李晶晶
常州市工贸高级技工学校 江苏省 常州市 213000
摘要：中职学生作为祖国未来的栋梁，他们的心理健康程度会直接影响到我国职业力量的发展。由于现在网络信息技术的普及，所以中职学校就可以利用网络信息技术来帮助学生塑造正确的心理健康意识，使学生能够有积极健康的心态，帮助他们在日后步入工作时，能够用正确的心态去看待工作压力，提高他们的自身素质。鉴于此，本主要分析网络环境下中职学生心理健康教育问题及教育策略。
关键词：网络环境；中职学生；心理健康教育
中图分类号：TU75 文献标识码：A
1、引言
随着网络信息技术的普及，网络逐渐被人们用作日常沟通的一个工具。同时，网络也在促进着我们社会的发展。对于中职学生的教育问题，国家投入了大量精力和资金，来促进中职教育的发展，就是为了能够使中职学生在日后步入社会的时候，能够给社会做出更大的贡献。因此，为了能够使学生用积极的心态去面对网络，心理健康教师在教育教学过程中，就应帮助学生树立正确的网络理念，促进其心理健康发展，使其能够用积极正确的心态去面对网络。
2、心理健康定义
从一开始，人类就一直在质疑使他们幸福的东西，以及幸福的基本来源。幸福的概念一直是人类关注的焦点; 他们自存在之日起就一直在寻找幸福的源泉。因此，幸福的概念有不同的定义。对苏格拉底来说，有德就是幸福。幸福是一个人对自己本性、自己潜能的实现; 而且，所有的人都希望从本质上获得幸福。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
3、网络环境下中职学生心理健康教育问题
网络的迅速发展，导致网络上有非常多的信息，使得人眼花缭乱。学生在利用网络学习的同时，还可能会沉溺其中，导致网络上瘾。其主要原因，就是因为外界对中职学生存在着偏见，认为学习成绩不好的学生才会去读中职学校，从而使学生产生自卑心理，影响了他们的身心健康。对于中职生来说，高中阶段正是他们人生的关键期，他们渴望获得他人的关注和认可。但是，这些渴望被人们忽略，学生就会把目光转向网络，利用网络上各式各样的软件来放松自己，从而沉溺进去。这会使学生逐渐产生消极情绪，影响学生的身心健康。虽然目前网络信息技术发展得非常好，但是网络是一把双刃剑。对于中职学生来说，网络既有好处，又有坏处。基于这样的现状，中职学校就必须多关注中职生的心理健康，把中职生的心理健康教育放在首要地位.
4、教育策略
4.1、建立心理健康教育常规工作，进行学科渗透
从学校方面来讲，务必要积极组织教师学习心理健康教育理论和方法，将心理健康教育融入各科教学、融入班队会活动。建立以校为本的心理健康教育体系，组织汇编《心理健康教育》手册，要求班队会每月要有一次以“心理健康教育”为主题的教育。班主任要加强学习，认真研究，注重积累，形成各校心理健康教育特色。主要实现三个结合：（1）把心理健康教育与各科教学活动结合起来，即把心理健康教育与各项教学活动紧密结合并实现相互渗透。在教师传授知识、发展学生技能和能力的活动中，使教师和学生的认识水平、审美情趣和心理素质得到发展。（2）把心理健康教育与思想品德教育结合起来，主张积极预防和治疗相结合。遵循心理咨询规律，针对学生情况，采取个别咨询和集体咨询相结合。（3）把心理健康教育与学校和家庭教育结合起来，使教师、家长和学生都具有正确的心理健康教育的意识和认识。
4.2、选择适当内容，贴近学生实际
心理健康教育因为不属于考试所需要的内容，长时间受应试教育影响的学生们可能会对此类课程不感兴趣。
因此，心理健康教育课程内容的选择直接关系到学生参与的积极性，学生日常感受到的、参与过的、有过深刻的问题都能让学生获得心理上的成长，在教学内容的选择时，教师应当着眼于社会和学生本身。如：在这个特殊的时期，有关生命健康的内容、个人职业选择的内容、爱国感恩教育的内容还有珍惜当下等内容都应以主题的形式让学生来思考。
只有贴近学生生活实际的内容，才能使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自我教育的能力，培养健全的人格和良好的心理品质。
4.3、开设心理健康课程
面对中职学生的心理问题，在进行人才培养的时候，不仅要关注学生的心理健康问题，还要开设心理健康课程，对学生进行系统化的教育，使得学生了解和掌握心理知识，逐渐形成积极的、健康的心理。中职院校在对学生进行心理健康教育的时候，必须紧紧抓住课堂这个渠道。结合当前中职学生存在的心理问题，进行心理健康教育，进而使得学生在学习中，逐渐养成一种积极的、健康的心理；同时，中职院校在各个学科的教学中，也要结合学生的心理问题，结合中职学生人际关系焦虑、冲动倾向、暴力倾向等“症结”，进行有针对性的心理疏导，帮助学生形成健康、积极的心理。
4.4、成立心理咨询室，开展心理辅导
中职院校针对学生存在的心理问题，必须成立心理咨询室，为学生的心理健康服务。一方面，中职可以专门开设心理咨询室，通过一对一的形式，针对学生成长中存在的各种心理问题进行疏导，进而帮助学生形成一种积极的、健康的心理；另一方面，就中职学生来说，面对各种心理问题，常常不愿意向教师吐露。面对这些学生，可通过设立热线信箱，采用书信、电话指导的方式，对存在心理问题的学生指点迷津，帮助学生形成积极、健康的心理。学校还可建立网络教育平台，通过设立心理网站，为中职生普及释放心理压力的窍门，引导其定期参与心理健康测试，消除中职生的不良心理问题。
4.5、合理利用资源
教师可以充分利用网络信息技术，对网络上好的心理教育资源进行收集整理并使用，渗透到日常教学过程中去，使学生能够在网络环境下加速自身的心理健康成长。由于网络上的信息资源是非常丰富的，所以教师就可以利用网络的这一特点来协助自己进行教学，比如利用网络上的真实案例来进行讲解，使学生能够产生共鸣，从而帮助学生塑造健康积极向上的人格，形成正确的三观。
4.6、创新教育方法
要想培养学生有一个积极健康的心态，光做到上述几点还是不够的。教师在进行心理健康教学的时还要创新教学方法，比如可以利用学校的心理健康教育网站设置调查问卷来调查学生的心理状况。学校也可以通过公众号向学生普及心理健康教育的内容，并在第一时间掌握学生的心理健康状况。在学生出现了心理健康问题的时候，教师能及时对学生进行帮助，进行积极的干预，通过沟通交流来疏导学生的心理空间，使其能够快速走出心理困境。
5、结束语
中职院校在进行人才培养的时候，不仅要加强专业知识和专业技能教学，还要关注学生的心理健康，帮助学生形成积极的、健康的心理，适应社会。中职院校在进行人才培养的时候，必须开设心理健康课程、以活动为载体、成立心理咨询室、良好的心理健康教育环境等，全面加强学生的心理健康教育，引领学生形成一个积极的、健康的心理。
参考文献：
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[2]周家敏.网络环境下中职技校学生心理健康教育[J].现代职业教育,2018(12):41.
[3]王怡.在网络环境下中职学生的心理健康教育和干预[J].知识窗(教师版),2012(06):4-5.