魏祯
深圳市龙华区东王实验学校
摘要：现阶段，各地的教育发展不平衡，使得学生们大都面临着严峻的升学压力，心理健康问题也随之产生，对心理健康教育的需求因而迫在眉睫。心理健康教育虽然早已落实进“面向21世纪教育振兴行动计划”里，却仍然存在着心理健康教师不专业、靠边站等一些问题。人们普遍关注学生的心理健康问题，很少考虑到如果心理健康辅导教师不被重视，从而产生的心理健康问题，以及这样的问题会对学生和心理健康教育事业产生何种不良影响。
关键词：中学；心理健康辅导教师；自身；心理健康
引言：
社会的发展日新月异，物质条件越来越丰富，学生们享受到的教育条件也越来越好。此时学生们面临的不再是“能否上学”这样的有无问题，而是“能否入读最好的学校”的问题。学生之间的竞争异常激烈，心理问题也会随之而生，心理健康辅导教师便是帮助学生疏导这些问题，从而更好地帮助学生参与学习生活的角色。在这个过程中，教师的自身的心理健康，对学生的心理健康有着至关重要的作用。
一、易被忽视的“教师心理健康问题”
（一）教育焦虑
中国自古就有重视教育的传统，进入21世纪以来，知识经济时代来临，知识和智力成为最重要的竞争资本，教育的重要性不言而喻。有限的时间和人们对成功无限的欲望，使得人们对时间的流逝感到恐惧，生怕自己在某个阶段落于人后，这也使得如今的社会上教育焦虑横行。
家长们自孩子出生起就强调“起跑线”的重要性，将大大小小的培优班和特长班安排进孩子的课余时间；高考成为家境一般的学生“唯一”跃升阶层的机会，学校将学生们的学习时间安排得满满当当，甚至连吃饭都要争分夺秒。学生们很难有时间、有机会去进行自我内省，去思考人生的意义，他们的思想和行动被家长和学校驱动着前行，社会上弥漫的教育焦虑使得他们每一步都走得战战兢兢、如履薄冰，生怕一着不慎、满盘皆输。
在这样的背景下，学生们难免会出现心理问题，产生一些轻生的悲剧。
（二）心理健康辅导教师的现状
心理健康辅导教师不同于心理咨询师，除了应受到专业的心理学训练以外，还应该作为教师来科普心理健康的知识，从而让学生们自我发现和自我预防。心理健康辅导教师应该熟练掌握心理学知识，拥有丰富的治疗经验，而且能运用各种治疗手段来处理学生的心理问题；能够向学生们普及心理健康知识，培养学生们健康的心理素质[1]。
考虑到心理咨询在我国尚且是一个新兴行业，培养心理健康方面的人才的体系还不完善，与欧美等发达国家相比还存在一定的差距。而时代发展对这方面的人才的需求迫在眉睫，部分中学为了解决这一个迫切的问题，让一些非专业的教师兼职这项工作，专职教师比较少。
（三）兼职心理健康辅导教师目前存在的问题
由于部分中学紧缺心理健康辅导方面的人才，这导致他们让一部分其他这些专业的教师来兼职这项工作。这些教师还有自己本专业的工作要去完成，兼职心理健康辅导教师是挤占了他们休息的时间，而中学的课程紧张、任务繁重，教师的休息时间异常宝贵，兼任心理健康辅导教师可能会让他们休息不足、精力不够，难以倾听和疏导学生们的心结。
教师也并非完人，他们也会在生活和工作中遇到各种各样的问题，会有一些心结，产生一些心理问题。
心理科学本身就是一门专业性很强的学科，并非看几本书，听几个讲座就能入门的，这些半路出家的教师如果无法掌握系统的心理科学知识，不仅无法帮助到学生，还可能将自己的心理健康问题带到工作中来，从而影响学生。
（四）专职心理健康教师存在的问题
部分中学拥有专职心理健康教师，但由于心理健康教育并不在中考、高考考试的范畴之内，这门课程难免会被不重视，即使有专职教师，也可能会被占用课时，甚至专职教师形同虚设。部分中学设立心理健康咨询师仅仅是为了应付检查，或者是招生宣传。
心理健康教师被边缘化，开展工作极为不顺利，学校的硬件设施也达不到标准，有的学校甚至将心理健康教师当作后勤，却又不给其安排实质性的后勤工作，这大大打击了心理健康教师工作的积极性。
心理咨询和心理健康教育本就属于“脑力工作”，非常耗费心力，这种环境下，教师不仅无法开展本职工作，在待遇上也与其他科目老师相距甚远，自然会产生职业倦怠、不思进取的情绪，反过来影响教师的心理健康[2]。
二、心理健康教师如何维护自身的心理健康
心理健康教师，一方面作为教师，应该要有一定情绪调节能力，快速调整自己的状态来适应工作；另一方面环境会影响一个人的心理健康，学校为心理健康教育事业，提供适宜的氛围。措施如下：
首先，心理健康问题并不是洪水猛兽，教师们无须恐惧。人生活在世界上，多多少少都会遇到一些心理健康问题，人类拥有一定的自我调节能力，可以调节自己的情绪。当人们遇到挫折过大，超过自身的调节能力以后，就有可能转为心理疾病，这些都是很正常的事情。要想预防心理疾病、调节心理问题，要从接受这些问题开始[3]。
其次，心理健康的物质基础是身体健康。教师们如果身体欠佳，心理健康也会受到影响，也会影响到工作的顺利展开。中学的学习压力大，兼职教师们大都背负着升学率的压力，难免身体衰弱、精神紧张，进而可能会对学生动辄大发雷霆。因此，教师们要注意身体健康，餐餐饭饱，切不可因为忙碌而少吃；坚持锻炼，可以多打打乒乓球或者随着学生跑操。
再次，结合现实情况，制定自己的职业生涯目标。有些专职教师确实会在工作中，面临工作开展不顺利的情况。如果不断地遇到挫折和冲突，长期下来难免焦虑不堪。这个时候专职教师可能需要降低自己的目标，结合现实做出改变[4]。
最后，环境往往会对心理健康与否，起到重要影响。学校既然开设了心理健康咨询，聘请了心理健康教师，就应该人尽其才。在物质方面，保障心理健康教师的待遇问题，避免教师聘请来了，却因为待遇不足而纷纷转行的情形；在职业前景方面，保障心理健康课程的设置，让教师能够接触到学生，做到科普的职责；在硬件设施方面，给心理咨询室配备基本的材料，比如弗洛伊德榻等，避免教师遇到“巧妇难为无米之炊”的情形。
三、结束语
尊师重教是我国的优良传统，心理健康教师所教授的科目虽然并非中高考的主业，但是却对学生提高学习效率、学校培养浓厚氛围，有着不可忽视的作用。如果心理健康教师的心理健康都难以保证，便很可能会忽略学生的心理健康。一个只知道让学生“死读书、读死书”的学校，是难以让学生健康发展的；学生的心理健康难以保证，就难以考出好的成绩。只有心理健康教师心理健康发展、才能得到发挥，学生的心理健康才能有了保证。因此，重视从事心理健康教育的教师的心理健康，是刻不容缓的。
参考文献：
[1]王科成,崔建平. 中小学心理健康教育教师专业化问题的思考——从教师自身的视野分析[J]. 中小学心理健康教育(17):4-6.
[2]岳理. 普通高中心理教师专业角色职能初探[J]. 现代教育科学:普教研究, 2008, 000(003):29-30.
[3]岳淑丽, 范文贵. 从角色职责走向专业素质——教师心理咨询素质探析[J]. 教学与管理:理论版, 2008.
[4]李正云. 新时代学校心理健康教育教师的职责任务与专业发展[J]. 现代教学, 2020, No.453(08):8-11.