朱海琴 孙立新
烟台南山学院 山东烟台 265713
摘要：重大公共突发事件的爆发不但对我国经济和社会秩序的正常运行，也对我国的教育事业产生了极大的影响。对于中小学生而言，其需要在家中参与“网课”，上课的方式和环境都存在很大的差异，这使得学生心理状态也存在不同，并且在疫重大公共突发事件恐慌的影响下，一些中小学生心理也出现了状况，做好必要的心理援助工作，对于提升中小学生心理健康水平具有重要的作用。文章就对此展开探讨。
关键词：疫情；中小学生；心理健康；援助
中小学生在重大公共突发事件的影响下，心理状态也发生了不同程度的变化，这种变化既表现出了焦虑的情绪，也有恐惧和敏感的状态，这对于学生正确认识重大公共突发事件，保持良好的学习状态和生活状态无疑是非常不利的。基于这种思考，文章分析了重大公共突发事件背景下中小学生心理援助策略及实施方案，希望能够为中小学生心理状态的调整提供帮助。
一、重大公共突发事件背景下中小学生心理援助的必要性
重大公共突发事件让正常的教育活动无法运行，使得教育工作面临非常大的考验。对于中小学生而言，其也从正常的学校学习变为居家网课，在整个过程中，学生面临学习方式的改变、学习环境带来的沉闷感和压迫感，以及病毒传染带来的恐惧感等多种情绪的夹杂，会让一些学生感到烦闷和巨大的压力，这不但会影响学生的学习效果，也会对其心理健康造成非常大的危害。在这种情况下，基于重大公共突发事件的状况，结合中小学生心理援助需要，完善相应的援助工作，无疑具有非常重要的现实意义。
二、重大公共突发事件期间中小学生心理状况
从实际表现情况来看，在重大公共突发事件影响下，很多中小学生表现出了不同的状态，具体来说，主要有以下几种状态。
（一）恐怖或担忧情绪
重大公共突发事件的危害非常大，世界各国都面临非常大的压力，而家长对此也是讳莫如深，这让部分学生产生了恐惧和担忧的情绪，尤其是中低年级的学生，其对重大公共突发事件的认知还有不够深入，在成人认知的影响下，其也相应地产生了恐惧的情绪，害怕影响自己，也不知自己的保护效果如何，很多信息都是基于家长的认知加以了解，在这种情况下，一些学生的内心紧张、恐惧、焦虑的情绪较为严重，如果自己出现了感冒和发烧等症状，会怀疑自己受到危害，进而影响学习质量和生活积极性。
（二）学习状态不佳问题
学生在重大公共突发事件影响下，很多时间需要在网课上度过，长时间在家让很多学生无法接触其他学生，需要同家长一同完成作业，学习相应的知识，并且需要提升自主学习的能力。在这种情况下，很多学生并不能快速适应，无法适应自己目前的学习生活，对于自己学习成绩感到忧虑。而一些学生则沉浸于此，学习效率不高，尤其是一些高年级学生，升学压力较大，对于得不到教师面对面指导的情形无所适从，也一定程度上弱化了其学生的积极性和自信心。
（三）生活状态不佳问题
重大公共突发事件影响下，学生大部分时间处于家中，同同伴的沟通交流机会大大减少，校外的一些辅导班等也随之停止，在这种情况下，很多学生需要面对在家学习的局面，对于空余出来的时间，学生没有很多放松的机会，会在家长严格管理下进行学习，这不但没有减轻学生学习的压力，相反反而还加大了学生的学习压力。同时，生活和学习处于同一个空间中，学生很难快速适应，缺乏了教师的有效管理，学生在家中面对家长和网课视频等，这种与外界隔离的状态自然会影响到其生活状态，会出现无聊、烦闷、焦虑、抑郁、空虚、易激惹，不能妥善安排隔离在家的生活，出现无意义感等。
（四）亲子冲突问题
中小学生正处于叛逆期，随着自己认知的不断提升，对于家长的管理和督促会产生抵触情绪。在家中生活和学习过程中，学生的一些娱乐活动消失，同朋友的沟通和交流也变少，这时候，一些学生感到空虚和无聊，觉得生活和学习缺乏动力，这会相应地提升其同同伴网络联系的频率。而对于家长而言，其更关心的是学生的病情预防以及学习成绩，因此会严格限制学生在家中的状态，这自然会加大学生同价值冲突的几率。
三、重大公共突发事件背景下中小学生心理援助的策略及实施
重大公共突发事件背景下中小学生心理援助的策略及实施需要做到以下几个方面。
（一）针对性进行情绪辅导
重大公共突发事件的突发性以及危害性让学生的安全感面临很大的冲击，再加上家长的严格管理以及学校和教师的苦口婆心，使得学生更是如临大敌。并且在生活方式的改变下，很多学生难以快速适应，进而出现多种不良情绪。基于这种情况，在教育过程中，要针对性进行情绪辅导，根据不同学生的情绪表现，针对性进行一对一督导。教师要积极和家长进行沟通，无论是在学校内还是家中，都要强化对学生心理状况的观察和了解，让学生充分认识到重大公共突发事件的客观表现、危害，全面加深学生的认知，同时对重大公共突发事件的预防方法等进行讲解，并对解决方法和效果进行全方位指导，消除学生的恐惧感。尤其是对于比较内向的学生，可以通过训练使学生掌握“倾诉”、“运动”、“转移注意”、“三件好事练习”等情绪处理的方法，以此来消除学生的心理不良情绪。
（二）注意培养学生的理想信念，提升精神状态
重大公共突发事件期间，我国体现出了强大的民族自信和团结一致的精神，并在高度集中的行动下迅速强化对重大公共突发事件的管控，这些都是中华民族精神的重要体现。对于中小学生而言，其由于基本上没有参与到重大公共突发事件中，因此感受不够深刻，其认知更多的是在家中的焦虑和紧张感。为了解决这一问题，在教育过程中，教师可以和家长一道，通过培养学生的理想信念，来帮助学生提升精神状况。通过精神信念的指导和培养，让学生对于默默坚守在工作岗位中的医护人员、警察、环卫工人等都有更加深刻的认识，应该让学生看到这么多人在自己的工作岗位上努力拼搏，抗击重大公共突发事件，为快速恢复正常生活秩序做出的努力，这样可以让学生一方面认识到大家受到了良好的保护，会逐渐远离重大公共突发事件，大家会快速恢复健康生活状态，另一方面也让学生认识到有很多人在努力工作，努力解决问题，这样有利于让学生不断提升自身的信心，稳定心态。在这个过程中，教师及家长可以通过一些特定的活动让学生去深刻体验这些平凡岗位中工作人员不平凡的工作态度，对学生进行爱国主义教育，让他们初步感知各行各业的敬业精神。如拍摄医护人员争分夺秒救助病人的视频、图片，记录工人快速建设方舱医生、火神山等视频资料，让学生全面了解其他岗位工作人员的努力，让自己形成完善的爱国热情，让自己心系祖国，更愿意去认真学习，做好自己，进一步强化学生的情感，体会爱国和友善的真谛，这样有助于更好地帮助学生消除自己的不良情绪。
（三）让学生懂得感恩
让学生懂得感恩，能够让其正确认识他人，正确评价自己，并在此基础上形成合理的认知，这样有助于学生更加主动地做好自己的学习任务，提升学习的积极性，也会有效消除其心理压力和抵触情绪。事实上，家长和教师对于学生的保护非常到位，提供各种防疫设备，给与了足够的指导，并尽力保护学生吃得好，穿得暖，不会被外界不好的情况影响到。因此，教师和家长要重视挖掘这些素材，给与针对性指导，让学生真正懂得感恩，能够自我思考，自我定位，自我剖析，这样有助于消除其不良情绪。针对重大公共突发事件，明确告知学生人与自然和谐相处的重要性，社会对于个人的巨大帮助，家人对于孩子无微不至的关怀等内容，让学生形成完善的认识，可以形成正确的人生观和价值观，引导学生敬畏自然，敬畏生活，敬畏生命，对于默默付出的警察、医生、工人、环卫工人、物业人员、教师等都有清晰的认识，学会感恩，从而让其认清自我，认清社会，提升自我管控的能力和主动性。
（四）强化居家学习指导帮助
在校内，学生有教师和学校的统一管理，因此问题不大，而在家庭隔离过程中，教师则需要给与针对性指导，强化居家学习指导帮助，对于学生处于的一种懒散状态进行针对性管控，以此来提升学生的自我学习和管控能力，帮助其舒缓消极的心态和情绪。因此，在居家线上教育过程中，教师可以不断创新学习模式和学习内容，如做游戏，观看视频等去引导学生积极学习，调整心态。尤其是对于学生自制力培养方面，可以通过相应的游戏来帮助学生逐渐进入学习状态，不断保持自身的注意力。如学习英语单词时，可以通过线上小程序，进行填单词游戏，让学生时刻保持专注度，形成良好的学习状态。
（五）强化复课心理准备
重大公共突发事件得到控制后，学生自然需要回到学校学习。长时间离校以及学习方式的变化，会让一些学生有些抵抗或者担心。因此，教师要据此给与必要的心理指导，强化复课的心理准备工作。为此，教师一方面要给与学生学习方面的逐渐引导，教学初期采用更为轻松愉悦的教学方式来讲解相应的内容，课业量适当减少，不断引导学生恢复状态。同时，对于学生担心被感染的问题，教师则也给与相应的心理指导，对于学校的规定，重大公共突发事件防控的办法和效果等进行讲解，告知学生的注意事项以及要求，让学生认识到学校内是安全的，自己是安全的，从而放下防备心，提升其接受度，让其在学习中实现自身状态的快速恢复。
结语：在重大公共突发事件影响下，学生的生活方式和学习方式都会发生巨大的变化，这对中小学生而言无疑是巨大的挑战。想要保证中小学生的心理健康水平维持在一个好的状态下，就需要全面提升心理辅导的质量，从多个角度出发，既要考虑学生的学习状态，也要考虑其对重大公共突发事件的担忧情绪，同时也要关注学生居家学习的厌烦感，通过针对性的心理指导，让学生板正心态，从而提升其适应性。
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作者简介：朱海琴（1980-），女，汉族，河南省开封人，工程硕士，烟台南山学院科研处，讲师，计算机科学和教育心理学。
孙立新（1982-3），女，汉族，黑龙江绥化人，烟台南山学院副教授，计算机技术、教育心理学
基金项目：2020年烟台市哲学社会科学规划研究课题2020YTSK-167《疫情影响下中小学生心理研究》