罗军
湛江机电学校
摘 要：“健康第一”是体育教育工作的落脚点，虽然在具体的教学实践中存在一定的实施困难，改革过程充满挑战和压力，但只要勇于尝试，不断开拓，完善相关的教学内容和形式，一定可以开辟体育教育的新天地。对于广大体育教师而言，更要积极在中职体育教学中深入分析现状及问题，总结经验，拓展方式方法。只有这样，才能为终身体育锻炼打下坚实的基础，从而在提高中职学生体育认知的基础上，促进中职学生体质及健康水平的提升。
关键词：中职；体育教学；学生身体素质；策略
中职学生的身体素质水平，不仅关系着其在校的学习效率，还关系着工作之后的工作能力。重视学生身体素质的培养，利用体育教学重点的改革、内容的创新、方法针对性的提高，让越来越多的中职学生能够在体育学习活动中受益，认识到个人身体健康以及体能水平的重要性。才能促进中职体育教育得到学生的重视，让体育教育的功能得以发挥。
一、中职体育教学的必要性
在体育教学的过程中，为保障学生能够养成良好的体育锻炼习惯，教师在课堂教学中要加强学生相关知识的学习兴趣，使学生在课堂中能够更加积极地参与到相关知识的学习中，促进学生在课堂中充分掌握相关知识，提高学生在课堂中对相关知识的学习能力。中职体育课堂教学中，教师要加强学生综合素质的培养，保障学生在课堂中的学习效率，促进学生在课堂中体育学习能力的培养，促进学生在课堂中对相关知识的学习效率，中职作为当前我国市场经济发展中的人才培养的重要基地，学生的身体素质能力成为重点关注问题，体育教学中不仅要培养学生相关知识的掌握，还要加强学生在课堂教学中理论结合实践的能力，促进学生体育能力的提升。
二、中职学生身体素质下降的缘由
1、饮食习惯不科学
随着人们生活水平的提高，青少年的饮食结构发生了很大变化，同时也出现很多不健康的饮食习惯。学生不科学的饮食习惯主要表现是偏食、挑食、吃零食过多、吃高热量食品过多等，学生肥胖现象非常普遍，这大大影响了学生身体素质的全面发展。
2、体育课被忽视
现实生活中，学校、家长、学生在教育机制的影响下过度强调职业技能学习的重要性，而违背了我国教育所提倡的德智体美劳全面发展的原则，忽视了体育。一些中职学校在关键期将体育课在课程中抹去或减少，大大减少了学生户外锻炼的机会。如此一来，中职学生几乎没有锻炼身体的时间和空间，身体素质自然会下降。
3、沉溺网络游戏
过分沉溺网络游戏，对于学生的身体素质有很大的负面影响。由于学生的学习负担不重以及网络游戏的诱惑，很多中职学生没有或者放弃户外锻炼的机会，在体育课上不参加体育活动，将大部分时间放在了网络游戏上，近视发生率居高不下。
三、中职体育教学中提高学生身体素质的策略
1、针对学生个性，组织体育活动
学生的个性，对于中职体育教育工作者的教学组织活动有一定影响。在教学之前，教师要做好教学设计。而教学设计中最容易忽略的因素，就是学生的个性。在倡导个性化教学的今天，符合学生个性的体育锻炼活动，才能为学生感兴趣。每一位学生所感兴趣的体育项目不同，所擅长的体育锻炼方式也不同。在组织学生做体育锻炼时，应当根据学生的个性特点，有针对性地选择体育教学内容，不将一节课的教学内容限制在某一个运动项目中。
对学校能够开展的体育项目进行分类，让学生自主选择。利用个人优势做好体能锻炼，同样能够提高个人身体素质水平。
比如田径类、球类、趣味类等不同类别的体育项目，能够吸引不同个性的学生。一些学生的耐力较好，喜欢长跑活动。教师鼓励这些学生利用体育课时间，科学长跑，展示自己的耐力特点，并满足学生的运动意愿。还有一些学生弹跳力很好，教师可以推荐他们玩篮球或者跳高、跳远。利用这些活动展示弹跳力，同时，掌握不同运动项目的技巧。让每一位学生的运动潜能都得以开发，并使之成为运动兴趣，将其延伸到课外，能够保证学生自主提高个人身体素质水平。
2、创新教学模式，提升学生运动热情
传统体育教学模式通常是教师填鸭式教学，盲目的进行理论灌输和技能示范，忽视了学生的主体地位，缺乏对学生运动热情的激发，因此学生很难产生对体育运动的喜爱，更无法养成运动的习惯。因此，教师应当创新教学模式，更新教学理念，致力于调动学生的参与热情与欲望，保障体育教学的质量。教师可通过情景教学以及问题教学等方式来营造和谐的课堂氛围，通过多媒体进行教育短片的播放来提高学生对体育运动的重视，培养学生的健康意识。还可通过播放体育教学视频来完善学生的体育技能与动作技巧，进而提升学生的运动能力与水平。
3、优化教学内容和方法，培养学生自主锻炼习惯
中职体育教学存在教学内容及方式单一，没有针对性，学生疲于听讲解、看示范、反复练习的现实困境。究其原因，主要是学校不够重视，教师盲目示范、讲解，学生又倾向于喜欢自由活动。这些都对当前的教学内容和方法提出了新的要求。因此，中职体育教师在教学内容的安排上要将传统的运动项目与健身教育有机结合起来，培养学生不同的兴趣爱好，并结合“启发式”“诱导式”等教学方式，营造良好的体育氛围，激发学生的参与兴趣。此外，还要适时将课外体育活动纳入体育课的教学中，实现课内和课外的有机结合；组建体育锻炼俱乐部，将体育教师的教育职能延伸到课下，努力培养学生的运动习惯与特长；健全选项教学模式，配备足够的师资力量和教学场地，给学生选择的自由。
4、改革体育教学，提升学生体育兴趣
中职体育承担着提高学生身体素质的重任，是帮助学生养成运动意识与锻炼习惯的重要环节。因此，中职体育教学过程中需要充分结合学生健康成长的需求，结合学生的具体情况和特点，科学设置体育课程即教学内容。体育教育工作者应当积极转变传统教学理念，积极创新教学方法和内容，促进体育教学的改革与创新，从而保障体育课堂教学的质量与有效性。首先，课堂内容与教学方式应当充分考虑学生的课堂体验和感受，设计教学内容时应当考虑学生的兴趣爱好，致力于在体育课堂中充分提升学生的积极性与参与度，达到良好的锻炼效果。在体育课堂教学中，教师重点培养学生的健康意识与理念，对学生不健康的生活习惯进行提醒和教育，帮助学生养成健康的生活态度。课堂教学中，可以通过游戏教学法，组织竞赛等方式来提高学生对体育运动的兴趣，通过教学一些简单实用的运动项目来达到锻炼身体的效果，在潜移默化中帮助学生养成运动的习惯，促进学生健康的成长。
综上所述，在中职院校的教育工作中，除了向学生传递科学知识、技术技能，还要关注体育教学中学生身体素养的培养。利用身体素质的提高，促进学生全面发展，让学生有科学的手段和方法去开展个性化的体育锻炼。有利于中职教育事业的可持续发展，更能给中职学生未来的学习工作与生活提供良好的保障。
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