曹静
安徽省芜湖市湾沚区芜湖县一中
简介：身体健康属于学生全面发展的内容之一，一些学校和老师过度关注学生的学习成绩，而忽略了体育教学的重要性，导致体育教学受到的重视不足，不能充分发挥对学生的身体素质提升的应有作用。通过推进新的课程改革，许多学校正在逐步改变自身观念，从而可以提高高中体育教学的有效性，进而使学生意识到运动，掌握基本的运动技巧，提高体质，并为学习和生活奠定良好的基础。本文将系统地介绍体育有效性的概念和意义，并通过分析中国高中体育课堂的当前问题，提出有针对性的改进方案。
关键字：高中体育;课堂教学；效率
高中阶段是学生学习生涯中最关键的时期，对学生的个人选择和未来的职业发展都产生重大影响。由于学习任务艰巨且心理负担沉重，学生会承受巨大的身心压力。高考对学生而言至关重要，决定了学生每天必须在课堂上花费大量的时间和精力，学习和参加考试，并且在“教室-食堂-宿舍”中度过三点一线生活，几乎没有多余的时间来放松。对于学习强度较高的学生而言，在如此繁忙的学习中，加强体育锻炼和拥有健康的身体尤为重要。但是，与其他文化学科相比，体育学科长期以来处于很大的劣势，这已成为学生不担心或不重视它们的一种常见现象。正如许多学生所知道的那样，他们必须全职学习文化课程以不断提高他们的文化表现，体育课程并不重要，因此安心埋头学习。从目前的角度来看，在体育课上不活跃或不认真的学生很少，而且体育课并没有真正给予学生进行体育锻炼的科学环境，课堂教学的状况令人担忧。因此，为了提高高中体育教学的有效性，有必要探索更有效的课堂教学策略。
1.高中体育的特殊性
（1）教学活动经验
体育文化的主要特征是体验性的。学生可以参加不同实践，体验它，并学习该体验的相关内容。体育的经验涉及三个方面：一是生存过程的经验，让学生体验学习过程，提升他们的研究精神和科学思维；其次是创新活动的经验，它可以帮助学生发现和分析问题，提高他们解决问题的能力，然后发展学生的创新思维和技能；第三是课程的文化经验，通过将主题与现实生活联系起来，教师使学生能够将课程内容与现实生活结合起来，并使学生体验课程的内在意义。高中体育锻炼的经验可以帮助学生通过体育课程了解生活，欣赏文化并提升学生的体育素质，从而带动学生的整体发展。
（2）制定培训目标
体育不仅是体育知识和技能的教学，而且能够增强学生的身体素质，提高学生的身心健康水平，并且为学生今后的生活奠定坚实基础。高中体育教师应鼓励学生积极进行体育锻炼，并养成良好的锻炼习惯。教师应探索学生的实际情况，根据学生的实际情况进行教学，利用学生的兴趣点，制定适当的计划，为所有学生的发展和终身学习打下坚实的基础。在加强学生身体构成的基础上，高中体育教师还需要发展学生的全部素质，关注学生的生存和发展，并使用三维学习目标来指导教育工作。
（3）教学过程的互动性
在高中体育教学中，存在一种相互作用，使学生能够获得体育知识和技能，然后进一步发展学生的综合素质。在教学中，教师应注意学生与学生之间以及老师与学生之间的交流。在设计教学时，应注意师生之间的信息交流和平等。教师是学生的学习领导者，与学生平等，在教学中，教师需要打破以往的思维定型观念，了解学生的思想观念和情况，帮助学生获得知识和发展技能，并最终让学生与老师的教学工作积极协作，积极探索体育并提高身体素质。
2.提高高中体育课实效的方法
（1）增进对体育的认识
为了改善当前我国高校体育教育中存在的问题，首先必须从意识形态的角度提高认识，树立正确的体育文化观念，积极响应促进学生道德，才智，体育文化和艺术综合进步的教育要求。学校应在考虑教学时间和频率的前提下，科学合理地设计课程，使学生每周参加两次体育课，并要求体育教师提高教学质量，使体育教学变得有趣，让学生真正地学习知识。其次，所有学科的教师应该对体育教育有正确的认识，未经许可，其他老师不得占用体育教室。另外，体育教师应意识到教学的主动性，敢于拒绝其他老师的不正确请求。最后，教师应指导学生在体育锻炼中的行为习惯，使学生认识到将工作和休闲结合起来是一种更有效的学习方式，鼓励学生积极参加体育运动，找到自己喜欢的运动，并通过减轻学习压力来充分体验运动的乐趣。
（2）分阶段组织培训进度
在管理和汇编体育课程的课堂内容时，有必要注意合理安排不同部分的教学进度。一方面，身体素质提升是一个渐进的过程，需要坚持练习才能掌握某些运动技能。教师应按计划从低到高进行教学，尽早奠定良好的基础。而当学生的身体能力和技能达到一定标准时，则要适当提高教学难度。例如，普通老师将安排学生学习太极拳，健美操等小型体育活动，然后学习篮球，足球等大型活动。另一方面，在组织体育活动时，教师还应适当考虑其他学科的教学进展，当学生承受很大压力或学习困难时，不宜组织过于剧烈的运动，而应着重于放松和镇定，以便学生及时调整学习状态并完成科学知识学习周期。或在学校组织体育运动会前的比赛，跳远，百米测试等特殊练习以及其他可帮助学生在比赛中取得更好成绩的项目。
（3）丰富课堂教学方法
传统的体育文化形式是建立在教师的示范和学生的模仿联系的基础上的。但是，这种教学方法的效果较为有限，不能帮助学生更快地掌握运动技能，也不利于激发学生对体育的兴趣。教师应积极探索并不断丰富课堂教学方法。首先，高中体育教师个人学生评估可以由小组竞赛代替。例如，在乒乓球教学中，重复练习可以帮助学生掌握传球，击球和接球的技能，而长期重复练习则很容易迫使学生对学习失去兴趣，并难以提高他们的方法和技能。教师可以安排学生分组打乒乓球，并鼓励学生鼓励学习和练习，充分激发学生的学习热情。其次，高中体育教师还可以将有氧运动训练与学校运动会相结合，专门为不同班级的学生学习健美操，丰富学生的体育锻炼内容。
（4）建立科学的评价体系，提高教学质量
在当前的高中体育教学中，教师通常很少评估和评估学生的学习条件。由于没有考试限制，体育课堂中的学生通常表现得很自在，对待体育学习非常随意。同时，由于缺乏教学反馈，教师无法及时发现并解决教学问题，不利于提高课堂教学效果效果。在此基础上，教师应建立科学的评估体系，以不断提高体育教学质量。例如，在讲解了足球的基本理论和技能后，教师应鼓励学生巩固运动，规范学生动作，然后进行定点击球活动，并对学生的对技能的评估（例如，双人杀和一次运球）。教师基于对学生评估的结果，向学生提出改善意见，教师还可以重新强调并提醒学生评估问题，指导学生改正。同时，在教学的每个阶段结束时，教师可以组织定期的身体健康测试，通过长跑，俯卧撑，座位，引体向上和其他测试了解学生的身体状况，以适应进一步的体育训练，并努力确保每个学生都符合合格的身体素质标准。
3.结论
简而言之，做好改革中学体育课室效率的工作非常重要，体育素质更强的学生才能学习和生活得更好。学校和教师应该对体育有更好的了解，不应随意占用体育活动时间，并鼓励学生进行适度的运动。体育教师应根据学生的实际情况定制课程，组织适合学生学习的体育活动，教师应适当地为学前班做好准备，在体育课中采用多种教学方法，并在学生学习体育知识的同时教体育课，提高高中体育教学有效性。
参考文献：
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