洛松西绕
西藏昌都市初级中学 西藏昌都 854000
摘要：目前的时代是全社会推行素质教育的新时代，终身体育锻炼活动已经成为了人们的自觉的生活习惯。而在学校中体育课堂的教学中，教师更要用更加崭新的姿态为青少年服务。因此，本文首先剖析了当下西藏地区在初中的体育教学课堂中存在的一些问题，其次探究了西藏地区初中体育教学的改进对策，以此改变教学模式，提高学生体育素养。
关键词：西藏体育；教学效率；体育教学
引言：在西藏地区初中的体育教学课堂过程中，一直都存在着一些问题，致使教学效果不理想。基于此，西藏地区的教师工作者们必须要找出体育教学课堂中的薄弱环节，同时根据这些问题，找出对策来提高教学质量，推动西藏地区初中体育教育事业的发展。
一、当前形势下西藏初中体育教学中存在的问题
（一）教学思想观念落后。
目前西藏初中的体育教学课程，还是像以前一样将竞技类的体育运动项目作为体育课堂中的主要教学项目。教师注重学生对学生对于运动技能掌握的情况，但是却忽略了以全面提升身体素质、锻炼健康身体的教学宗旨。所以，很多的初中体育教师在课堂中都更加重视短期性的体育活动所带来的效益，对于终身进行体育活动的教育思想的了解并不是非常全面，只是负责学生在学校内的阶段性体育活动，并没有重视学生长远的体育活动情况，片面性地只在课堂内提高学生进行体育活动的能力，完全忽略了对贯彻学生体育修养的教育。
（二）教学的方法过于单一。
随着新课改的进程加快推进，这些年很多学校都在进行教育体系的改革，学生缺乏自主学习性和独立性，所学的知识也脱离了社会实践，其中表现最为明显的就是教师的教学活动在学生身上体现的效果的差距，所以教师要进行全面的教育，以此促进学生心理和生理的快速发展，这正是现阶段体育教学的目标之一。因为不同的学生之间存在的差异性，所以要想让全体学生都能够全面发展，在教学过程中个，就要因材施教的开展教学。但是现阶段很多西藏地区初中校园的体育教学，仍然以一刀切的教育模式，这种方式是非常不科学的。
二、针对西藏地区初中体育教学的改进建议
（一）教师应当强化自身对学生实行全面化发展的思想
在推进初中阶段体育教学的进程当中，不仅仅要让学生对体育和健康基本知识的全面掌握，同时也应当在让学生了解体育技能的基础之上，养成终身锻炼身体的好习惯。无论学生对于体育活动保健知识的掌握上，还是对于体育技能掌握的方面，都要有所掌握，具备基础的体育知识，还要养成随时进行体育运动的习惯，为日后的终身体育思想打下坚固的基础。
（二）寻找周边有利资源，激发学生体育运动兴趣
体育老师在教学过程中一定要与时俱进，及时对教学过程中的方法进行更新，同时也要丰富自己的教学手段教学的手段，全面改革教学模式。教师在日常教学中，要对周边充分的场地资源很好的进行利用，融入民族特色的传统体育项目到体育课堂中，丰富体育教学的课堂内容以及形式。在学生进行体育活动的过程当中，还要想方设法的启发学生的思维，让学生主动的积极的参与进来，让学生从仅对生理变化的追求到追求体育意识的改变，从仅追求提高体育技能到追求提升水平。所以，教师要开展体育活动的过程中，创造更加有趣的课堂模式吸引学生，让学生自主的进行选择，全面的充分的激发学生对运动的兴趣，提升教师教学的质量。
（三）通过体育运动培养学生对运动的情感
通过对学生体育情感的培养，可以让学生根据自己的喜好，选择自己喜欢的运动项目，这样可以让学生对体育运动产生更多的兴趣，同时也能达到锻炼学生身体的目的，刺激学生激发自身的潜力。充分的培养学生在体育运动中的兴趣，同时也能完成体育教材中对学生运动的要求。比如对学生晨练中进行晨起体育运动的要求中，因为西藏地区学生大多数以寄宿制为主，学校要求学生每天晨起进行体育活动的锻炼。但是其内容及形式较为落后，所以，我校在实施改革的过程中，让学生以各自的寝室为单位，可以做有氧运动，也可以跑步，或是跳绳，还可以在校园中随意的方向跑步，学生们按照自己的喜好自主的选择活动方式，这样能提高学生对运动的兴趣，对每天晨起训练都充满兴趣。。
（四）校园中展开体育竞赛，激发学生运动兴趣
每一位学生都非常希望能够获得到老师以及同学对自己的认可，在体育教学的课堂中，有一部分学生因为身体和心理的原因，并不积极主动的参加体育运动，这大大减少了体育教师对学生进行开展活动的效果，降低了体育教学的效率。针对这一现象，我校在体育课堂上组织了各式各样的竞赛活动，竞赛比拼小组可以自由组合，可以是男女同学进行，也可以以小组为单位进行比拼；既可以以个人为单位的竞赛，也可以是以集体为单位的竞赛。教师要依据学生的个性特征设计竞赛，让学生喜爱上体育运动，从而更投入的进行练习。例如，在增强学生的下肢力量一课中，我设计了蹲起的比赛，各个战队的学生摩拳擦掌，同学们在愉快火热的氛围中参与了比赛全程，在教师同学们的监督下进行蹲起练习，学生改变了平时不规范的运动方式，也改变了以往都是被动的练习蹲起的方式，学生们积极的参与到比赛中来，对学生起到了非常好的运动效果。
（五）以学生的心理特点作为衡量标准，采取得当的措施进行体育教育
1．对学生充分的尊重和信任
尊重是育人的前提条件，信任是推动教育事业发展的根基。在日常的体育教学中，我们应该给予每一位学生充分的尊重和信任，特别是体育课成绩不好的学生，作为教师，我们就要从尊重学生的人格做起，主动发现每位学生具备的优点，为学生健康发展创造平台，让学生感受到老师对他的爱，在取得成功时体会幸福的感觉，彻底摆脱之前自卑的心理，为学生树立起自信心。
2.在学生中寻找典型，为学生树立榜样
榜样对于学生具有强大的说服力以及感染力。在日常的体育教学过程中，教师会发现有一些技术性的体育动作。尽管教师在前面已经做了良好的示范，但有一些学生心里依然很害怕，他自己明明能够完成这个动作，但是因为没有信心而退却。在这个时候，教师们就要通过树立学生中的典型例子，让做的好的同学带头完成体育动作，当这一部分学生成功的完成体育练习的时侯，这就能快速的打消这些学生的心理上的顾虑，增强其对体育运动的自信心。这种教育模式让会全体学生对自身充满信心，并且能够积极参与进来。
（六）制定合理多维的考评标准。
在西藏地区的体育教学当中，对学生的考评可以起到导向和调节的作用。考试只是一种检查学生成绩的手段，在体育课堂中通过对学生素质教育进行检测，可以充分地发挥其考评的作用。这正是检验教师的教学效果的一种非常特殊的方法。所以体育教师在教学中应当建立一种更加科学化全面化的考评标准，对学生的成绩也要进行多维化的评价。学校也要按照学生真实的实际的情况制定项目，同时教师应当根据学生的特长及其爱好，挑选适合学生体育的项目来对其考核加分。
三、结语
结合上述观点，作者认为，对于青春期的学生，体育运动是非常必要的。很多学生由于身体的差异，对体育课有厌恶和恐惧的心理。对于上述这种情况，体育老师要经常反思自己教学方法，科学的设计教学内容，同时也要充分的了解清楚学生之间的个体差异，发掘更多可利用的资源，增加学生对体育课的兴趣。同时，也应当对学生的情感加以重视。教师要强化自身的观念，这样才能制定出更合理化的考评标准，从而使学生在体育方面获得更多的发展。
参考文献
1.严军锋．阳光长跑促进大学生体育锻炼承诺的路径研究［Ｊ］．浙江体育科学．２０１３
2.刘举位,朱亚成,闫清伟.美丽西藏建设背景下林芝市体育小镇发展路径研究[J].文体用品与科技,