尚根云
湖北省襄阳市东津新区东津镇中心学校，湖北 襄阳 441106
挫折是指个体活动遇到障碍或干扰，致使其动机不能得满足，从而产生紧张状态和情绪反应。社会发展了，生活水平提高了，孩子在成长过程中生活条件好了，加上有些父母百般照顾，孩子遇到挫折就少了。但是社会发展程度越高，形势越复杂，竞争越激烈。在这个社会中生存，受挫折又是免不了的，如果我们不从小对孩子进行经受挫折教育，培养孩子承受挫折的良好心理素质，战胜挫折的意志、能力，那么孩子长大后就难于很好地适应社会。
一、从培养吃苦耐劳做起。吃苦本身就是经受一种小挫折，能吃苦耐劳是以后能承受大挫折的基础，现在能吃苦，以后遇到真正的“苦”时才能吃得起。可采用如下方法进行培养:(一)讲历史、树典范。经常给孩子讲革命前辈为了中国人民的幸福进行的艰苦卓绝的斗争，讲“文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，及赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，兵法修列……(意为:周文王被纣拘于羡里后，推演易之八卦为六十四卦;孔子遇困境而写出了《春秋》;屈原遭放逐，写出《离骚》;左丘明双目失明，而写出了《国语》;孙子受了膑脚，写出了兵法著作……）讲父母(或祖父母)幼年时遇到的苦难、挫折;由此使孩子明白，人生的路不可能全是平平坦坦，由此培养孩子承受挫折的良好心理素质。(二)穿大众衣，吃大众饭。不要经常给孩子穿得花里胡哨，奇形怪样，或一味的讲究名牌，这样不利于孩子形成整洁、朴素、健康的审美观和情操。孩子从穿戴上认为自己高人一等，当这种优越不存在时，或某些方面不如他人时，对孩子说，就等于遭到了挫折；对于吃喝来说，也不必过于精细、讲究。过于精细一方面营养不全。
对孩子的生长发育不利，另一方面易养成好吃，奢侈的不良习惯，一旦这种要求满足不了时，就产生了挫折感。(三)参加体育活动，进行劳动锻炼。不要一味地怕孩子累着了，摔跤了，受苦了。通过让孩子参加体育活动，参加劳动，锻炼孩子的身体、意志，培养其克服困难、吃苦耐劳、战胜挫折的能力。
二、遇到挫折自已解决。挫折是来自多方面的，例如坚持真理而遭人打击、被人误解、受到冷漠、身患残疾不能自食其力、家人亲朋遇到不幸、考试失误、物品遗失等等。诸如此类情况，若未超过孩子的承受限度，就让他自己解决，小孩子摔跤了，不要急于扶起，表现出疼爱万分的样子，让他自己起来，起来后给予鼓就行了；考试失误了，不要横加指责，也不要帮其解脱，而让他自己反思，从懊悔中走出来；受到他人误解，不要急于帮其疏通，让他自己去表白、沟通。这样做既锻炼了孩子战胜挫折的意志，也培养了他战胜挫折的能力。
三、创设挫折锻炼的机会。有时候要有意去设置挫折，让孩子去锻炼。毛泽东是一代伟人，他对儿子毛岸英的教育可用心良苦。毛岸英大学毕业后，毛泽东安排他到工厂劳动，到农村煅炼，后又送往抗美援朝前线，不幸牺牲，我们在教有核子的时候，也应给孩子挫折锻炼的机会，春游的时候、野炊的时候、军训的时候，都应让孩子积极地去参加，独立地克服困难，战胜挫折。还可让孩子独自看家、待客、上街买粮、买菜、打扫卫生等，让孩子在独自完成某项任务时，去开动脑筋解决遇到的麻烦，用毅力去克服困难，用意志力去战胜挫折。
四、要考虑到孩子的承受力。有意让孩子去经受挫折锻，或者孩子生长过程中遇到的固有挫折，都要考虑到孩子的承受力。培养抗挫折能力要因人制宜，循序渐进。一定程度的挫折可激发孩子克服困难的勇气和力量，但超过了他的承受力，就可能使其心情苦闷、情绪骚乱、甚至造成疾病，影响人格的发展。对于超过孩子承受力的挫折，要预防，预防不了的要作耐心细致地说服、开导，以减轻挫折造成的压力。实际上，除非是极大的挫折，否则只会在孩子心理上产生短的挫折感，不会损害孩子的人格发展，很多伟人都是从挫折中磨炼出来的。逆境、厄运、苦难，对于弱者是一个万丈深渊，不可逾越，是一座万丈险峰，高不可攀;而对于勇敢者来说，只不过是前进路上的一块垫脚石，是一笔财富，是人生的老师。