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小学体育开展心理健康教育的实践分析

发表时间：2021/5/6 来源：《教育研究》2021年5月作者：谢海燕

[导读] 由于缺乏包容心以及不懂得互相合作，处于小学阶段的学生在人际交往中容易出现许多问题；当今家长对学生德智体美劳的过度重视无形中增加学生的学习压力，导致学生产生厌学心理；应试教育下学生的成绩被过分关注，学生的个性表现被忽视，使学生很少表现自我，容易“自我封闭”。

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摘要：由于缺乏包容心以及不懂得互相合作，处于小学阶段的学生在人际交往中容易出现许多问题；当今家长对学生德智体美劳的过度重视无形中增加学生的学习压力，导致学生产生厌学心理；应试教育下学生的成绩被过分关注，学生的个性表现被忽视，使学生很少表现自我，容易“自我封闭”。小学体育课作为能有效使学生放松的课程，应当注重将体育教学与心理健康教育进行融合，运用有效措施解决以上三个方面的问题。
关键词：小学体育心理健康教育
        引言：学生的心理健康直接影响着学生的学习以及学生综合素质的发展，许多学校纷纷开展心理健康教育的讲座等活动。但是纯粹开展心理健康讲座等形式并没有太大的效果。体育课程具有一定的放松性质，符合小学生的天性，使学生感到亲切，也是学生更愿意交心的课程，故而可以使用体育课进行学生的心理健康教育。本文就小学体育如何开展心理健康教育的实践为论题，展开论述。
        一、“友谊小队”，促进学生友情健康发展
        在小学阶段，学生的友情的状态好坏与否，直接影响着学生的心理健康。对于处于小学阶段的学生来说，交朋友是一件值得让学生好奇的事情，小学阶段是正式交友的萌芽时期，也是锻炼人际交往能力的大好时机。故而，促进学生友情健康发展有利于心理健康教育的开展，也能提高学生心理健康素质。但是在实际情况中，处于小学阶段的学生在日常人际交往时常常出现孤立他人、被孤立、争吵等问题。原因有两个：第一个原因是现今小学生大多数为独生子女，从小接受父母的宠爱，导致性格过于骄纵，没有包容的习惯，不懂得“合作”；第二个原因是学生尚处于情商的初始发展阶段，未形成较好的人生观、价值观、世界观；第三个是处于小学阶段的学生在长期学习生活中，已经拥有各自的小圈子，不愿意进行额外的交友，所以不拥有自己小圈子的人，只能被“孤立”。故而如何让学生明白学会包容学会合作、树立正确三观以及增加不同学生的相互接触机会，是小学体育教师在开展心理健康教育时值得思考的事情。小学体育教师可以在体育课堂组建“友谊小队”，增加学生交流机会，在合作中学会互相包容。
        例如小学体育教师在教授“学会跳绳”这一节课时，可以首先教授本节课跳绳需要掌握的要领，让学生掌握本节课的知识。接下来体育教师就可以给学生进行两人分组，体育教师在分组的时候应当注意，不可让学生自由组队，而是采取“抽签”方式进行“缘分”组队。例如在体育教师准备好全班学生的“签”之后，学生就可以轮流进行抽签，学生a与学生b都抽到了数字“1”，则学生a与学生b就组成“友谊小队”。组好队之后，体育教师可以发布“双人跳绳”任务，即小组的两位学生面对面跳一根绳，使学生在跳绳中增加交流机会。体育教师还可以在体育课即将结束后举行“友谊小队”比赛，体育教师根据配合情况以及跳绳个数进行综合评价，得分最高的“友谊小队”可以获得体育教师的奖励。体育教师通过“友谊小队”增加学生之间的互动和交流，减少了“被孤立”的情况，同时也使得学生在合作中增进理解以及学会包容。

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        二、跑步“甩掉坏心情”，释放学习压力
        随着社会经济水平的不断提高，家长有更多的资金投入到学生的学习当中。这就使得处于小学阶段的学生从小就被迫上各种辅导班、兴趣班。本该解放天性享受放学快乐的小学生只能在各个辅导班连轴转，学生的学习压力增大，故而也产生了许多的心理问题。在处于小学阶段的学生中，不少学生存在“厌学”的心理，对日常的学习产生极大影响。故而在能够使学生放松的体育课上，体育教师要把握机会，帮助学生“减压”。运动是舒缓心情的一个很好的方式，体育教师可以将运动与心理健康教育相结合，使体育课堂变成减压课堂。
        例如体育教师在进行体育课堂教学时，可以采取带领学生跑步的方式，使学生放松心情，释放压力。体育教师在课堂开始时，可以首先让学生做好热身运动，防止接下来的运动对学生造成拉伤等损害身体健康的现象。排列好队形之后，体育教师可以请学生在跑步前回想最近的烦心事以及压力，在跑步过程中，听到体育教师“1234”的口令之后，可以一边跑步一边大声喊出来，释放自己的压力。体育教师运用运动的方式使学生“甩掉坏心情”，使学生得到学习压力的释放，有利于学生减少“厌学”情绪。同时，体育课愉悦学生的心情，也提高了学生对于体育课的喜爱程度。
        三、“轮流小体委”，提高个人表现力
        在中国应试教育的大环境之下，大部分小学学校对于学生的要求是考试分数能够到达怎样的高度，忽略了对学生个性的培养，许多学生在课堂上习惯接受知识，而不是发表意见，久而久之，就使得学生“不敢”发表自己的意见，缺乏表现自我的意识。导致处于小学阶段的学生容易养成内向的性格，甚至在日常生活中表现出“社交恐惧症”的倾向，不利于学生的心理健康发展。故而体育教师在进行体育课堂教学中，应当增加学生表现自我的机会，提高学生的个人表现力。体育教师可以在课堂采取让学生当“轮流小体委”的方式，让学生表现自己我展现自我。
        例如体育教师在进行体育课堂教学时，可以首先给学生进行编号，体育教师可以按照学生的学号，编排学生当体委的顺序。编排到第一位的学生，就负责本节课的“小体委”带队任务。体育教师可以有请“小体委进行简单带队任务。例如体育教师可以请“小体委”组织班级的热身运动，体育教师可以告知“小体委”主要涉及的带队知识首先是整理队形，接下来组织学生进行热身运动，同时要喊好口令。体育教师在告知“小体委”之后就可以请其进行自由发挥。体育教师让学生轮流当“小体委”，让学生在带队中展现了自我，锻炼了学生的胆量，唤醒学生表现自我的意识，有利于学生心理健康的发展。
        总结：综上所述，小学体育教师可结合组织“轮流小体委”活动，提高个人表现力、开展“友谊小队”活动，促进学生友情健康发展等策略，在小学体育活动中开展心理健康教育。
参考文献：
[1]姜永胜. 论小学体育教学中渗透心理健康教育的策略[J]. 当代体育科技, 2020, 010(013):94-95.
[2]马虎娃. 研究小学体育教学中心理健康教育渗透策略[J]. 新一代:理论版, 2020(9):213-213.
[3]蔡伟峰[1]. 浅析心理健康教育在小学体育教学中的渗透策略[J]. 山海经:教育前沿, 2019, 000(008):0367-0367.