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中学生数学焦虑的团体辅导干预

发表时间：2021/4/19 来源：《教学与研究》2021年3月上作者：曹胜禹

[导读] 学生的形象思维导致他们在学习数学知识时存在难度，尤其在中学时期，数学知识更加抽象，所以很多学生会感到十分吃力，长此以往不利于他们的身心健康，甚至还导致学生产生焦虑情绪。

湖北十堰房县白鹤镇石堰河中学曹胜禹 442100

摘要：学生的形象思维导致他们在学习数学知识时存在难度，尤其在中学时期，数学知识更加抽象，所以很多学生会感到十分吃力，长此以往不利于他们的身心健康，甚至还导致学生产生焦虑情绪。现如今，已经有很多教育学家对数学焦虑引起重视，因为在我国，数学焦虑也是一种普遍的现象了，尤其表现在学生群体中，很多学生对学习数学都存在畏惧心理，这和我国应试教育理念有关，学生成绩重要性被过度放大，使得学生在数学成绩不理想的同时产生了很大精神压力，因此，如何让学生在中学时代保持良好的情绪，避免学生带着紧张不安的情绪投入学习活动中成为重要课题。而且有的学生受焦躁情绪的影响，出现生理不适，比如头疼、心跳加快等等，这也就意味着数学焦虑对学生存在严重影响，无论是行为、情感还是认知方面，都朝着不利的方向转变，而且学生的数学焦虑一旦呈现出来，意味着他们已经长时间处于这种危害之中，所以如何干预学生产生数学焦虑情绪需要我们加大研讨力度。
关键词：团体心理辅导;数学焦虑;干预
        数学焦虑是一种严重的心理疾病，危害着学生的行为、情感和认知，而且数学焦虑具有很长的“潜伏期”，一旦表现出来，意味着学生已经处于长期的“精神摧残”之中，因此，对于这种现象，学校要加大干预力度，使学生在校期间能够获得健康成长，而不是成为问题学生，随着新课改实施，要求学校将育人重心进行调整，使学生获得全面发展，而身心健康作为综合素养的内容之一，要求学校在这方面引起重视，关心学生的精神世界，帮助他们解决情绪问题。
        一、数学焦虑的负面影响
        （一）数学焦虑能够降低个体的数学自我效能感
        学校从自身角度而言，要帮助学生消除数学焦虑情绪，与此同时，也要让学生有正确认知，让他们意识到数学焦虑情绪的存在是正常的，这样才能避免学生的情绪恶化，在此基础上寻求科学的方法，帮助学生打消这方面的焦虑情绪，否则会使学生的数学自我效能感降低，因为数学焦虑的另外一个负面影响，则是让学生认为自己在数学领域毫无发展可言，让他们产生无力感。
        （二）数学焦虑会阻碍个体的发展
        数学焦虑是一种不良情绪，也是一种心理障碍，从情绪角度讲，会让学生产生生理不适、消极心态，而心理障碍则是让学生畏惧学习数学，认为自己没有能力解决数学问题，这样引发的后果则是学生将来就业时会“趋利避害”，会逃避与数学相关的职业，这样就使学生的个体发展受到了限制。

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        二、中学生数学焦虑的团体辅导干预
        （一）数学教师的专业化干预
        1帮助学生形成正确的自我概念
        中学生对自己的认知还不全面，有时候容易受外界因素影响，比如教师和家长的评价，而学生的数学自我概念是引发学生数学焦虑的导火索，因此，家长和教师都要意识到自己的评价对学生的影响，要从正面角度给予学生鼓励，要以欣赏的眼光评价他们的每一次进步，使得学生的数学自我概念能够正确、能够客观。
        2帮助学生形成正确的数学观
        数学是一项神秘的课程，因为它蕴含着很多奥秘，但由于缺乏正确认知，致使学生无法发现数学的魅力，只是认为学习数学的过程非常艰难，因此教师要给予正确引导，激发学生的探究欲望。教学情境对学生有很大的影响，尤其是数学课程，创设生动有趣的情境，能帮助学生降低抵触学习的心理，除此之外，还可以引入名人名言，让学生具备顽强的毅力，再或者列举一些数学专家，让学生学习他们的精神，了解数学知识的内在，让他们将学习数学的过程看作是一种乐趣。
        （二）学生自身干预方式
        1对成败进行合理归因
        对于数学成绩不理想的学生，他们通常会有以下心理，认为自己不如别人聪明，认为数学知识太复杂，再或者部分学生出于对数学教师存在距离感，所以上课积极性不高，这些因素都会影响学生的学习自信心，让他们逐渐否定自己，认为自己再努力，也不是学习的料。这种情绪不仅会影响到数学学习，还会对其他课程产生连带影响，因此教师要帮助学生掌握正确的学习方法，让他们的努力不会白费，当学生的成绩有了点滴进步时，教师要多夸赞，比如他们分析问题能力强、刻苦努力等，让学生在未来的数学学习中能够有十足的自信心。
        2学会制定合理目标
        对于数学基础好的学生，在学习时会感到很轻松，对于基础差的学生，要想有所进步是非常困难的，他们要付出更多的努力，才能缩短与别人的差距，因此教师要让学生意识到设计学习目标不能不切实际，要结合自身的情况，要从小目标定起，这样就会提高学生克服困难的决心，也让他们更容易取得成功，而不是因为不切实际的学习目标，而屡屡产生挫败感，这样也有助于提高学生的数学自我效能感，也就能够削弱学生的数学焦虑心理。
        3.培养数学学习兴趣
        学生存在数学焦虑，便已经失去了学习数学的兴趣，而兴趣是最好的老师，正是由于兴趣，才让人们有勇气克服种种难关，所以学生要不断提高学习数学的兴趣，将其化为克服困难的动力，这样还可以避免学生产生数学焦虑。
        总之，随着大众对学生的数学焦虑引起重视，逐渐寻求多种改善方法，而团体心理辅导取得了明显的成果，虽然难以从整体方面改善学生的数学焦虑情况，但是有明显的缓解效果，要求学校在这方面引起重视，关心学生的精神世界，帮助他们解决心理问题。
参考文献：
[1]刘燕. ( 2005).团体咨询对大学新生心理健康水平的影响.金陵科技学院学报,19 ( 4): 100-103.
[2]王凤葵.(2002).中学生数学兴趣、自我效能与数学焦虑的相关研究.硕士研究生学位论文.陕西师范大学.
[3]汤雅婷, 张静,牛振香, 邹锦慧.(2006).团体咨询对高校学生心理健康状况的影响 . 中国学校卫生, 27( 7): 589- 590