文婧雅
雅安市第四人民医院，四川省雅安市625000
近年来糖尿病患者数量居高不下，占比较多的为老年人，现象可见一般。为什么糖尿病容易在老年人中发生呢？我们一起来看看王奶奶怎么说。王奶奶于去年秋天忽然饮食量变大，爱吃甜食，每日饮水量也增加，并且体重持续下降，时不时的出现手抖、心慌、情绪暴躁、抽筋等情况。子女带其就医后，发现血糖指标明显超出正常范围，并且尿液中的白蛋白、尿酸等含量也已超标，即刻确诊为糖尿病。当确诊后王奶奶及子女都十分惊讶，完全没反应过来，因为王奶奶身体一直很硬朗，很少生病。经过与医生细聊，王奶奶发现糖尿病与机体退化有密不可分的关系，再加上自己每餐都怕浪费，进食量过大，让胰岛素异常分泌，并未重视“三多一少”，才导致糖尿病。王奶奶和子女对于糖尿病确诊都十分惋惜，那得了糖尿病该如何护理呢？护理应注意哪些呢？
有效护理可以降低糖尿病对身体的损伤，控制好病情，更舒适的生活。意识到护理的重要性，王奶奶也与医护人员对此展开讨论，并收获颇多，我们一起来了解一下吧。
.png)
1、改善饮食方式
王奶奶目前虽然每天都进食三次，但每次进食量都较多，而且还会将剩菜剩饭全部吃掉。总想着不能浪费食物，由此每顿饭都摄入过多，糖分、油脂等随之增加。为改善王奶奶的饮食情况，可以采取少吃多餐的方式，每日三餐减少主食、肉类摄入量，蔬菜的进食量适中，并在每餐中增加一个糖分低或无糖的蔬菜。
改善饮食方式可调整好王奶奶每日、每餐的进食量和饮食结构，避免进食过多对胰腺的刺激。从食物角度改善胰岛素分泌情况，让胰岛素水平逐渐平稳。少食多餐可以解决王奶奶想吃东西、喜爱甜食等情况，能逐渐纠正不良饮食习惯，控制好血糖。
在改善的过程中可以对食材搭配、营养结构等认真分析，掌握更多饮食知识，更好的搭配饮食，减少高糖、高热量食物的摄入，保障每天都吃的很健康。改善饮食方式可控制进食动机，约束好每日饮食行为，减少体内营养物质堆积，避免饮食导致的其他问题。
2、改善运动方式
王奶奶每天的运动方式就是走路，需要接送小孙子、买菜做饭等。运动方式单一，运动时间也不长，并未较好的消耗体内能量，胰岛素依然异常分泌。根据生活需求，可以在每日早午晚餐后站立或慢走半小时，然后再做日常事务，能促进机体运转，带动营养物质消耗。良好的运动方式可改善身体机能，平衡胰岛素分泌，改善血糖异常情况。
改善运动方式要结合实际，不能过度，也不能太剧烈。在运动的过程中要保护好皮肤、骨骼、关节等，防止皮肤破损、骨折。运动护理也是调节血糖的有效方式，值得掌握。像每天慢走前可穿好舒适的鞋袜等，做几组拉伸、关节活动动作，让身体有预热过程，运动程度以自己耐受、微微出汗为宜，每天坚持，养成运动的习惯。坚持运动能保障代谢平衡，体内热量能正常消耗，能减轻胰腺运转压力，改善胰岛素分泌情况。
3、遵医嘱用药
医嘱是确保用药效果的有效方式，在护理过程中要坚持遵医嘱，才能更好的控制血糖，减少意外情况。医嘱中会明确标注用药剂量、次数、禁忌等，坚持服用或注射胰岛素可控制好血糖，延缓病情加重。长期正确用药，能保障体内糖分代谢，弥补胰腺功能，防止外因对血糖的刺激。如果需使用胰岛素，要结合定期复诊时的血糖检测值确定每次注射剂量、时间等。若注射剂量过低，无法正常消耗血糖。若注射过多，血糖容易快速下降，导致低血糖、低血钾等，严重的还会导致休克、死亡。
遵医嘱用药在老年糖尿病护理中十分重要，是确保血糖稳定的必要因素。老年患者不应心存侥幸、经验主义，严格执行对自己才更有益。若配合定期复查，可更确切的了解疾病和身体状况，掌握更多药物知识。如果条件允许，老年患者可以将每次医嘱留底保存，当用药剂量调整后，认真比对，能准确的推断病情发展，对现状进行反思。
4、保持好的心态
好心态可帮助老年人正确看待疾病，不因为血糖异常、药物剂量增加过度紧张或悲观。可调整好心态，更积极的对抗疾病。糖尿病是内分泌类代谢性疾病，病程绵长，需长期依赖药物、胰岛素等。好的心态可让老年患者常年高质量自我护理，减少不良情况。
在某种程度上心理状态可协助疾病治疗，积极的心态对老年患者更有益。如果老年患者长期处于压抑、焦虑等状态中，身体机能运转会变慢，反应能力、调节能力等都会变差。老年患者无法重视上述内容，容易在短时间内加重病情，缩短寿命。
保持好心态能让老年患者对生活充满希望，不恐惧糖尿病，认真、充实的度过每一天。老年患者的生活质量能不受影响，自理能力、精神状态等都较理想，与家人、医护人员的互动更主动，能减少不良因素。
老年糖尿病护理需要注意的事项你清楚了吗？上述内容能较好的改善王奶奶的护理现状，提高王奶奶的自我护理能力，控制好血糖。上述内容结合实际，可对饮食、运动、用药、心态等进行调整，突出护理重点，减少护理误区。更突出有效护理对血糖的影响，能促进老年患者照顾自己，减少意外情况，提高生活质量。老年糖尿病护理并不单一，各个方面都需多加考虑，现在王奶奶已基本掌握，你呢？