项运动的起源以及对人体的益处。并且，还亲自向学生示范如何佩戴护具、头盔和基本的动作要领，如何正确做穿鞋动作，站立动作、踏步动作、向前行走、向前滑行、拐弯技术和停止法。学生听后，尝试着模仿，仍有些学生还不小心摔倒了。见此情景，笔者要求学生扶着操场边上的扶手进行基本动作练习。几分钟过后，一些学生已经熟练掌握了动作要领，开始慢慢地在整个操场进行练习。笔者趁机称赞了这些学生，并邀请他们为全班学生讲解掌握轮滑运动要领的过程。受到表扬的学生们也大大方方地说出了自己的学习心得，为其他学生提供参考意见，并充当其他同学的小老师。在同学们互帮互助的学习中，所有的学生已经勇于放开手中的辅助工具，掌握了轮滑运动的基本动作，有些熟练掌握动作的学生已经能够短距离的滑行了，顺利地完成了此次课堂教学的目标。总之，教师在教学的过程中，要采用循序渐进的教学方法，对学生的学习情况及时给予肯定，增加学生的自信心。
4注重心理素质培养，提高学生心理承受力
高中阶段的学生处于身心发展的敏感期，对体育活动的认知能力也强，喜欢的体育运动也根据性别的不同而差异明显，他们更善于尝试新的事物，能够形成理智客观的体育运动态度。因此，应该抓住高中生这一心理发展特点，注重体育心理健康教育教学的开展，以体育锻炼为载体，提高学生对学习与生活的心理承受能力，让他们真切体会到体育锻炼的实用性，形成稳定的心理健康状态。比如，在关于篮球运球的教学过程中，先要让学生明确篮球运动的锻炼价值，根据学生的心理和身体情况选择教学方式，通过启发和引导的方式来帮助他们掌握运球技巧，并给予他们足够的空间和时间进行运球训练，既要培养学生果断、勇敢的意志，又要让他们的个性得到全方面的发展，愉悦身心，在运球对抗训练中体会到成功的喜悦，从而培养学生良好的自信心和自尊心，真正促进学生心理健康水平的向前发展。
5注重体育教学的竞技性，培养学生团结意识
体育运动是一种集身心和社会教育为一体的运动项目，注重培养学生的运动习惯和各项能力。因此，在开展体育教学过程中，不能忽视体育运动的竞技性，让学生在相互竞争与合作中愉悦身心，既学会与他人进行竞争与合作，又要培养一定的规则意识，从而使自己言行举止更符合现代社会的需要。比如，在进行篮球传切配合的相关内容时，为了让学生更好的掌握传球和切入的组合技术，就可以采用小组合作的方式开展教学，一组同学进行防守，一组同学则可以传球后利用假动作来摆脱防守，确保传球成功。从这个过程来看，只有同小组学生之间配合紧密，才能真正做好防守或传球任务，整个教学过程更利于学生竞争与合作意识的培养。
6实行开放教学，充分展现学生个性
学生是教学活动的主体，一切教学活动都是围绕培养学生终生体育意识，提高学生身体素质展开的。因此，教师要转变一把抓的教学方式，采取开放式教学，根据学生的身体素质和性格特点，因材施教，最大限度地激发学生的身体潜能。所以，教师在对每个学生进行考核时必须要充分考虑到学生之间的个体差异。
结语
总之，高中体育教学有效性的问题，关系到教师教学活动的设计和开展。高中体育教师可以结合学生们在学习中所遇到的一系列问题，并且考虑到学生的学情进行系统的设计。要让学生在体育锻炼的态度和习惯方面发生转变，养成对体育锻炼的积极的态度，养成定期进行体育锻炼的好习惯。高中体育教师自身也要给学生树立学习的榜样，提高学生在体育课程学习中活动参与的热情，提高他们的收获感。
参考文献
[1]史海东，新课改下高中体育教学思路与方法创新研究[J]，考试周刊，2017(55)
[2]张德洪，新课改下高中体育教学思路与方法创新[J]，当代体育科技，2013(01)