陈东扬
广东省惠州市博罗县博师高级中学 516100
摘要：虽说学校、家长对体育的重要性有了进一步的认识，但是受传统教育观念根深蒂固的影响，很大程度上限制了体育教学的有效提升。体育是学校教育的重要组成部分，体育课的主要作用就是增强学生体质，促进学生身心健康发展。体育教师应从实际教学中存在的问题出发，有针对性地解决问题，提高体育课堂教学效果，促进学生的身心健康发展。
关键词：高中体育；教学有效性；提升策略
一、高中体育课堂教学存在的问题
1、教学内容枯燥乏味，教师教法单一
中小学校体育课教学受场地器材、天气和安全等因素的影响，通常以篮球、排球、足球、乒乓球等为主要教学项目。学生经过小学、初中体育课的学习，已掌握了一定的运动技能，高中体育课学习应以提高技能质量、纠正错误动作和实战应用为主。但是在实际授课中，教学内容与小学、初中所学内容基本相同，仍以单项技术动作学习为主，缺乏技术应用和战术的学习，体育课也就很难吸引学生专注学习。
课堂中教师教法单一，主要还是以讲解示范为主，学生模仿性的重复性练习，不能充分发挥学生主体作用，致使课堂枯燥无味，学生学习兴趣低下，不愿参与到练习中来。
2、运动负荷不达标
一节好的体育课必需达到一定的量和强度。在一堂体育课中，运动负荷能体现出这节课的强度，只有适宜的负荷才能达到一定的锻炼效果。在实际授课中，由于体育教师对学情掌握不充分，制订的教学方案、练习计划和练习强度不太合理;学生受畏难情绪影响，学习兴趣低下，不能充分发挥学习主体作用，教学效果差强人意，课堂中练习量与强度达不到锻炼身体的要求。
3、学生缺乏安全意识教育
学生进入高中阶段学习，受家庭、社会及升学压力等因素的影响，平时以文化课学习为主，体育课始终被视为一门“副科”，无论学校、家长、学生都不能充分认识到体育教学的真正内涵，体育教学得不到足够重视。事实上，即使学生喜欢体育课，也只把体育课当成“放松课”，课上来操场晒晒太阳、玩玩，放松一下身心，缓解文化课学习带来的压力，并非真正认识到体育课的重要性。
体育运动需要身体承受一定的负荷，不适当的运动运动方式和运动习惯都会引起运动损伤。由于学生对体育课的误解，课中不清楚各个教学环节的作用和重要性，准备活动不到位，基本部分学习只是简单模仿练习，错误较多，形成错误的运动习惯，身体素质及运动能力没有实质性提高，从而导致身体损伤的发生。
二、高中体育教学有效性的提升策略
1、关注学情起点
在过去，高中体育教师在设计课时活动时会按照教案进行，很少会客观分析高中生的身体发育状况，经常会出现运动强度与学生身体素质不符的现实问题。然而，如若运动任务的强度过大，那么则会损伤学生的身体健康，使其受到运动伤害;如果运动强度过小，则无法全面开发学生的运动潜能，无形中浪费了教育资源，而这两种情况都无法真正实现以人为本。
对此，高中体育教师便要坚持与学生平等沟通，关注学情需要，让学生自主阐述个人运动需求，综合判断学情起点，由此确定课时运动强度，使其通过课堂锻炼优化身体素质。
以“行进间运球”一课教学为例。部分学生并不了解行进间运球的动作技巧，只是简单观察过他人在篮球比赛中的运球行为，严重缺乏运动经验。笔者便根据学生学情，设计两个层次的课时任务:观察、模仿行进间运球的动作技巧，能够做出规范动作;能够在篮球场中使用行进间运球技术运球，积极展现自己的篮球运动能力。如此，学生便可结合自己的身体素质、运动能力展开积极探索，且第一个课时任务难度较低，绝大多数学生都能顺利完成这一运动任务，而这就可使其产生良好的运动情感，可切实优化学生的运动心态，使其产生运动动机。另外，为了让学生实现共同进步，教师还应组织“优带差”活动，即鼓励已经掌握了行进间运球技术的学生帮助同伴突破运动瓶颈，由此丰富生生互动，希望生生之间可以形成和谐友好的关系。
2、引入体育游戏
体育游戏是体育课堂教学的主要形式，游戏至少需要2个学生的参与才能够体现游戏的趣味性，将体育游戏融合在体育项目教学中，既能够体现课堂的趣味性，又不让体育项目的学习成为枯燥无味的过程。在游戏中适当的结合体育技巧的训练，正好可以将复杂枯燥的体育训练过程趣味化，让学生在玩的过程中内化体育技巧。
例如，在进行篮球训练教学时，上篮、走步运球、抢断等都是篮球场上必备的技能，高中生不喜欢单独对某一个技能进行训练，他们更希望能够在篮球场上完成一整套篮球比赛的活动，实际上这并不能有效地提高学生的篮球技巧。为此教师将体育游戏融合在篮球训练技巧中，在进行上篮技巧的学习中，学生要学会如何避开障碍物，如何在复杂多变的球场上，实现带球走“S”型上篮。因此教师让部分学生以“S”站在篮框下作为障碍物，学生之间相隔一定距离，要求上篮的学生必须以“S”型穿越每一位学生之间最终实现上篮，扮演障碍物的学生也可以通过伸手或者做出俯冲的姿势来干扰上篮，但是不能够离开自己位置，从而体现了互动教学在其中的应用。
3、进行分层评价
对于学生来说，很多学生的身体素质是不同的，学习掌握能力也不同，因此不能用统一评价标准要求学生，教学评价是体育教学中的重要过程，在高中体育教学评价过程中要注重生本理念，要将学生作为课堂的主体，积极开展合理的教学评价，以鼓励机制为主，增强学生的学习信心，促进学生更好地全面发展。
例如，学生在学习排球的时候，教师向学生示范如何正确地练习，在学生练习过程中要给予指导，让学生清楚自己哪里还需要改进，教学结束后，测试学生的练习成果，教师在练习过程中指导可以发现哪些学生的学习能力强，哪些学生的学习能力较弱，因此在最后的教学评价中，要进行合理公平的评价，不打击学生的信心，评价的过程也正是学生自我认识的过程，教师要使每一位学生都能看到自己的提高与进步。教师在评价时要进行合理分类，如参加练习的积极性、学习进度的幅度等，使每一个学生都能感受到体育学习中的乐趣，促进学生心身健康的有效发展。
三、结语
高中体育教学对学生的发展至关重要，教师不能忽视对传统体育课堂的改进，本着以生为本的原则，运动用多元教学手段对现有的教学形式进行转变，提高课堂效率。
参考文献：
[1]李雁鑫.浅谈如何提高高中体育课堂教学的有效性[J].新课程·下旬,2018,(8):202.
[2]王学良.提升高中体育教学有效性策略探析[J].考试周刊,2018,(82):141.