吴飞
江苏省扬州市花园小学 江苏 扬州 225000
摘要：田径能力是学生参与体育运动的基础。田径教学的合理开展，不但能够锻炼学生跑、跳、走、投等基本能力，而且可以强化人体对外界环境的适应能力。因此，本文将具体阐述如何在小学体育教学中组织开展田径教学。
关键词：小学体育 田径教学 优化策略
“田径是运动之母”，这一观点准确阐述了田径在整体运动体系中的重要地位。尤其是在新课改背景下，更加关注学生身体素质的发展，所以对田径教学提出了更高的要求。教师应该明白，在小学教育中，田径教学既要符合不同运动学科的基本教育规律，又要满足小学生的实际特点。因此，教师应该全面了解和尊重学生的认知规律与身心基础，并以此为基础设计具体的教学手段。这样一来，可以使田径教学过程得到优化，从而保障学生的学习质量。
1.注重体能训练，强化运动基础
简单来说，体能主要是指人体基本的运动能力，是构成竞技能力的重要因素。通常来讲，体能会以力量、耐力、速度、灵敏、柔韧、协调等多个方面表现出来。不难理解，这些方面的能力与与田径运动中的不同项目具有十分紧密的联系。因此，在田径教学中，不能仅仅关注田径知识的教学，而是需要有意识地将体能训练融入于教学过程中。这样一来，有利于逐步强化学生基础的运动能力，从而为学生田径素养的发展提供良好的契机。
以“柔韧性”为例，小学阶段是发展学生柔韧性的关键时期。在田径运动中，柔韧性的发展是提高身体肌群运动能力的重要基础。只有具备良好的柔韧性，才能保障技术动作的流畅与规范。为了锻炼学生的柔韧性，我重点指导学生学习了以下几种训练方法：（1）压腿。压腿时要保持腿部关节的直立，脚背向外打开并绷直，上半身保自然挺直。然后上半身向下压，直到上半身与腿部没有缝隙为止；（2）压肩。两臂伸直放在栏杆等器械上，两腿之间的距离保持与肩同宽。脊柱和头部放松，向下压时使身体产生肩部韧带被拉长的感觉；（3）下腰。两脚保持与肩同宽，两臂向上伸直，打开五指，手心向前。下腰过程中，上身要向后仰，头部抬起，向后找脚后跟，手部和身体要向脚后跟靠齐，并向里卷；（4）踢后腿。双手扶住器械，两脚小八字步站稳。绷直膝盖，头部抬起，平视前方。在后踢腿时，要保持上半身不动，胯部不能松垮，膝盖与脚背要绷直。最终，借助多种训练方式，逐步使学生的柔韧性得到了一定的发展。
2.组织趣味运动，激发体育热情
审视长期以来的小学体育教学，可以发现教学内容通常是单一的技术动作的学习，而且主要是通过教师的动作示范进行知识的传授。对于学生来说，这样的学习方式无疑是比较枯燥的。为了应对这一问题，教师可以设计一些趣味性的教学手段，以此来增强课堂的活力。这样一来，不但可以使学生感受到田径运动的乐趣，而且能够通过寓教于乐方式促进学生对体育知识的理解，从而真正提升课堂教学的效益。
以“蹲距式跳远”为例，从运动特点来看，这是小学阶段比较容易掌握的一种跳远技术。所以在教学过程中，大部分学生都能够比较准确地掌握这套动作的技术要领。对于这种比较简单的技术动作，如果仅仅引导学生进行重复性训练，必然会使其产生一种抵触心理。为此，我在教学中根据蹲距式跳远的内容设计了一个课堂游戏。这个游戏是一次小组竞赛活动，我在游戏中把学生划分成了几个人数相等、整体水平比较接近的小组。各组学生完成跳跃之后，总成绩最好的小组获胜。为了营造紧张激烈的游戏氛围，我让各组学生轮流跳跃，这样可以使学生产生一种你追我赶的感觉。最终，通过这种方式，促使学生更加积极地参与到了运动当中。由此可见，在体育课程中，组织趣味性教学是一种极为必要的教学手段。
3.优化运动习惯，增强健身意识
田径运动与现实生活具有十分密切的联系，而且由于很多项目简单易行，所以在生活中有着十分广泛的开展范围。因此，在小学田径教学中，最重要的目标就是引导学生逐步养成更加科学的运动习惯，并形成终身锻炼的健身意识。唯有如此，才能使体育教学的积极作用得到充分的发挥。
如：“400米跑”是小学阶段一种十分重要的长距离跑步项目，在日常生活中具有十分重要的健身价值。为了保障400米训练的科学性，我除了会引导学生掌握基础的跑步技巧之外，还会依据《国家学生体质健康标准》对学生进行测试，以此来了解学生的运动基础。然后，我会根据学生实际情况引导其制定可行性的运动方案，并且会提出一些针对性的健身注意事项。完成阶段性的健身计划之外，我会重新对学生进行检测，以此来让学生自主调整运动方案。最终，通过科学的锻炼过程，逐步使学生的身心得到了一定的发展，并使学生养成了良好的运动习惯。
总之，在当前的教育背景下，教师应该充分重视田径教学的意义，并根据新时期的教育要求和学生的实际特点对教学策略进行改进与调整。这样一来，可以充分保障教学过程的实效性，从而逐步促进学生田径能力的发展。
参考文献
[1]胡孝臻.体育游戏在小学田径教学中的应用研究[J].青少年体育,2017,(9):98-99.
[2]侯兴权.浅析小学体育环境对田径教学的影响[J].未来英才,2017,(11):249.