朱琳
北京市朝阳区呼家楼中心小学 100026
摘要：
本文主要采用文献法、实验法、观察法、数理统计法以及逻辑分析法进行研究，以国家体质健康测试标准为依据，《小学生心理健康评定量表》为学生心理健康状态测试工具；以本校学生两个教学班75名学生为实验对象，设置实验组和对照组，探索素质拓展训练在小学体育课中的有效应用，通过对实验数据进行统计分析，得出素质拓展训练能够提升学生的各项身体素质指标，尤其是在速度素质、柔韧素质方面；在提升学生心理健康和社会适应能力方面确实有着积极的促进作用。在实验研究的基础上，探讨素质拓展训练应用于小学体育课程的发展策略。
关键词：素质拓展、体育课、有效
近些年，我国在体育教学对学生心理和社会适应方面的影响颇有研究，而且在一定程度上转变了传统体育教学中只注重运动技能和身体素质的模式。但在实际教学过程中，由于教育体制和传统观念等主客观方面的影响，对于这两方面的实施效果仍不显著，查阅文献资料发现，素质拓展训练在提升心理和社会适应方面有促进作用。本文欲通过素质拓展训练在体育课程中的有效运用，通过数据支撑，来探究其对学生身体素质及心理健康方面的实际作用。
1研究方法
1.1文献资料法
本文通过网络、图书馆多种途径对素质拓展训练的项目、特点、发展、应用等方面进行资料查询、收集、整理，为本文的撰写提供理论基础。
1.2实验法
实验对象：为了方便实验的进行，选用本校自己所教班级中的其中2个班，即实验班为二年级5班，对照班为二年级6班。
实验时间：2019年9月-2019年11月，共12周，每班一周4节课，课时40分钟。
实验内容：根据学生的学习基础及年龄特点，实验班选取了蹲蹲乐、移形换位、蛟龙出海等16个主题训练项目。对照班则根据教材人教版（2011）水平一选取了小篮球和小足球相关教学内容。实验实施过程中，均可根据教材及传统体育课教学方式进行适度调整。
实验测试指标：能够反映反映身体形态的BMI指数，反映呼吸机能的肺活量及反映速度、柔韧、灵敏等身体素质的50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳。
心理素质测试指标：参照《小学生心理健康检测量表》对受试学生进行实验前测和后测。
1.3观察法
在每次体育课中，观察学生的学习状态、个人表现以及人际关系等，能够得到第一手较为详实的资料，并随时做好记录，建立学生个人档案袋，有助于跟踪、分析学生的成长及变化情况。
1.4数理统计法
运用spss21.0软件，对实验所得数据汇总、统计、对比分析。希望通过横向、纵向的对比，得出更为准确的结论，为本文提供数据支撑。
2结果与分析
2.1实验前实验组与对照组身体指标数据对比分析
依据国家的体质健康测试方法，在本次实验开始之前，对参与实验的全部受试学生进行了身体素质测试，并进行独立样本T检验。
从表1的P值结果显示，实验组和对照组在5项身体素质指标测试中没有明显的差异性，说明这两个教学班学生在身体素质方面处于同一水平。此条件下可以排除学生的身体素质在实验前的差异从而影响实验结果准确性的这一影响因素。
2.2实验后实验组与对照组身体指标数据对比分析
实验组和对照组分别按照既定的学习内容进行为期3个月的实验课学习，结束后按照既定指标对他们再次进行测试。
受试学生在50米、坐位体前屈及1分钟跳绳成绩具有显著性差异。其中，实验班学生50米和坐位体前屈成绩明显高于对照班级学生。对于研究结果所呈现的，对照组跳绳成绩明显高于实验组这一结果，笔者认为与对照组的学习内容有较大关系。
2.3实验前后同组学生身体指标数据对比分析
表中数据显示，实验组学生在50米、坐位体前屈和1分钟跳绳中的成绩有提升明显。BMI指数有所改善，肺活量也有提升，但这两个指标从数据呈现结果来看，效果不是特别明显。另外，对照组在实验后，1分钟跳绳有明显提高，其它4项指标未发现有显著性差异。数据表明，在小学体育课中恰当地运用素质拓展训练能够提升学生的身体素质。
2.4实验前后实验组与对照组学生心理健康测评结果分析
本文以《小学生心理健康评定量表》为测试工具，分别对学生进行实验前后的测定，对所得数据进行对比分析。
实验组的学生在反映其心理健康的情绪意识、性格表现、社会适应能力方面所呈现出的不稳定状态的人数在班级的占比中呈明显下降趋势，能够说明通过素质拓展训练有助于学生情绪稳定性和心理健康状态的提升。
学生的心理健康方面没有太大变化。对比表5和表6关于两组受试者在实验之后的心理健康指标的百分比，在三项测试指标中，实验组学生10分以上的比率明显低于对照组学生。说明实验组的学生具备更好的心理状态和适应新环境、新人际关系的能力。
3.素质拓展训练应用于小学体育课的发展策略
3.1学校领导的重视与支持
学校的管理层以及领导的重视和支持是素质拓展活动能够在校园持续有效开展的重要前提。在素质教育理念备受重视的大环境下，教育工作着的思想在觉醒，尤其是学校的领航人物，他们更重视教育教学改革带给学生的改变。
3.2素质拓展训练的场地和物质保障
素质拓展训练的开展需要有专门的场地作保障，但像北上广一线城市条件不允许的情况下，最好选择户外拓展课程部分，可以充分利用操场，加之训练项目所需器材，即可完成。
3.3创新教育理念，注重教师综合能力的提升
素质拓展训练应用于体育课堂的过程中，体育教师将成为拓展训练的指导者，相较于传统体育教学，素质拓展训练中更加凸显教师的活动设计、场地布置、引导协调、任务规划等能力，对于教师的要求会更高。因此，教师应该勇于突破创新，努力提升自身综合素质。
3.4明确教学目标，科学制定教学方案
明确教学目标是将素质拓展训练应用于体育课堂教学的前提。教师在确定目标后，制定教学方案时要充分结合学生的年龄特点、学校场地器材以及相应阶段的教材内容，在保证学生安全的情况下，尽可能促进学生的个性化发展。
3.5制定合理的考核评价量表
素质拓展训练不同于传统教学评价，不能简单的以分数来衡量学生的学习成长情况。所以，教师要加强对学生成长评价的研究，制定科学合理的评价标准。
4.结论与建议
4.1结论
4.1.1素质拓展训练可以运用于小学体育课的教学，不仅丰富了课程资源，而且很好的激发学生的学习兴趣，有助于团队合作意识、社会品德的培养。
4.1.2素质拓展训练能够促进学生身体素质的提升，尤其是50米跑和坐位体前屈，对学生人际交往、社会适应、心理健康等方面都有着积极的促进作用。
4.2建议
4.2.1加大对素质拓展的宣传力度，让更多的人对素质拓展训练的价值有更多的了解和认识。
4.4.2注重教师综合素质的提升，学校尽可能的定期开展专项培训，帮助体育教师获得更多、更有效的教学策略。
4.4.3注重素质拓展训练在体育课程应用中趣味性与运动负荷的平衡。
参考文献：
[1]夏光祥,张歌.素质拓展训练融入小学体育教学的应用分析[J].当代体育科技,2014,(16):20-21.
[2]谢校培.素质拓展训练融入小学五年级体育课程的教学设计及应用研究[D]. 宁夏:宁夏大学,2016.
[3] 王配.素质拓展训练融入小学体育教学的新思考[J].教学反思,2021.137.