潘玉强
四川省富顺县城关中学 四川省 自贡市 643200
摘要：高中体育教育的主要目的是提高学生的运动水平，使他们养成良好的运动习惯，并形成终生运动的理念。本文简要介绍了发展学生对终身体育意识理解的重要性，分析了当前高中体育教学的主要问题，并着重于选择合适的教学内容，优化课堂教学方法以及培养学生的自我锻炼习，讨论体育意识策略。
关键词：高中体育；终身体育意识；身心健康
高中体育教学中存在一个相当奇怪的现象。一方面，在社会上，人们为各种健身课程支付高昂的费用，越来越多的父母希望投入金钱和时间来发展孩子的体育技能。另一方面，学生对体育的热情普遍不高，学生不能对体育运动产生足够的兴趣，认为体育课很无聊并且有严重的阻力。同时，校园体育课程普遍存在着课程设置不够合理，教学方法过于单一等问题。因此，教师介绍了各种有趣的体育运动游戏来“吸引”学生享受体育教育。但是，我认为仅在课堂上创建有趣的教学方法是不够的。体育训练“教人吃鱼”应改为“教人钓鱼”。只有结合终身体育的概念，将体育融入生活，使体育成为学生的独立需求，中学体育才能实现启蒙义务。 。
一.体育意识培养对中学体育终身学习的重要意义
1.提高学生运动的动机
在高中体育中，学生是否要积极参加体育活动是体育活动顺利发展的重要因素。基于终身学习教育（学生可以通过相关活动享受的体育项目），学生通常希望积极参与这项活动。一些体育赛事非常有趣且丰富多彩，能够在很大程度上愉悦高中学生的身心，锻炼高中学生的身体。这些类型的活动有时会让人感到竞争的味道。学生可以在活动中体验成功的喜悦。因此，培养学生的终身体育意识对于促进学生全面发展有着非常重要的作用。在体育活动中，体育教师应在整个过程中积极鼓励学生向各个领域发展，以使学生始终对体育活动保持高度兴趣。
2.提高学生的身体素质
通过开展终身学习运动，加强学生的日常运动，能够有效提升学生的身体素质。在高中体育课程中，学生不仅在不同的活动中会有不同的身体动作，而且还存在与高中生当前心理状况相对应的不同形式，能够让学生充分参与学习的乐趣。这些活动能够极大的调动学生运动的积极性，，提高学生的身体素质。在高中体育教育过程中，体育运动的多样性可以得到增强，学生可以在腿，臂和身体的其他方面进行锻炼，提升自己的游戏水平，以提高他们的身体素质。
3.提高学生的整体素质
高中学生正处于身心发展的关键时期。在高中体育中，教师不仅必须教学生运动，还必须让学生认识到体育锻炼的重要性，以激发学生对运动的兴趣并帮助学生提高运动水平。良好的日常锻炼习惯会影响学生一生的运动。实践表明，教师遵循学生身心发展的规律，根据学生的兴趣和爱好开展教学活动，培养学生的意识，运动技能和生活习惯，并指导他们终身学习体育知识，可以有效地促进学生的正常身体功能。学生只有具备了良好的身体素养，，才能够胜任多种任务，，迎接各种挑战，为将来的学习、工作和生活，奠定良好的基础。此外，发展学生对终身体育的认识，使学生积极参与体育锻炼，也可以提高学生的整体素质，并鼓励他们发展良好的实践和创新技能。
二.培养学生终身体育意识方的策略
1.选择正确的培训内容
除了提高学生的身体素质外，高中阶段的体育教育可以在一定程度上减轻学生的学习压力，为学生的健康成长奠定坚实的基础。
在此基础上，在体育教育领域，教师应根据高中生的兴趣爱好和运动能力，精心选择合理的课程，引导学生积极参加体育锻炼，并让他们从心底了解体育锻炼对自己的发展有积极的影响。例如，在选择课堂教学内容时，教师充分考虑了学生在生理和心理特征上的差异以及男孩和女孩对于不同运动的兴趣，并选择了对学生尽可能有趣的运动项目，以调动学生的积极性。例如，男孩倾向于选择挑战和比赛，例如篮球，武术，足球等，而女孩倾向于选择具有优美的姿势和强烈的节奏感的活动，例如排球，羽毛球和有氧运动。此外，教师还可以引导学生展开集体活动，例如组织学生进行接力跑，允许每个学生参加体育课活动，让学生在比赛中体会到运动的乐趣，逐步提高身体素质并培养终生的体育意识。
2.优化课堂教学方法
根据体育教学新课程标准的要求，教师应将学生作为课堂活动的中心，突出学生在课堂中的主要地位，发展学生的终身学习能力，提高体育课程的教学效果。就过去的体育教育而言，一些教师经常使用过时的教学方法，师生互动性差，导致无聊的课堂气氛，并且学生没有学习动机，这不再能满足当前的教育需求。可见，教师必须紧跟??体育教学的步伐，优化课堂教学方法，营造良好的课堂氛围，加深学生对所学知识和技能的理解，逐步提高体育教育水平。
例如，在体育课中，作者使用多媒体教学方法向学生解释体育课的内容并演示动作。因此，作者在上课之前录制了体育视频，并在课上进行了说明，以便学生掌握每个动作的技术主题和自卫元素。还可以录制学生可以观看的体育锻炼视频，客观地评估学生的动作是否标准化，并为学生提供纠正意见。通过这种方式，学生可以使用多媒体教学方法逐渐改变他们的体育教学方法，并更加积极地参与课堂教学。可以看出，适当的教学方法可以激发学生对运动的兴趣，并鼓励他们通过不断地参与运动来终身培养对运动的理解。
3.培养学生的自我锻炼习惯
高中体育的一项重要任务是培养学生独立运动的习惯。当学生养成这种习惯时，他们实际上就形成了一种身体文化意识。在高中体育中，如果教师想养成学生的自我锻炼习惯，则应注意课堂教学，让学生掌握适当的运动技巧，并让学生了解各种运动的益处，并通过实际的教学任务来养成学生的运动习惯。整个课堂教学过程。今天，体育教师不仅必须教给学生相关的运动技能，而且更重要的是，他们还必须提高他们的思想认识，并告知体育锻炼对他们的身体素质和综合能力的影响，以便学生可以积极地参加体育运动。通过让学生有机会发挥其主观能动性来更积极地参加体育锻炼，从而积极地学习有关运动和技能的更多信息。让学生控制运动次数，运动时间，运动强度等要素，，并随时随展开运动。
4.体育教师应言传身教，以身作则
体育教师使学生进行体育学习和体育锻炼的指引者，教师应当以身作则，将体育融入生活，以良好的精神面貌为学生做出榜样，以此让学生认识到体育锻炼的重要性，并激励学生积极学习多样的体育锻炼方法。许多体育老师在教学后就放弃了锻炼习惯，会间接的导致学生无法对体育课堂充满兴趣，难以具备强烈的体育锻炼意识。相反，如果体育教师在教学中可以具有健的外在形象，则他可以类推地理解其他体育知识，并熟悉青年文化。这不但可以大大增进师生关系，提高教学效果，还可以使学生认识到体育锻炼与追求学业进步并不是矛盾的，而是相辅相成的。无论现在还是将来，良好的身体健康都可以帮助他们持续更长的时间地进行学习、工作和生活。
简而言之，体育运动应该以学生为中心，以``健康第一''的思想为指导，通过有效的课堂教学来提高学生对运动的兴趣，帮助学生养成良好的运动习惯和对生活中运动的理解。教师应认识到中学体育教学中存在的问题，着眼于合理课程的选择，优化课堂教学方法，养成学生的自我锻炼习惯，并达到发展学生体育意识的目的。
参考文献：
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[3]李松杰.高中体育教学中终身体育意识培养路径探析[J].现代教育,2014(05).