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高中体育教学中如何培养学生自主锻炼意识的思考

发表时间：2021/4/19 来源：《基础教育课程》2021年3月作者：黄忠烈

[导读] 在新课改的发展下，我国的高中体育教学模式亟须改革。而在改革的过程中，教师需要改变传统教学模式的弊端，推动教育正向发展。

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摘要：在新课改的发展下，我国的高中体育教学模式亟须改革。而在改革的过程中，教师需要改变传统教学模式的弊端，推动教育正向发展。但是在推进和改革的过程中，高中体育教学仍然存在一些不足，这些不足之处将会影响到学生的成长和发展，基于此，本篇文章对高中体育教学中如何培养学生自主锻炼意识进行研究，以供相关人士参考。
关键词：高中体育教学;自主锻炼意识;培养
        引言：在体育教学中，教师要在调动学生积极性的同时，让学生体验到快乐体育的乐趣。教师更应组织多项体育项目，让学生能够主动参与体育锻炼活动，促进学生在体育学习过程中形成自我锻炼意识和养成锻炼的良好习惯。通过不断的体育锻炼，不仅可以增强学生的体育精神，缓解学生的学习情绪，从而提高学生体育锻炼的自主性。
        一、高中体育教学的重要性
        体育课程是高中教育体系中最重要的组成部分，对高中学生来讲是非常有帮助的，具体主要体现在以下几个方面：首先，对学生的身体健康非常有帮助。高中阶段的学生年龄一般在15~19周岁，而这个年龄段正是学生生长发育的关键时期，所以在这个时候让学生进行体育锻炼，不但能增强他们的身体素质，还能提高他们的身体健康水平。其次，能缓解学生学习上的压力。体育锻炼能够帮助学生释放压力，让他们能有更好的心态面对学习。最后，还能帮助学生养成良好的学习和锻炼习惯，帮助他们在正确的学习习惯之下，更加健康地学习和成长。
        二、高中体育锻炼培养自主意识的限制因素
        长期以来，由于应试教育的影响，大部分学生没有意识到体育锻炼的重要性，认为体育锻炼远不如学习重要。因此，即使在业余时间，学生也倾向于把所有的注意力放在学习和复习上。此外，即使一些学校有义务体育教育的要求，大多数学生不愿意主动去尝试。特别是身体素质较差的学生，对参加体育锻炼缺乏信心，排斥体育课程。结果，学校提供的各种运动器材和器材都闲置了。此外，在生活和学习方面，没有太多的东西可以吸引学生的注意力，使学生不会把业余时间浪费在其他方面，从而缺乏自主锻炼的意识。由于学生入学率的激烈竞争，大多数学校只倾向于心理教育，而往往对身体素质无法正确重视。虽然体育教师多次与学校教学资源结合运用，但实际体育设施的缺少依旧成为了目前体育教学最难以解决的问题。
        二、高中体育教育锻炼培养学生自主意识的策略
        2.1发挥出学生的主体地位
        在传统的高中体育教学中，教师在体育课堂上是教学主体，学生的所有体育活动和体育锻炼都是根据教师要求来完成的，失去了自主性，给学生的自主学习时间少之又少，因此会在一定程度上影响到学生体育学习能力的提高。教师需要知道的是，高中阶段的学生和中小学生是不同的，他们已经有了自己的想法，具备自主的意识和能力，所以在改革教学模式的时候，教师一定要尊重学生的想法，充分将他们教学主体的地位发挥出来。

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教师在高中体育教学中起到的是引导者的作用，要通过教师的正确引导提高学生对体育学习的兴趣和积极性，以此让学生能够更好地融入体育课堂中。而想要将学生教学主体的地位发挥出来，教师就需要给学生充足的时间，要引导学生自主去锻炼。此外教师还需要缩短理论知识的讲解时间，要给学生留出充足的时间，在学生进行锻炼的时候，教师需要在旁边指导，如果发现学生出现错误动作，需要及时纠正。只有这样的教学方法才能在提高体育锻炼效果的同时，满足新课改的要求，也才能将学生教学主体的地位发挥出来。
        2.2调动学生的自主积极性
        要充分发挥学生在体育学习过程中的主体作用，用幸福的感情贯穿教学，让学生从内心热爱体育。在此基础上，不断发展学生的个性，让学生形成积极良好的学习态度。建立和谐的师生关系。在一定程度上，体育教学是师生双方都在参与的一项活动，学生的上课意愿也影响着实际教学的进度，课程的选择其实一定程度上也受到学生的影响。因此，在教育活动中，部分老师要利用自己高超的技术水平、自我的人格特点和过往的经历来吸引学生的注意力，在教学过程中充分发挥自己的主导作用。而学生在成为自主学习个体的同时，将会不断锻炼自己的思维能力、身体状况和学习态度。中国的传统体育教育理论认为教师和学生之间是一种教育与学习、上下级、服从和命令的关系。因此，在教室里，人们到处都能看到学生的说话和服从，老师毫无疑问地露出严肃的表情。这种学习模式是可以想象的，其学习效率肯定远远不能达到期望效果。快乐教学规律强调要在师生间建立起一条畅通无阻的沟通通道，让师生以朋友的关系相处。合理的科学的体育教学能帮助学生辅助心理健康的维持，科学证实，体育运动能帮助人提升自身的快乐因素，使人心理健康维持在正常水平。
        2.3娱乐式教学，放松学生的紧张气氛
        高中阶段的学生们学习比较紧张，体育课的设置，一方面缓解了学生们的学习压力，有助于学生们短暂的放松紧张气氛，另一方面，就是可以帮助学生们锻炼身体，达到强身健体的目的。但是从现在的教学成果来看，很多学生抱怨体育课无聊，枯燥乏味的内容无法调动起学生们的积极性，反而致使很多学生因为厌恶跑步而不想去参加体育课，所以，体育课急需一种娱乐式的教学方法，来增加学生们的参与度。根据高中生的年龄特点我们可以知道，高中阶段的学生们正处于交流和交往的高峰期，学生们喜欢互动和表达，并且以群体的状态进行活动，而娱乐式教学恰恰体现了这一点，可以有效满足学生们的心理状态，增加学生对体育课的热情，实现体育课上的放松，帮助学生养成良好的体质，从而实现体育课程的快乐教学。
        结束语
        综上所述，由于各种客观条件的限制，大部分高中体育教师在实现教学过程中，严重受到外界干扰，导致教学质量较差，无法正确认识到体育锻炼的重要性。因此，教师需要结合实际，打破常规，积极响应新课改的倡导理念，创新体育教学多元化理念，积极引导学生从事体育活动，根据学生的实际情况逐步完成体育锻炼，提高身体素质，从而增强学生的体育锻炼意识。
参考文献
[1]沈琦珠.试论高中体育教学中培养学生自主锻炼意识的策略[J].文体用品与科技,2019(02):72-73.
[2]黄传钊.高中体育教学中培养学生自主锻炼能力的对策[J].休闲,2018(09):83.
[3]张蕾.高中体育教学中如何培养学生自主锻炼能力[J].启迪与智慧(教育),2017(06):56.