顾锡祥
青海省西宁市湟中区多巴中学
摘要：新课程改革为高中体育的教学提出了更高的要求，教师在日常的教学活动中不仅需要保障高中生必要的运动任务，还需要塑造高中生的体育核心素养，使其能够更加高效的进行体育训练。但在当下时段，部分高中体育教师由于教学观念较为传统，体育课堂的教学多以任务式锻炼进行，抑制高中生运动积极性的同时，在一定程度上还会加剧高中生的身体疲劳。对此，教师首先需要改观自身教学理念，立足高中生的个人身体素质，制定更加合理的教学策略；其次丰富自身的教学手段，以更适合高中生的方式开展体育教导，保证高中生的运动标准，提升高中生的运动积极性。
关键词：高中生；体育；教师；教学手段；核心素养
核心素养即为高中生从事体育锻炼时所必须要掌握的运动技能及心理素质，对高中生的身体机能发育能够起到更加良好的促进作用。高中阶段的学习本就时间紧任务重，留给高中生进行体育运动的时间较以前更是有限。为了确保高中生可以拥有更好的精神状态投入理论知识的学习，教师务必保障体育课堂的高效进行。教师将核心素养的培育与高中生的体育锻炼相结合，使两者形成互进关系，进而在培育高中生体育核心素养的同时，进一步促进高中生运动水平的提升。
一、高中体育核心素养组成部分
（一）运动能力
运动能力作为衡量高中生运动水平高低的一个标准，它主要表现在高中生的运动技巧及身体基础，是高中生可以在充足体力支持下安全进行更高难度、更持久体育项目的支撑。
（二）健康行为
健康行为即为高中生为了保障自身的身心健康而从事的各种健康活动，有利于降低高中生受到外界不良因素影响产生生理疾病、心理疾病的发病几率，是高中生保持良好身体状况的有效方式。
（三）体育道德
体育道德是指高中生从事体育项目时能够通过自身主观意识引导，规范自身的行为、活动，使高中生能够主动服从体育运动中的各种规章制度，以及能够为其他运动选手做出贡献，是高中生个人品质在体育运动中的体现。
二、高中体育核心素养在教学中的应用
（一）开展游戏教学，增强运动能力，促进学生身体发育
高中阶段的学习科目日益增多、学习压力日益增大，高中生为了拥有充足的知识基础备战高中，在日常学习中经常会自身施加较大的压力。游戏教学是指教师将体育锻炼的任务与游戏活动相结合，使高中生可以通过游戏的方式进行体育锻炼，既能够在游戏环节中激发高中生的体育锻炼热情，还能够有效释放高中生的学习压力，使高中生的高中学习真正实现劳逸结合，进而在游戏环节中增强高中生的运动能力，加速高中生的血液循环，促进高中生身体机能的发育。
例如：教师在体育课堂上组织高中生进行球类对抗赛。教师首先带领全部高中生进行热身运动，确保高中生在稍后的对抗中不会出现由于身体预热不足而导致拉伤等事故。随后教师可以将班级男生、女生分成两队，分别进行篮球、羽毛球的对抗项目。教师进行分组时可以适当减少小组的人数，增加小组的数量，比赛以三分制进行，小组对抗时首先累积三分的队伍继续比赛，失败小组则由另一个小组代替。教师减少小组人数，既可以充分锻炼高中生的运动技能，还可以在更快的比赛节奏中使每一位高中生都能够切实参与进来。教师组织男生进行篮球对抗，可以有效促进高中生的血液循环，使其身体、四肢肌肉组织得到强化。教师组织女生进行羽毛球对抗，能够有效调节高中生的心理状况，使其身体线条得到塑型的效果。
教师以游戏对抗的方式进行体育教导，在愉快的游戏氛围中可以充分激发高中生的运动积极性，使其能够感受到体育锻炼中包含的趣味性，不断提高高中生的体育运动兴趣，进而提升高中生运动能力的同时，促进高中生的身体发育。
（二）运用生活教学，塑造健康行为，保障学生身心健康
高中的学习与学生的日常生活存在紧密联系，这一特点在高中体育教学中更为凸显。生活教学就是教师立足于此，借用高中生所熟悉的生活事物、事例作为教学载体，将体育教导与之融合，发挥高中生在生活中占主导地位之一优势，提升高中生对于体育学习的主动性，从而有效降低高中生对于体育知识学习的抵触心理，进而在高中生熟悉的生活氛围中塑造健康行为意识，保障高中生身心的健康成长。
例如：教师在高中生完成训练任务后进行体育生活知识教导。健康行为与不健康行为以对立关系存在，前者有利于高中生的身心健康，后者则是危害高中生的身心健康。“同学们，谁可以告诉老师生活中的哪些行为属于健康行为”教师带领高中生进行恢复锻炼时提出问题。一名高中生举手表示：“老师，适量的饮食、合理的荤素搭配来补充我们一天学习的消耗就是健康行为”。另一名高中生进行补充：“老师，充足的睡眠、良好的生活作息也属于健康行为”。“大家说的都很好，那么不健康行为又有哪些呢”教师再度提出问题。第三名高中生进行回答：“老师，抽烟喝酒、生物钟混乱、长期处于易怒等负面情绪都属于不健康行为”。教师结合生活中常见的活动进行讲解，由高中生自行对生活行为进行判断，既能够为高中生留下深刻印象，还可以塑造高中生的健康行为意识，减少不健康行为的出现，进而保障高中生的身心健康。
（三）深化案例教学，树立体育道德，培养学生良好品质
体育知识的教导与其他理论学科不同，它的知识存在更加强烈的抽象性，且教师极其容易忽略对于体育理论知识的教导。案例教学是体育教师进行理论知识教育的有效方式，它主要表现为教师带领高中生分析其中包含的各种知识点，能够通过案例中运动员的行为活动强化高中生的运动技巧、提升高中生的道德意识，从而在体育案例讲解中树立高中生自身的体育道德，培养高中生良好的个人品质。
例如：教师带领高中生以某场篮球赛为案例进行分析讲解。篮球赛作为当下最受年轻人青睐的体育运动之一，它以对竞赛环境要求较低以及高对抗性等特点，造就了该项目的高观赏性，但是篮球比赛在激烈的对抗过程中，还极易发生各种意外事故。案例为A、B两支球队进行篮球对抗，B队球员带球突破时由于脚下打滑导致扭伤脚踝，A队球员叫停比赛带领该球员前去疗伤。“同学们，这个案例中的球员他们身上的哪些行为值得我们学习呢”教师结合案例提出问题。一名高中生首先举手：“老师，A队球员没有趁人之危，这可以体现篮球竞技公平正竞争的原则”。另一名高中生表示：“A队球员带领受伤球员前去治疗，这可以体现出该球员身上具有尊重对手的良好品格”。第三名高中生进行补充：“篮球运用本身就容易产生意外事故，但是球员们依旧热爱这项运动，不畏艰难刻苦训练”。在案例分析过程中，教师可以带领高中生深度剖析案例远动员身上的闪光点，结合其正确行为活动塑造高中生的体育道德，同时促进高中生良好品质的培育。
综上所述，高中体育教学的有效开展不仅是教师为了完成现阶段的教育安排，还是教师促进高中生身体素质成长的必要任务。教师将体育核心素养的培育和体育理论知识、技能的教导相结合，既能够保障高中生拥有良好的运动基础还能够促进高中生良好运动心态的塑造。在教学过程中，教师通过多种富含趣味性的手段进行教导，一改传统体育课堂枯燥的教学、运动氛围，激发高中生运动兴趣的同时，还能够有效发挥高中生身上的运动潜力，进而促进高中生体育素养的不断成长，推动高中体育教学的快速发展。
参考文献：
[1]王丰收.高中体育教学核心素养培养策略分析[J].试题与研究,2018(26):97.
[2]张伟.让核心素养的培养在高中体育课堂落地生根[J].试题与研究,2018(26):128.
[3]梁仕华.如何在高中体育教学中培养学生核心素养[J].教育界(基础教育),2018(09):57-58.