吴正琼
荣县乐德中心卫生院，四川自贡643107
在医学快速发展的背景下，医学模式发生了很大改变，越来越重视孕期的生理和心理护理。妊娠期作为比较特殊的时期，孕妇会有各种不适症状的产生。对于一些怀孕早期的症状，在注意休息的同时还需要对孕期生理和心理状况进行观察，采取更为合理的措施，来进行有效的护理干预，减轻怀孕症状，确保孕期身心的健康。
1.怀孕早期的症状有哪些
1恶心、呕吐
在孕期的早期，最为常见的现象就是恶心、呕吐，大约百分之五十的孕妇都会出现不同程度的恶心，大概三分一的孕妇会有呕吐的经历，在每天清晨的时候，恶心、呕吐症状是最为明显的，少数孕妇会全天发生这一症状。大多数学者认为这一症状的发生是由于体内激素变化导致胃肠平滑肌出现松弛而引起的，也有研究表明，这一症状的发生与孕妇不良情绪有关。
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2胃区不适和胀气
在怀孕期间，孕妇往往会产生胃酸、暖气等症状，再加上减弱的胃肠蠕动，会使胃部的肌肉降低张力，从而造成胃区产生烧灼感，也就是常说的烧心。在怀孕期间，减弱的胃肠道活动，会容易造成气体在肠内的积聚，从而引发腹胀。
3尿急、尿频
怀孕早期，子宫的增大会压迫膀胱，从而引发尿急、尿频的症状。怀孕12周后，尿急尿频的症状会消失。但是到了后期又会产生尿频现象。有些孕妇咳嗽或者打喷嚏的时候会有尿外溢情况的发生。在怀孕期间出现的尿急尿频现象是正常的，但是需要注意尿道有没有出现感染。不能限制孕妇摄入的液体量，这样会影响孕妇的正常代谢。
4下肢肌肉痉挛
在孕期早期也会发生下肢肌肉痉挛的情况，通常情况下都是在夜间发生，主要由于不断增大的子宫，压迫下肢神经，从而引发该问题。此外，当孕妇的身体比较疲劳的时候，体内失调钙、磷等情况，都会造成下肢肌肉痉挛的发生。
2.对怀孕早期症状的护理
1护理恶心、呕吐
对于孕妇出现的恶心、呕吐进行护理的过程中，需要先综合评估孕妇的情况，这样能够采取更有针对性的措施来进行有效的缓解。减轻孕妇焦虑的情绪，营造良好的环境，有助于减轻孕妇呕吐的情况。对恶心呕吐症状的预防，需要孕妇保持愉悦的心情，注重运动。要格外关注饮食，需要合理选择食物，要尽可能吃一些清淡的食物，易于消化吸收的食物，不能吃过于油腻的食物，要防止胃肠道受到刺激。孕妇要注意多摄入一些蛋白质丰富的食物，还要多吃一些维生素比较丰富的食物，比如，新鲜的蔬菜水果、小米粥、豆浆等。孕妇每天都需要保持至少八个小时的睡眠，要多休息，不能太操劳，要注意室内的通风换气，确保室内清新自然的空气。孕妇需要注重情绪的控制，要尽可能保持愉悦的情绪，要学会快速排解不良情绪。对于呕吐比较厉害的孕妇，可以听从医生的建议，使用镇吐剂来缓解症状，还可以使用维生素B610—20m g来缓解。有些孕妇由于消化不好，可以使用维生素或者采取静脉补液的方式。在护理呕吐的时候要注意，对于初次呕吐的预防和控制非常的重要，若是一旦形成呕吐的习惯，就不容易克服。呕吐会在一定程度上造成营养的消耗，对此，需要格外关注孕妇的营养吸收。如果呕吐症状十分严重，并且比较的持续，就需要采取相应的措施进行处理，必要的时候需要遵从医嘱使用药物来进行干预。
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2护理胃区不适和胀气
在护理胃区不适症状的时候，孕妇用餐后不可以在床上躺着，不能吃脂肪过多的食品，也不能吃过于油腻的食品，特别是油炸食品。要防止含重碳酸钠食物的使用，因为这种食物容易引起电解质紊乱。孕妇要少吃多餐，这样能够减少胃内食物的蓄积，有助于缓解症状。对于胀气的护理，需要对容易引起胀气的食物进行识别，引导孕妇选择易于消化的食物，这样能够预防过饱情况的发生，每一餐要量少，但是可以多餐，这样不仅能够满足孕妇对营养的需求，还有助于缓解胀气。孕妇要注意有规律排便习惯的养成，注重适当的锻炼，这样有助于肠蠕动，能够对腹胀进行有效的减轻。在必要的时候，孕妇需要在医生的指导下，采取药物治疗的方式来缓解症状。
3护理尿急、尿频
对于孕妇的尿急、尿频来说，在护理的时候需要首先排除尿道感染的情况，若是没有这一情况，那么孕妇的尿频、尿急是比较正常的。为了更好地缓解这一症状，需要孕妇注重吃完晚饭后要控制摄入的液体，这样有助于减少夜间排尿的次数。孕妇不能憋尿，当有尿意时就要尽早排尿。护理人员可以指导孕妇练习缩肛运动，这样有助于训练盆底肌肉的张力，有助于控制排尿。对于孕期出现的尿急、溢尿等情况，正常情况下孕期结束就会消失。若还存在这样的情况，就需要细致地进行相关检查。
4护理下肢肌肉痉挛
护理下肢肌肉痉挛的时候，需要监测孕妇摄入的食物，是不是存在着维生素B摄入不够的情况，若是孕妇缺钙，需要注意多摄入牛奶，还要适当进行钙的补充。孕妇最好别穿高跟鞋，可以热敷患处，按摩腿部肌肉，当出现痉挛的时候，通过伸展肌肉来缓解。
在怀孕的时候，孕妇体内的激素发生了改变，随着胎儿的生长，会产生各种不适情况。需要护理人员加强与孕妇的交流，做好孕期知识的宣教，让孕妇了解更多处理方法，这样有助于预防一些常见的不适症状，确保孕期的健康。