浅谈初中学生篮球训练特点及安排原则

发表时间:2021/4/30   来源:《中国教师》2021年1月第3期   作者:符凌遥
[导读] 篮球教学是初中体育教学的一项重要内容

        符凌遥
        海南省琼中黎族苗族自治县湾岭学校   
        摘要:篮球教学是初中体育教学的一项重要内容,深受许多学生的青睐。但是由于篮球运动本身具有很强的对抗性,如果采取“一刀切”的教学模式,会使部分身体素质比较差的学生遇到一些训练问题,不利于激发他们参与篮球训练的兴趣,也影响了最终篮球教学的质量,变革篮球教学方法势在必行。
        关键词:初中体育;篮球训练;原则
        一、巧用媒体教学模式,激发学生学习兴趣
        无论何种教学手段、方法或模式,决定它们在教学中应用成败的关键因素之一是能否有效激发学生的学习兴趣。同理,在构建有效体育课堂期间,为了可以提高初中生学习篮球运动知识的有效性,同样需要立足于激发全体学生对篮球运动的求知欲、参与欲与探索欲。媒体教学模式则是一种很好的“激趣”教学手段,具体就是在某一部分篮球知识教学之前,可以灵活利用电教媒体设备为学生播放有关的视频片段或者图片等生动的教学资料,借此吸引初中生的注意力,使他们提前对所学的体育知识产生强烈的求知欲与探索欲。
        例如,在指导学生学习篮球教学知识期间,可以灵活地抓住初中生喜欢追星的心理,在课下搜集和整理一些关于CBA等篮球比赛的精彩集锦,或者专门选择班级学生比较喜欢的一些球星的比赛集锦,借助这些球星的经典比赛集锦可以给学生呈现一场视觉大餐,在认真品味经典过人、盖帽与扣篮场面的画面后可以激发学生的学习心理。又或者在指导学生学习“交叉步运球”“三步低手上篮”等篮球技术动作之前,也可以将一些学生比较喜欢的篮球球星对应动作的视频剪辑成一个技术动作集锦,之后播放给学生,借助这种媒体知识的展现,可以有效吸引他们的注意力,使他们对所学的教学知识提前产生强烈的求知欲与参与欲,这样可以为后续的篮球知识教学做好铺垫,是构建篮球课堂的有效教学手段。
        二、巧用分层教学模式,满足学生学习需求
        分层教学是一种贯彻“以生为本”理念的教学模式,具体就是将班级学生按照身体素质、篮球技术水平、学习需求以及个人喜好等情况,将他们科学地分成高、中、低几个不同层次。然后在后续的教学中可以针对这些不同层次的学生提供适宜他们的篮球教学目标、篮球学习和训练任务、篮球知识学习成果评价方式等,力求可以借助分层教学模式满足全体学生个性化与差异化的篮球知识学习需求。但是在篮球教学中融入分层教学模式期间,需要结合班级学生的篮球知识学习需求等对他们进行合理分组,力求最大限度发挥分层教学模式在构建有效篮球课堂方面的积极作用。
        例如,在指导初中生学习“交叉步运球过人”这一篮球技术动作期间,为了提高整体教学的效果,可以在教学之前结合学生身体素质、交叉步运球技术动作掌握情况等,将他们分成低、中、高3个不同的学习层次。

然后可以在后续的教学指导与训练期间为他们分配差异化的内容,如低层次的学生只需要掌握交叉步运球的基本技术动作及要领,并可以完成原地运球动作即可;中层次的学生需要熟练地完成交叉步运球过人的动作,确保动作的标准性、准确性和连续性;高层次的学生需要灵活地将交叉步运球过人技术和背后运球过人、后转身运球过人等一些篮球运球技术结合起来,力求可以最大限度提升初中生参与篮球训练的效果,这样就可以使不同学习层次的学生都可以在篮球训练与教学中有所收获。
        三、巧用游戏教学模式,提高学生学习效果
        喜欢玩游戏是初中生学习过程中一个比较突出的学习特征,所以为了进一步提高初中生参与篮球教学的效果,还可以有机结合篮球教学与游戏,借助游戏教学模式来提升篮球教学的质量。但是在设计篮球游戏活动期间,需要结合篮球教学内容与初中生自身的兴趣爱好,确保所设计篮球小游戏活动可以调动全体学生参与的热情。
        例如,在指导学生进行罚篮练习的过程中,如果单纯要求他们反复进行罚篮训练,那么他们很快就容易失去训练的兴趣,这时候可以采取游戏教学模式为他们设计一些关于罚篮的游戏:将全班学生划分成4个小组,让每个小组的成员依次排成一列,分别按顺序进行罚篮,如果哪个小组的成员没有投进,要继续进行投篮;如果小组的某个成员罚进了,就换下一个队员进行罚篮。让他们比一比哪个小组的“罚篮”可以做到又快、又准,最终成绩最差的小组成员需要接受俯卧撑或其他一些小惩罚。通过这种游戏化的篮球训练方式,可以增加篮球教学与训练的趣味性,更有利于激发学生参与篮球训练的兴趣,同时也更有利于提升他们整体的训练效果。
        四、常用战术配合循环训练
        在日常教学之中,持球循环训练是一种常见的训练方法。持球训练可以通过一串训练,提高队员的运动技能。通过运球的训练,可以训练各种姿势,从而能够锻炼队员身体的协调能力,在训练的过程中能够提高队员对于篮球的控制力,能够在训练时稳住重心,从而提高队员的传球接球、投篮、上篮等技能,进行一个人投篮,交替开展,从而可以提高队员的篮球运作技能,在坚持一段时间之后再进行休息,经过长时间的训练,可以让队员在比赛中提高对篮球的控制能力,从而提高队员的投篮能力。在这个过程中进行训练,虽然练习的强度很大,但是经过严苛的要求,能够让他们克服身体上的疲惫感,可以全身心的投入到和队员之间的练习中,这种训练方法能够在比赛的进攻过程中配合着开展,可以将各种基本的篮球训练策略融合起来。通过这种方式能够让队员的实战训练变得更加的好,使队员的能力得到提升。但是在练习过程中,可以能完成一个节点的任务才能进行休息,他们没有完整的休息时间,可以做好速度的调整与控制,提高投篮的命中率,可以节省下来时间早进行休息,也可以让队员一小组为单位进行联系,然后让组内的队员轮流着休息,休息的队员不用参加下一个环节的训练,这样可以减少运动员的疲惫感,能够在训练中保证质量。在循环训练的过程中,可以完成各个点的连续训练,在这个过程中,对队员的基础配合能力得到加强,队员的速度能够得到提高,并且能够通过一些快动作进行训练,提高投篮率。通过让几个人一起训练,还可以做到节奏的有序变化,能够熟练的掌握传球,运球等等;在训练之后进行互换,也是一种较好的方式,不但不会降低队员的实战水平,还可以提高训练的有效性,激发队员练习的兴趣。
        总之,篮球教学是一门促进学生身体素质与体育素养协同发展的学科。在开展篮球教学期间,可以灵活地运用媒体教学法、游戏教学法和分层教学法等多元化的教学手段,力求可以持续激发学生学习兴趣,使他们保持激情参与到篮球教学与训练活动中,这样才能不断提升篮球教学的有效性。
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