郑强
广安星华星医院 四川广安市广安区 638001
在我国医学水平高速发展的背景下，中医疗养得到了越来越多的重视，而中医作为我国独有的一种医学方式，其拥有着上千年的发展历史，科学合理的利用中药来展开疗养，不仅能够更好的调节人体内部的机体功能，还可以有效避免一些疾病的侵扰。同时，在当前的社会环境中，更加关注内外并重的中药疗养方式，而采用中药熏蒸疗养法以及中药养生茶等，能够在最大程度上激发出中药所具备的疗养作用，使得药物能够更好进入到人体内部发挥药效，通过中药熏蒸疗养法，能够让皮肤表面的毛孔扩张，促进血液循环，有效排出体内存在的毒气、湿气以及寒气；而中药养生茶则属于一种药物，通过不同中药的搭配来起到清热去火、清肝明目以及通经活络等作用，在根本上实现内外并重的中药疗养。
一、中药熏蒸疗养法
1.更好的促进血液循环。热量在本质上属于一种物理因子，能够更好的刺激人体表面部位的毛细血管充分拓展、开放，在短时间内提升外周血供，使得人体内部的储血情况能够重新进行分布，为全身的血液大循环产生良好的促进作用。同时，中药熏蒸疗养法在舒张血管、通达血脉以及促进血液循环等方面有着十分优异的作用，并且能够提升药物的吸收程度，而随着丹参、当归以及红花等中药材的吸收，能够在人体内部发挥出自身的药效，再加上热效应产生的影响，进一步提升重要的活血化瘀作用，起到更加优质的保健作用。
2.促进各种药物的吸收作用。在中医熏蒸疗养法之中，其中所产生的药物治疗作用与人体皮肤有着重要关系，皮肤作为人体之中最大的器官，具备着毛孔多以及面积大的基本特征，并且可以更好的抵御外部所产生的侵袭，还拥有着吸收、渗透以及分泌等多方面功能，能够实现人体与外界之间的交换。而针对人体皮肤表面存在的疮、癣等皮肤病，中药熏蒸中的有效成分能够直接在那些接触的肌肤部位产生药效，在人体吸收的过程中发挥出杀虫止痒、抑菌消炎的作用。
3.神经以及经络的调节作用。在人体的皮肤当中，其分布着大量的神经感受器以及腧穴，而人体当中各类信息的传递，也正是这些传感器以及腧穴通过神经纤维与十二经络所构成的数据信息网络，保持皮肤-内脏-大脑之间的信息传递。
因此，在临床上发现内脏等部位产生病变时，人体某一区域的皮肤痛觉就会变得十分敏感，还会牵扯到反射性肌肉痉挛等，而采用中药熏蒸疗法，就可以利用调整神经以及经络传导作用的方式，充分发挥出疾病治疗以及养生保健的实际作用。
4.提升人体免疫力。在中药熏蒸中所产生的温热作用，能够有效提升体内脑啡肽的整体含量，使得毛细血管以及小动脉周边的白细胞总数持续提升，进一步强化网状内皮的系统功能以及大小吞噬细胞的吞噬功能，在根本上提升机体的免疫功能，促进坏死物质能够迅速脱离，通过人体正常的新陈代谢有效排出，使得人体的生理机能能够发挥到极致，达到一种身心平衡的状态。
5.美容作用。中药熏蒸疗法，同时也是美容以及美发的主要途径，在深入的研究中可以看出，大部分中药内部含有维生素、生物碱以及氨基酸等物质，其对于皮肤能够起到十分优异的滋养作用以及保护作用，提升皮肤的免疫能力，在最大程度上保护皮肤弹性以及表皮细胞，延缓皮肤所产生的衰老情况，而蒸汽所产生熏蒸作用，可以更好的促进皮肤的新陈代谢以及微循环，具备着祛斑作用以及美白作用。同时，当前的重要熏蒸疗法，已经在治疗内科中得到了广泛应用，但其最突出的特点就在于自身所具备的的养生功能以及保健作用，对防止亚健康状态以及预防疾病等方面起到关键作用。
二、中药养生茶
利用中药所制成的养生茶，其在本质上属于药物的一种，如果不能科学合理的引用，就会对人体带来伤害。首先，枸杞菊花茶虽然具备着清热去火以及清肝明目的作用，针对人体的实火以及虚火都有着重要作用，但其中涉及到的菊花性偏苦寒，体虚者不能过多饮用，而枸杞虽然具备着温热身体的效果，但在感冒、腹泻以及发烧时却不能食用。除此之外，经期阶段的女性进补枸杞，可能会提升自身的月经量，而脾胃不好的人常吃枸杞，则会引发出消化不良的问题；而玫瑰花茶，其自身拥有着软化血管以及通经活络的作用，不仅适合女性饮用，对于高血压患者、心脏病患者以及心脑血管患者来说也有着关键作用，但部分人在饮用玫瑰花茶后，会产生腹胀以及胃胀的感觉，并且玫瑰花自身也具备着一定程度的收敛作用，不宜在便秘时进行饮用；桂圆红枣茶则是一些女性的最爱，不仅能够保养容颜，还可以滋养脾胃，而部分体质燥热的人员则不宜过多食用，由于易生内热，其在饮用后会表现出上火、口干等不良症状，并且红枣也不能过多食用，否则就不利于消化。
三、总结
在当前的社会环境中，随着社会经济以及群众日常生活水平的不断提升，越来越多人开始注重日常生活中的养生以及疗养，而中药作为以植物为主的药物，无论是制成茶类饮品还是采用熏蒸疗法，都能够对人体的健康程度带来良性影响。因此，这就需要进一步提升对于中药疗养的重视程度，以多样化的方式来实现内外共同调养，在更好的保证身体素质的同时，在最大程度上发挥出中药自身所具备的疗养作用。