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积极心理学下的高中心理健康教育

发表时间：2021/4/15 来源：《中小学教育》2021年5月2期作者：闫淼

[导读] 积极心理学是当前心理学发展的一种新型学习方式，它以人类的优秀美德和积极情绪为研究对象，重点关注人类的健康发展，倡导心理学研究的积极态度和取向，从而促进心理学的快速发展。目前，高中生面临着严峻的高考压力，所以他们很容易出现一系列心理健康问题，这大大制约了高中生的健康发展。

闫淼西安高新一中沣东中学
【摘要】积极心理学是当前心理学发展的一种新型学习方式，它以人类的优秀美德和积极情绪为研究对象，重点关注人类的健康发展，倡导心理学研究的积极态度和取向，从而促进心理学的快速发展。目前，高中生面临着严峻的高考压力，所以他们很容易出现一系列心理健康问题，这大大制约了高中生的健康发展。
【关键词】积极心理学；高中心理健康；教育
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982 （2021）05-162-01

        随着我国教育事业的快速发展，教育已经成为培养社会栋梁的主要手段。社会对于人才的要求不仅仅是具备扎实的专业素养，同时还需要具备健康良好的心理状态。所以在这样的发展背景下，我国教育行业纷纷开设了心理健康教育课程，其目的就是为了能够及时发现高中生的心理状态，同时对高中生存在的心理问题进行针对性疏导。为了使高中心理健康教育课程更加专业，大部分学校已经成立了专业的心理健康教育研究团队，团队成员由专职的心理健康辅导人员组成。但总的来看，我国高中心理健康教育课程的开展仍处于初级阶段，以至于在课程的发展过程中经常会遇到问题，也会发现不足之处。
        一、积极心理学在高中心理健康教育中的重要性
        积极心理学就是研究人们正面的心理，强调的是在生活中要有积极的态度并且会有幸福的感觉。在高中时期，通过积极心理学理念进行心理健康教育可以让学生有一个乐观的态度和健康的心理,从正面去面对高中生涯中的困难。高中阶段学生身心发展不完善，这期间学生的三观还没有完全的形成，缺乏社会经验，因学习压力和社会因素很容易让学生形成不健康的心理，尤其是现在的网络上有很多暴力和色情的信息和视频，这些都会对高中生产生影响。在这个时期如果没有一个正确并且积极的能量带领他们走出不健康的“地区”，可能会让他们的心理受到伤害，从而需要教师在积极心理学的基础上开展心理健康教育。积极心理学的应用可以让高中生在现有心理基础上形成更加健康的心理，帮助学生身心全面健康的发展。
        二、积极心理学下高中心理健康教育的具体措施
        （一）开展心理健康教育，树立全员参与理念
        高中阶段对学生们来说是一个非常重要的阶段，他们心理处于过渡期。高中生是一类特殊的学生群体，他们不仅面临着高考压力，在生活中还面临着父母的压力。这无疑都会对他们的心理造成巨大的负担。所以，学生很容易出现各种心理健康问题。与此同时，高中教师在应试教育的风气下，也大都结合高考的考点来讲解各种相关的知识点和解题方法，并且教师的教学方法单一、教学模式缺乏创新性，在这种充满压力、气氛枯燥、沉闷的教学环境下会大大增加学生出现心理问题的概率。

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在心理健康教育模式指导下，教师需要以学生的健全人格和健康心理培养为重点，从而确保高中生的心理素质得到提高，增强他们处理问题的能力和缓解心理压力的能力，从而大大提高高中教育的质量，为以后的生活和学习奠定良好的基础，同时这也是开展高中心理教育的重要手段。另外，高中心理教育不应以“健康”或“不健康”作为教育的重点，而应该以人的教育来重点关注，从而促进高中生的全面发展。为了确保高中生心理健康教育的合理性，高中教师需要结合高中生的心理和生理特征以及学生的心理发展规律来开展教学，并需要团结全体高中教师来共同开展教学，以确保心理健康教育模式的合理构建。
        （二）营造积极情绪的教育环境
        积极情感体验作为积极心理学中的重要内容，是强化个体积极思想和行为的主要途径，所以学校给予学生一个良好的积极情感体验环境是心理健康教育优化的有效途径。首先，教师作为“传道受业”的执行者，其在学生心中具有无法替代的权威性。教师对于学生的积极正向评价往往是学生积极情绪体验的最佳途径，如果教师在日常教学中能够给予学生更多的鼓励性评价，那么对于学生的自信心将会是一种极大的提升。教师一定要用一种发展的态度和眼光去看待每一位学生，才能使学生拥有一个积极情感体验的环境。其次，一个学生深处温暖且幸福的环境之中，那么其积极性情感体验是极为充足的，所以构建一个团结互助的班集体也是必要的。学生在班集体的互助、关爱中就能感受友情的愉悦情感体验，引导学生形成包容、仁爱等积极情绪。例如可以设计以“积极关系”为主题的心理疏导课程，基于“赠人玫瑰，手留余香”内容让学生分享与同学间的互助故事，诉说帮助别人后自己的积极情感收获与体验，并鼓励学生的互助行为。最后，教师给学生勾画美好的未来愿景，讲述祖国、民族、人类的美好未来也是有效的方式之一。因为个体的积极情感体验往往源于对未来的美好憧憬，而这种憧憬很多时候会转变成去实现的动力和热情，也就是对于心理健康教育效能最实际的提升。
        （三）建立完善的积极心理健康教育组织体系
        高中生积极心理健康教育必须是全方位的，因而必须要建立完善的组织体支持相关心理健康教育工作的顺利进行。学校领导、心理健康教师、班主任、学科教师以及家长需要全面参与到积极心理健康教育的工作中来，构建全方位的积极心理健康教育网络。积极的组织系统是积极心理学的重要内容，积极心理健康教育要求对原有的组织系统进行丰富，将心理潜能的开发作为高中生心理健康教育的主要手段，对传统的心理健康教育课堂活动进行优化，强化心理健康教育在其他学科中中的渗透，将高中生积极心理品质的培养与学科教育紧密地联系起来，学校要引导教师在课堂教学中多运用积极心理，于此同时要注重多种心理教育方法的运用，发展学生的积极心理。
        结语：
        总之，积极心理学在高中生的心理健康教学方面的应用的确好处多多，但其还有可能造成学生狂妄自大、自命不凡的骄傲心理，所以需要不断探究其优越性，正确的运用。
参考文献：
[1]雷明晓.心理健康教育与生涯规划教育融合的思考与探索[J].教学管理与教育研究,2020(13):26-27.
[2]林根火.高中心理健康教育现状与对策研究[J].品位经典,2020(06):133-134.