陈文珍
四川成都；成都体育学院
1前言
舞蹈啦啦操分为花球、街舞、爵士和自由风格四种，其中花球又有规定花球和自选花球之分，本文研究的是难度动作在舞蹈啦啦操自选花球成套中的应用。自选花球是舞蹈啦啦操中的一个项目，运动员需要手持花球在音乐的伴奏下完成成套动作的展示，它的内容包括难度动作、舞蹈动作、托举与配合等动作，项目特征是发力快速、定位准确。为了展示运动员高超的动作技术，会在成套的编排中加入难度动作。舞蹈啦啦操自选花球成套中的难度动作可以分为三类，分别是转体类，跳步类和平横与柔韧类。
目前，国内文献对于舞蹈啦啦操花球的研究较多，主要针对的是成套的编排，对难度动作在成套中的应用研究较少。难度动作在啦啦操自选花球成套中占有关键性的作用，它可以体现队伍的整体水平以及运动员的整体实力，因此本论文对2018中国校园啦啦操锦标赛体育院系组自选花球成套动作中的难度动作进行研究。
2研究对象与方法
2.1研究对象
本文的研究对象是难度动作在舞蹈啦啦操自选花球成套中的应用,调查对象是2018中国校园啦啦操锦标赛体育院系组自选花球成套前四名（成都体育学院，广州体育学院，南京体育学院，河北体育学院）队伍的比赛视频。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过查阅书籍、百度文库、中国知网等多种途径获取信息，为本论文的撰写提供写作素材和依据。
2.2.2录像分析法
通过观看2018中国校园啦啦操锦标赛体育院系组自选花球前四名队伍成套动作的视频，对这些队伍成套动作中难度动作的应用进行分析与研究。
2.2.3对比分析法
通过对比2018中国校园啦啦操锦标赛体育院系组自选花球前四名队伍成套中的难度动作，进一步对其进行分类、统计、对比与分析。
2.2.4数理统计法
根据本论文研究的需要，对参赛队伍自选花球成套中的难度动作进行统计，重点研究难度动作的选用以及应用的共性规律与差异，为舞蹈啦啦操自选花球成套中难度动作的使用提供参考和建议。
3研究结果与分析
3.1舞蹈啦啦操自选花球成套中难度动作数量的整体分析
表1自选花球成套中全部难度动作统计表
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从表1可以看出四支队伍中，成都体育学院的难度动作总数是16个，广州体育学院的难度动作总数是17个，南京体育学院的难度动作总数也是17个，河北体育学院的难度动作总数是18个，他们的难度动作的总数都分布在17个左右，没有太大差别。但是从难度动作的不同类别上看，转体类难度动作有17个，跳步类难度动作有27个，平衡与柔韧类难度动作有24个，其中跳步类难度动作位居第一，其次是平衡与柔韧类难度动作，最后是转体类难度动作。转体类难度动作的数量起伏在5个左右，没有太大差别。但是在其他两类难度动作上却有明显的差别，在跳步类难度动作中，河北体育学院的难度动作的总数大概是其他三个学院难度动作总数的两倍，而在平衡与柔韧类难度动作中，广州体育学院和南京体育学院又是其他两个学院的两倍。
3.2舞蹈啦啦操自选花球成套中不同类别难度动作的对比分析
3.2.1舞蹈啦啦操自选花球成套中转体类难度动作的对比分析
表2舞蹈啦啦操自选花球成套中转体类难度动作数量统计表
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从表2中能够看出四支队伍涉及的转体类难度动作共四种，分别是平转、立转、挥鞭和阿拉C杠。首先从横向上，在该类难度动作的选择上，四支队伍更倾向于立转和阿拉C杠，平转和挥鞭转的选用概率较小；其次从纵向上看，广州体育学院和成都体育学院在该类难度动作的应用较其他两个学院丰富。最后从单个难度动作上看，一、从阿拉C杠的应用上看，广州体育学院应用了一次，其他队伍都应用了两次，就该难度动作在四支队伍中的应用来说，较突出的是成都体育学院，阿拉C杠前后出现两次，周数分别是六周和十二周，展示了其队伍过硬的阿拉C杠技术；二、从挥鞭转的使用上看，虽然只有广州体育学院一支队伍，但是就其转体周数而言，高达五周也是值得我们学习的。总之在该类难度动作的使用上成都体育学院和广州体育学院较好，其他两只队伍稍微欠缺一点。
3.2.2舞蹈啦啦操自选花球成套中跳步类难度动作的对比分析
表3舞蹈啦啦操自选花球成套中跳步类难度动作数量统计表
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从表3中首先我们能够看出四支队伍涉及的跳步类难度动作共六种，其中有一个难度动作是其中两个难度动作的组合，该难度动作的使用队伍分别是成都体育学院和河北体育学院。其次从表的最后一列可以看出，在该类难度动作的选择上，使用概率最大的难度动作是双飞燕，其次是跨跳和元宝跳，其余难度动作使用概率都较小。同样通过表的最后一栏也可以看出，在该类难度动作的应用中，河北体育学院的难度动作总数最多，其他三支队伍难度动作个数不相上下，可以看出河北体育学院这支队伍的整体弹跳力比其他三只队伍的弹跳力好。
3.2.3舞蹈啦啦操自选花球成套中平衡与柔韧类难度动作的对比分析
表4舞蹈啦啦操自选花球成套中平衡与柔韧类难度动作数量统计表
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从表4中可以看出在平衡与转体类难度动作方面，四支队伍采用踢腿类难度动作最多为12个，其次是举腿类难度动作为6个，最后是垂劈和劈叉类难度动作各为3个；同时还可以看出成都体育学院和河北体育学院的平衡与柔韧类难度动作的总数是一样的，都是四个。广州体育学院和南京体育学院的平衡与柔韧类难度动作的总数是一样的，都是八个。从侧面体现了广州体育学院和南京体育学院的平衡与柔韧类难度动作技术较好。还可以看出在举腿难度动作方面，南京体育学院最擅长；在踢腿难度动作方面，广州体育学院最擅长。
4结论与建议
4.1结论
（1）舞蹈啦啦操自选花球成套中，共三类难度，其中跳步类难度动作使用最多，其次是平衡与柔韧类难度动作，最后是转体类难度动作。
（2）舞蹈啦啦操自选花球成套中，跳步类难度动作使用方面，以双飞燕和跨跳这两个难度动作最常用，在该类难度动作的应用上河北体育学院最擅长。
（3）舞蹈啦啦操自选花球成套中，转体类难度动作立转和阿拉C杠这两个难度动作使用的较多，在阿拉C杠难度动作的应用上成都体育学院应用的最好。
（4）舞蹈啦啦操自选花球成套中，在平衡与柔韧类难度动作的应用上以踢腿和举腿这两种形式出现的最多，在该类难度动作的应用上广州体育学院和南京体育学院较突出。
4.2建议
（1）在舞蹈啦啦操自选花球成套中难度动作的选择上，除了应该根据运动员自身的能力来进行选择外，还应该注重运动员对难度动作的展示姿态。
（2）教练员在平常的训练中，应该高标准的要求运动员，在完成难度动作的基础上重视难度动作的质量。
（3）应根据难度动作的发展趋势制定实用、可行的训练计划，以提高运动员的身体素质为前提，然后去挑战更大的难度动作。