陈一兵
内蒙古民族大学体育学院 028000
摘要：高校是培养高素质人才的主阵地，为社会的进步和发展提供人才资源保障。高校在注重专业知识教学时，更需要主动学生体能训练，为社会培养出德、质、体、美、劳全面发展的人才。但由于高校受到多方面因素的影响，促使高校体能训练机制不完善，难以促进体能训练的效率与质量。本文针对高校体育开展体能训练的重要性进行分析，并提出相对应的体能训练策略。
关键词：新时期；高校体育；体能训练；重要性
引言
高校体育教学重点内容就是强化学生体能训练，目标是通过体能训练强化学生自身身体素质。随着高校学生生活环境和质量提高，学生对运动投入时间和精力较少，导致学生体能素质较差。因此，高校加强对学生体能训练是有必要性的，高校体育教师不仅要提高学生体能训练的重视度，亦要加强学生对体能训练的重要性有初步的认知和了解，帮助教师和学生在体育教学中体能训练教学的开展，进一步提高学生自身身体素质。
一、高校体育教学开展体能训练的重要性
第一，开展体能训练符合高校体育教学发展需求，高校体育教学主要包括田径、足球、篮球、排球、等体育项目。目前，体育项目注重于传统技能教学，体育课堂教学中体能训练教学比重偏低，体能训练作为体育教学的基础，体能水平将直接影响学生掌握体育教学成效和体育教学质量。在高校学生身体素质逐渐下降的背景下，将体能训练提上日程，并在体育课成教学中开展体能训练教学。
第二，开展体能体能训练是提高学生体质和运动技能的主要渠道，包括培养学生力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调性等体能。良好的体能是学生体育教育训练的基础，在高校体育教学中开展体能训练能够引导学生在体能训练中掌握相关体育知识和运动技能。
第三，开展体能训练是提高体育教师技能的需求，体能是新型体育训练项目。体能训练的内容建设和安排学生体能训练教学方式需要教师进行规划和探索，将体能训练融入到高校体育教学中对教师来讲，是一种全新的挑战，高校体育教师在体能训练实践教学中会获取丰富的教学内容，并提高自身的教学能力。
第四，开展体能训练是促进大学生身心全方面发展的需求，在高校学业压力大、社会竞争力强的背景下，高校学生的心理与思想观念会产生变化，将体能训练融入到体育教学中有利于培养学生情感，引导学生建立积极健康的思想观念，比如，在体能训练中速度和速度为主教学中，学生可以在跑步过程中宣泄自身的不良情绪，释放内心压力。另外，开展体能训练有助于学生思想品德观念教育，在体能训练中，引导学生具备团结合作、公平竞争、克服困难以及自我突破等道德品质，促进高校学生身心健康的发展。
二、高校体育教学开展体能训练的策略
（一）提高体育教师的地位
高校需要加强体育教师对体能训练的重视度，国外诸多高校，篮球队体能训练或者足球队的体能训练会聘请专业的体能训练教师进行专业的指导训练，并且与体育教学项目分开区分。在我国高校中，对体能训练的教育重视度较低，并未聘请专业的体能训练教师进行专业化指导，高校诸多教师并未产生体能训练意识，对体育教育教学主要通过运动技巧进行简单的训练。较少教师能够意识到体能训练的重要性，导致高校体育教学缺乏适当的训练方法和计划，在训练教学时难以找到教学目标和教学方向，无法对学生进行针对性、个性化的教学训练。对现代信息化发展的时代下，学生娱乐方式呈现多样化，比如手机、电脑等娱乐方式，手机电脑占据学生大部分课外时间，当代学生缺乏锻炼，长期以往，学生的身体素质普遍不高。因此，高校体育教师必须更新传统教学模式，创新教学方式和思维引导学生积极参与到体能训练中，比如，举办新颖的体育竞赛活动，鼓励学生积极参与到竞赛中，提升学生对自身体能训练的意识，或者可以聘请影响力高的名人在学校进行专业知识讲座。
（二）合理安排训练内容
强健的身体素质以及高水平的运动技能是需要长期的训练的，在训练过程中需要采取科学、合理的有规划的训练方式，实现高校训练教学的预期目标。因此，在体能训练中，师生要摆正心态，做好长期训练的心理建设。在进行体能训练时，教师要观察学生自身的身体素质以及技能能力等，进行针对性的体能训练和课程训练，划分出基础训练项目和专项训练项目。另外，教室可以根据不同的运动项目研发不同的训练教学方案，将两者进行融合，促使体能训练和运动技巧训练得到提升，提升学生身体素质以及身心健康发展。
（三）将体能训练与生活结合
老人常说，身体是革命的本钱。因此，树立良好的健康意识才能够从根本上认知体能训练的重要性。高校学生对此类观点并不反驳，但由于自身自制力较差，因此，需要教师对学生进行监督和引导，不断强化学生健康意识，增加学生体能训练，促进学生身体素质。教室可以引导学生课外训练，比如健身、打篮球、跑步等方式，在生活中强化体能训练，促进学生对体育教育和体能训练的积极性。
结语
综上所述，体能训练是需要长期坚持训练，才能达到预期目标，对于当代学生来讲，并未完全认知到体能训练的重要性。因此，高校体育教学中需要加强学生和教师对体能训练的重视度，并引导教师对体育教学和体能训练进行实时更新和改革，对体育教育和体能训练进行科学的规划，促进高校体育教育和体能训练的发展，提高学生身体素质。
参考文献：
[1]潘佳. 论高校体育开展体能训练的必要性及对策[J]. 当代体育科技,2018,8(33):54+56.
[2]方兴. 高校大学生体能训练的重要性与实施方案[J]. 中国农村教育,2020(03):9-10.
作者简介：陈一兵（男；67年12月），职称：副教授，毕业院校：沈阳体育学院，专业：体育教育，学历：本科，工作单位：内蒙古民族大学体育学院。