项爱涛
萧山区新街小学 311217
摘要：随着新课程教学标准不断深入改革，相关教育部门强调应当在体育课程中融入心理健康教育理念，由此可以明显感受到社会发展对人才的基础要求之一，即兼具健康的心理素质和身体状况。但在大多数体育教学过程中，教师只教学生基础知识，比如跳绳、健身操或者避免运动受伤的提前热身动作等，却极少关注学生的心理健康状况，导致学生对教学模式产生排斥心理或者其他消极心理，极大的降低教学效率。本文会简析当前小学生心理健康情况，深入探讨学生心理健康在小学体育教学中的教育意义和教学策略。
关键词：小学体育教学；心理健康；教育策略
引言：
关注和培养学生身心健康是我国各个教学阶段的重要课题之一，尤其是在小学时期，学生的心理状况正处于懵懂发育阶段，因此需要所有教师将心理健康教育与教学活动相结合，从而引导学生心理健康向积极方向发展。小学体育在小学课程中主要作用是通过锻炼学生的体魄而增强其体能素质，而学生在具备良好身体发育状态的同时还应当保持心理健全，否则，当学生心理状况存在问题时必然会引发身体的消极反馈。基于此，小学教师在体育教学过程中应当不断融入心理健康教育，关注学生心理状态的变化情况，指出潜在问题并采用有效的解除措施，维护学生身心健康。
一、当前小学生心理健康情况
根据有关调查数据显示，当前我国就读小学阶段的学生心理健康问题的检出率在9.5%，对整个小学生群体而言心理发展相对健康，但相关心理问题依然普遍存在的[1]。很多学生由于学习竞争激烈、长辈对其学习期望值过高或者未受到充足的心理教育，导致环境在抗压能力较弱且缺乏独立思想，尤其是面临学习或者生活上些许磨难打压时容易情绪失调，产生焦虑或恐惧心理，甚至轻生思想。
二、心理健康对小学体育的教育意义
（一）帮助学生纾解焦虑情绪，构建积极思想
学生可以借助合适且充分的体育活动纾解焦虑情绪，化压力为动力，从而脱离懈怠的学习或生活状态，并通过感受身体律动产生的快感而构建积极思想。学生处于小学阶段时受到年龄、阅历的限制，其思想与心态较为单纯，会轻易被外界环境变化所吸引。当生活、学习、人际交流等环境发生消极变化均会对学生的心理健康产生冲击，如果未能帮助学生及时纾解消极情绪，则会引发恶劣的行为事故。
（二）强化学生内在信念和外在表现
当加入到体育活动时，教师应当要求小学生们用心做好每项内容，并思考活动目的与意义。小学体育教师一般会依据学生的整体运动水平设置合适的锻炼项目，加入适当的竞争元素与合作元素。因此，体育活动项目在客观方面是在强化学生的内在信念和外在表现。借助体育活动可以增强学生勇于面对竞争压力、坚持合作双赢理念和坚持到最后的内在信念，并鼓励学生通过实际行动表现自身思想理念，呈现出自信自强的外在面貌。大多数小学生喜欢借助外在表现直接获得他人的赞赏或者认可，而体育锻炼恰巧给学生提供了合适的展示平台，达成运动目标就会得到教师以及其他人的认可与表扬，促使学生心理需要得到充分满足。
三、将心理教育融入小学体育课程的教学策略
（一）营造舒适和谐的教育氛围，教授正确的心理健康思想
不同学习氛围会对学生产生不同作用。小学体育教师需要关注学习氛围的营造，帮助学生避免非健康因素的影响，并树立健康的心理思想。因此，教师需要给学生设计正面积极的教学活动。在一方面，学生和教师之间应当搭建和谐沟通的桥梁。因为教师在小学体育教学过程中主要起引导作用，当学生对带教教师形成一定的认可度，可以方便教师在课余期间与学生互动沟通，明确学生的爱好分布和把握其思想变化情况，从而提取出双方都感兴趣的话题点，降低师生交流过程的疏离感。而另一方面，小学体育教师应该关注教学环境的整体布局和细节设置，小学生自制力薄弱，容易被外界因素分散注意力。体育教师在设置教学环境整体布局情况时需要保证使用实施和借用场所的规范性和舒适性，以降低学生在体育运动过程中因教学环节设置不合理而受到局限的可能性。
例如在开展小学体育与健康课程《小篮球》之前，会准备好体育活动需要的篮球数目，安排好足够空间范围的运动场地，让学生可以积极参与到小篮球的活动中[2]。通过学习篮球，学生可以了解到各种运球动作、相关名词与技术，并运用到体育互动过程中，增强学生投掷、奔跑等基本活动能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。除此之外篮球属于合作型运动，可以让学生认识合作共赢思想，当同伴遇见困难时主动提供援助，并以正确态度面对活动或者比赛中的输赢。
（二）选择适当的教学内容作为心理健康教育的载体
要将心理健康知识融入于小学体育课程中，合适的教学内容可作为有效载体，能起到推动教学效益的作用。一直以来，体育运动与身体健康有着密不可分的关系，小学体育教材编写时就已经融入部分关于心理健康的知识内容。因此可以认为，小学教师若是希望心理健康教育在教学活动中的呈现效果最优化，应当选择适当的教学内容作为其载体，这既可以达成帮助学生纠正心理偏差和保持积极心理，还能够增强小学体育课程的综合教学效益，促使学生对体育锻炼知识形成深刻认识和理解。除此以外，教师在认真选择授课内容时，也需要根据学生的个人学习状况来进一步深入探析，这有利于增强心理健康教育的最终目的性，进而逐渐提高心理健康的教学成效。
比如教学《单双手向不同方向抛掷实心球》，教师需要通过教学指导让大多数学生初步掌握抛掷实心球动作。
对于不敢用力抛掷或者抛掷姿势不标准的学生，教师可以使用小组合作模式，让学生在被指出动作问题和帮助的过程中逐渐克服学习问题；针对那些对抛掷实心球有信心的学生，教师可以强化练习发展该部分学生的上肢、肩带和腰腹核心力量，为其制定更高的学习目标，增强学生的学习热情[3]；而针对那些对练习实心球抛掷动作无感的学生，教师可以设置迎面穿梭接力游戏，通过趣味项目帮助学生点燃运动兴趣，发展自身身体奔跑能力和灵敏度的同时形成对待学习认真负责的优良习惯。
（三）变通应用教学手段来呈现心理健康教育特点
直到现在很多小学体育锻炼的教学活动中，教师对学生的教学重心依然放在奔跑、跳跃等基础动作上，却极少会关注学生的心理诉求与变化，不适当的教学手段可能还会对学生的心理健康造成危害，在传统教学过程中对小学生的心理健康教育则无法实现目标效果。针对此，小学体育教师在教学活动开展期间，必须注意到心理健康的关键作用，变动应用教学手段来呈现心理健康教育的特点，从而促使学生可以在参与体育活动锻炼期间有机会解放内心压力、开解消极思想，这对学生未来学习状态也具有鼓舞作用。例如体育教师开展教学耐久跑课程内容时，主要考虑学生的生理特征，其目的在于增强学生的有氧锻炼水平和运动耐力，推动学生身体健康和心理素质全面发展，帮助学生打造坚韧意志和敢于面对困难的精神面貌[4]。与从前的耐力跑不同，为解决授课方法单调、学生参入热情低等问题，该校教师主要实施情景教学模式，把定向运动与课程环节相结合而实行耐久跑教学，将学生分成性别比例相同和人数相等的四组队伍，并选出组长。同时使用比赛竞争、游戏互动等方式向学生发布任务卡，要求各个小组成员在组长指挥下根据任务要求一次完成比赛项目。而竞争结束后，比赛输赢会对学生心理产生巨大的冲击作用，教师可以借此机会让学生思考怎样解决比赛过程中的失误状况、如何才能使团队合作效果呈现最佳状态，最终帮助学生总结耐久跑练习需要控制好速度的结论，促使学生能在丰富教学手段和模式的支持下提高对参与体育锻炼的积极性，在情境互动中感受团队合作的魅力和意义，消除负面情绪对其学习状态的影响作用。
而且小学生恰巧在性格发展的重要阶段，各个学生的体格特征、生长环境均不相同且都会影响学生喜好的波动趋势。因此体育教师也可以将这作为教学的切入点，针对学生个体的性格特征实施分类教学。比如学生性格活泼急躁，教师可将教学目标设置为帮助其培养耐心和稳重心理，指导学生尝试棋类等需要竞技思考的运动项目；而当学生性格属于安静且不热衷于体育运动时，教师则需要激化学生对体育锻炼的参与热情，可以让其尝试健美操、武术等集体合作性质的运动项目。这些都可以在最大程度上降低学生对体育锻炼的逃避心理，使学生能够通过趣味化的学习内容学会在思考中实现创新与应用[5]。
（四）扩充教师心理健康知识储备量
小学体育教师作为课堂教学过程中的关键引导者，其言行举止都受到学生的关注和模仿。因此教师应该增强对自身言行的管理意识，作出合适榜样行为，除此之外还要扩充个人心理健康知识储备量，搜集相关的心理教学素材。在正式进行体育训练的时候，教师可以使用相匹配的心理学内容来辅助主要课程内容的开展。小学体育教师还需要关注学生的心理状态变化，做到认真对待各个学生，以亲切友善的教学态度拉近与学生之间的距离。设计和安排合理的课程环节，是学生能时刻感受到学习环境所具备的公平公正、放松舒适的特色。除此以外，教师还需要随时确保自身心理活动处于积极正面的状态，保障个人的心理健康。如果教学者本身就具有一些心理缺陷，就容易对被教学者产生消极影响，即使学生也产生不健康的心理问题。
（五）牢牢掌握教育机会，与其余科目授课教师相配合
体育教师在帮助学生梳理心理问题之时，需要牢牢抓住合适的教育机会，及时观察到且调整学生在学习期间产生的负面情绪或者消极反应。与通过课程内容的直接心理培训不同，这种方式属于更细致化的心理调节[6]。学生在学习期间会由于素质水平不一样形成不一样的状态反馈，部分外在反馈是乐观的，值得教师鼓励与支持，而部分外在反馈是消极负面的，则需要教师及时帮助学生纾解情绪变化。有必要的情况下还会需要其余科目教师的配合，因为校园教育是一种整体性的教学模式，除了小学体育课程需要渗透心理健康教学内容外，其他各个学科同样也需要关注对学生的心理教育。通过与其他科目教师的交流，可以使得体育教师能更全面地认识和了解学生，从而有针对性地抓住核心问题，帮助学生纠正心理偏差。
四、结束语
综上所述，小学体育教师在整个教学活动开展过程中应当认识到体育学科和心理教育之间的重要关系，理解将体育锻炼作为心理健康教育的载体的关键意义。无论是哪一项都无法单独有效开展，必须相互融合才能对共同作用对象产生积极效用。心理健康教育属于长期运行项目，教师只有在教学活动开展期间坚持优化教学手段和模式，帮助学生设置合理和谐的教学环境，努力扩充自身心理健康教育的知识储备量，选择适当课程内容作为心理健康教育的教学容器，深化心理健康教育在体育学科的渗透度。同时也推动学生身体素质和心理素质的全面健康发育，帮助学生养成坚韧勇敢、自信自强的精神品格，最后能够以积极健康的心理状态增强对自身情绪的控制水平和解决问题的能力，并完成各个学科的教学指标。
参考文献
[1]牛维效. 锻炼健康的体魄培养健全的人格 ——关于小学体育心理健康教育的思考[J]. 新一代(下半月), 2017(5).
[2]徐宁. 刍议小学体育对学生心理健康的影响及强化策略[J]. 新课程, 2020(40).
[3]丁钟华[1]. 中小学体育教学中学生心理健康教育研究[J]. 休闲, 2019(3):127-127.
[4]马虎娃. 研究小学体育教学中心理健康教育渗透策略[J]. 新一代:理论版, 2020(9):213-213.
[5]顾炎. 开展阳光体育,打造高效课堂——小学体育教学初探[J]. 休闲, 2019(1):184-184.
[6]杜俊青. 小学体育课堂德育渗透的教学心理环境研究[J]. 信息周刊, 2019, 000(024):1-1.