曾维刚
重庆医科大学体育医学学院，重庆，400016
摘要：通过对医科大学一至四年级学生连续三年的体质健康监测后发现，学生在2018年、2019年体质健康水平保持较好的水平，但是在2020年出现了比较明显的下降。文章针对学生体质成绩，进行前后对比分析，并对体质下降的成因进行研究和探讨，探索后疫情时代有效合理地提高大学生体质的方法和途径。
关键词：医科大学生； 体质健康；下降成因； 终身体育； 对策研究
前言 一直以来，大学生的体质健康备受关注，各个高校均把提高大学生体质作为学校体育工作的重点来抓，通过不断改进方式和优化途径，多方面思考和研究提高学生体质水平。国家教育委员会每年都会对部分高校体质测试进行抽查，检查和监测大学生体质状况，并做出宏观的科学指导。医科大学每年严格按照要求，对大一至大四的学生进行体质测试。体侧内容主要包含了身体机能和身体素质两方面内容。身体机能测试主要有身高、体重、肺活量、坐位体前屈、视力等；身体素质测试内容主要有50米、立定跳远、长跑、引体向上（男生）仰卧起坐（女生）。通过对医科大学连续三年的体侧成绩进行分析：2018、2019年，学生体质测试优秀率保持在13.5%左右，良好率在52%左右，及格率在33%左右，不及格率在1.5%；2020年学生体质测试优秀率为3.74%，良好率为37.31，及格率为52.74，不及格率为6.21。数据显示体测成绩2020年比较2018年和2019年有了大幅度的下降，优秀率下降了近10%左右，良好率下降了16%左右，不及格率增加了4.5%。显而易见，学生体测成绩在2020年出现了较大幅度的下滑，因此学生的体质健康应该引起学校高度重视，同时在这方面的研究就显得尤为迫切。文章深入剖析当前体侧成绩下降的因素，探求积极有效的方式方法来控制成绩的下降，从而稳步提高学生体质健康水平。
1.体侧成绩下降成因
1.12020年，突如其来的新冠肺炎疫情，严重影响学生正常的体育锻炼。
2020年突如其来的新冠肺炎疫情全球爆发，新冠病毒给人民群众的生命安全和身体健康带来了极大的影响，同时也影响了学生正常的学习、生活和锻炼。“人民至上，生命至上”，新冠肺炎疫情在全国人民的共同努力下，得以有效控制，并取得阶段性的胜利。在长达近半年的时间里，高校体育教学以线上教学的方式进行，学生的正常的体育运动被迫停止和中断，大学生都居家自我隔离。尽管通过线上学习平台给学生推送了专业的居家锻炼的方案，但是很多学生没有自觉锻炼的意识，不会主动锻炼。也有很多同学受场地、器材的影响或缺乏面对面的健身指导，居家锻炼也没能很好坚持下来。由于长时间的缺乏运动，自然而然的身体机能、肌肉力量、心肺功能等直线下降了。新冠疫情是应该是这次大学生体质健康下降的最主要的因素。
1.2现有的大学体育教学内容不够贴合学生需要，学生锻炼积极性不高。
大学体育课程设置在各个高校不尽相同。在医科院校采用了大一健康体质课程，大二采用选项课程，大三和大四采用体育选修课程的多元化模式。在这样的模式下，对学生体质健康的发展起到了一定的积极作用，但是随着时代的进步，社会的发展，特别是当前新冠疫情没有完全结束的情况下，传统的模式明显跟不上时代要求，满足不了学生的需要，学生对开设的课程越来越不感兴趣了，这样的模式存在了种种弊端。一是大一的健康体质课内容依然以跑、跳、投以及篮球、排球、足球为主，基本上是在重复高中的学习内容，没有新意；二是大三和大四没有体育课，以体育选修的方式进行，但是经过调查了解，学生在大三和大四时，学分早已修满，如果再修需要自费，并且体育选修分值为一分，较其他选修课低了一半。几乎没有学生愿意参加选修课学习，根本开不起班，形同虚设。三是大一大二的学习的内容在大三大四年级没有体育课的情况下，不能运用，很多学生不知道怎么运动了，因此，在学生进入大学高年级阶段，慢慢地减少或者放弃锻炼了，这样就导致大三和大四的体侧成绩明显低于大一和大二。
1.3校园体育文化氛围不够浓，对体育的功能传导力度缺乏。
校园体育文化主要是来培养大学生积极进取，拼搏的体育精神，培养学生终身体育，终身运动的意识，提高学生体育文化素养，提高学生身体素质，同时增进学生心理健康，但是在这方面的宣传和引领不够，体育文化氛围不够浓厚，学生对运动的热情和重视度不够。
1.4学校监管督促学生课外锻炼方法不合理。
学生的体质健康的状况，特别是在当前受新冠疫情影响，学生体质水平急剧下滑的状况
，这引起校级领导的高度重视，并希望把早操、课间操、夜跑等活动开展起来，尽快遏制下降的趋势，提升学生身体素质。但是在具体方案实施中，体育部、学工部、校团委等表相关部门职责划分不明确，不能合理统筹安排，出现相互推诿的情况，这也导致学生课外体育活动无法开展。
1.5体侧成绩对学生各项评优评奖影响不大。
大学生各种评优评奖条件中，普遍对体育测试成绩的要求较低。很多评优评奖对学习成绩要求较高，权重较大，但是对体侧成绩要求偏低，只需要体测达标60分以上或者75分以上，或者只需要有参加课外体育锻炼的纪录就够了，这说明学校对体育方面还不够重视，既然是评选德智体美劳的优秀学生，那么优秀的条件里也包含对体育要求，并且同样的要达到优秀，至少也应该是良好水平，这样评出的优秀有示范效应，其他同学也会在这方面努力。过低的要求不会引起学生重视，慢慢地就忽视了体育锻炼。
2.方法与建议
2.1在后疫情时代，大学生一方面要做好个人的防护，另一方面也要加强锻炼，增强对疾病的免疫力。学校进一步通过学习软件，给学生推送健身的指导方案。随着疫情的有效控制，学校全面的复学，体育课除了讲授专业知识和技能外，应对学生的终身体育意识进行培养和引导，组织学生开展趣味性强，参与性强的体育游戏，在课堂中激发学生对运动的激情和兴趣，并加强居家健身、课外健身、课外活动的技能介绍和学习，把课堂内外有机结合起来。
2.2体育课内容设置上与时俱进，尽量与学生自我锻炼的要求相结合相适应，激发学生对运动的兴趣。大一的课程内容不应和高中的内容重复，具体来讲，就是把身体素质内容，融入到具体的运动项目中去，在运动比赛中去提高学生的速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等身体素质，这样就能激发学生的兴趣，积极参与运动。大一大二课程中应该注重兴趣的培养，对简单的运动健身，居家健身，以及徒手健身等方法加以介绍，让学生在课外自我锻炼的时候或者进入大三和大四的时候也能科学合理的运动。学生经过自我锻炼后，发现自己的身体素质提高了，身材更加标准了，看到了效果，那么对运动的兴趣就会大大增强。学校应从实际出发，提高学生体质健康，鼓励学生参与运动，建议把选修课作出硬性要求，每年至少参加一次体育选修学习，并且提高选修课的学分。
2.3校园体育文化是学校教育的重要组成部分，大力发扬中华民族传统体育文化的同时，也要学习国际先进的体育文化。加强校园体育文化的宣传工作，通过校园网或者学院的网页来宣传学校体育竞赛活动、课外锻炼、体育健身养心知识技能；在运动场设置醒目激励的标语；开展丰富多彩的集体趣味项目，让所有同学都能积极参与其中，享受运动的快乐，培养学生良好的思想道德和品质。
2.4传统的早操、课间操、夜跑等运动，在当前情况下，在高校开展是否科学合理，这个值得深入地去论证。早操和夜跑这样的方式有很多专家指出并不可取，这样的方式不太符合人的活动规律，最佳的锻炼时间是在下午。当然，学校的学生群体体育活动应该统筹协调安排，明确各自的职责，并利用智能化的电子设备，共同来推动这项工作。
2.5在学生各级各类评奖条件中，适当调高体侧的权重，体侧成绩需达到良好或优秀及才有资格参加评选，激励学生积极参加体育锻炼。
3.结语
大学生体质健康急剧下降，应引起学校以及广大体育工作者高度重视，把学生的身体健康放到第一位。学校的体育部、校学生会、校团委等相关部门统筹安排，落实科学合理的阳光课外体育锻炼方案，逐步恢复和提高学生的身体素质，同时，加强学生终身体育观念和意识的培养，激发学生运动的兴趣，让运动成为习惯、成为生活的一部分。
参考文献：
[1]韩徐宁.高校大学生的体质测试分析与对策研究 文体用品与科技[J].2021.01
[2]朱晓霜.论高校体育对学生终身体育意识的培养 当代体育科技[J].2020.10
作者简介：
曾维刚（1971——）男，重庆人，副教授，研究方向：传统武术与学生体质健康