吴倩倩
成都市晋阳小学 610000
摘要：健美操无论对于小学体育教学来说，还是其他教育阶段的体育教学来说都是一项全新的教学内容，不仅如此，随着社会的发展，健美操逐渐成为当下我国全面健身的一项运动项目，并广受社会各界人士的好评。在这种良好的教育背景下，要想在常规的小学体育教学过程中插入健美操的教学内容，既能提高小学生的身体素质、锻炼学生的心理承受能力，又能通过轻松、愉快的教学情境切实提高课堂教学效率和课堂教学质量。接下来，笔者将在大量查阅相关“小学体育健美操教学的可持续性发展策略”的理论文献的基础上，结合自身多年的小学体育教学经验和对学生的理解，浅析小学体育健美操教学的可持续性发展策略。
关键词：小学教育；体育教学；健美操教学；可持续性
随着新课程教育改革在小学教育阶段中的推进，对小学体育课堂教学活动提出了更高的要求，即在激发小学生体育学习兴趣的基础上，培养小学生的体育素养和终身锻炼的意识、习惯。而就健美操这一全新的教学活动来说，其自身带有极强的“健、力、美”的特点，也就是说，健美操这项运动在注重外在的形体美的锻炼的同时，又对人的内在提出了更高的要求。这对于正处于生长发育期的小学生来说，由于他们的身体正处于生长的阶段，其形体的矫正和规范对于他们来说极为重要的。除此之外，健美操这项运动与其他运动的不同之处在于，它不受时间、空间和器材的限制，学生可以通过课堂时间开展健美操运动，也可以利用课余时间开展，这对于丰富小学生的生活来说是极好的。
一、在小学体育教学过程中插入健美操教学内容的意义
通过对当下小学体育课堂教学活动的调查研究，我们不难发现，音乐越来越多的被运用到体育教学活动中，音乐的运用不仅改变了以往传统的体育课堂教学策略，还在提高体育课堂教学效率和课堂教学质量的基础上丰富了体育课堂教学的形式。而当下我们所提倡的健美操就是在音乐的基础上展开的，结合音乐的节拍，通过肢体动作将音乐的韵律表现出来，是健美操的本质特点。当然，健美操除了强调学生的身形、对音乐韵律的把握和对节拍的掌控，还要求学生要将情感融入其中，让观众能够在观看的过程中感受到表演者想要抒发的情感。就小学健美操而言，其不仅动作优美、生动形象，能够帮助小学生健美体型的养成，还能通过极强的感染力陶冶小学生的情操、抒发小学生内心的情绪。因此，我们要在开展健美操教学活动的基础上，培养小学生参与体育锻炼的兴趣，锻炼小学生健美体型的养成，并在引导小学生通过合作的形式完成健美操动作的同时促进他们集体合作意识的提高。
二、促进小学体育健美操教学可持续性发展的教学策略
（一）将局部运动和全身运动结合起来
健美操相比于其他体育运动来说，它具有时间短、强度适中等特点，这对于处于身体发育阶段中的小学生来说，无论是对于他们心肺功能的提高来说，还是对于他们柔韧性和灵敏度的训练来说，都将起到至关重要的作用。例如，类似健美操这种竞技类的运动，需要学生在正式活动前进行全身性的热身运动，以规避因较强的运动而使筋脉受到伤害的风险，其实球类运动同样也需要热身运动，所以，在开展健美操课前热身活动的时候，我们就可以将健美操热身运动和球类热身运动结合起来，这样既能利用各种球作为热身运动的道具，通过训练提高小学生对球类运动技能的掌握，又能达到全身性热身运动的目的，为可谓一举两得。并且，这种相对有趣的热身运动能够激发小学生的学习兴趣，确保热身运动的有效性。
（二）按照音乐节拍设计健美操动作
音乐和健美操之间的关系是密不可分的，音乐是开展健美操活动的基础，健美操活动是音乐的外在表现形式，并且，对于大众或者小学生来说，在开展健美操运动的过程中，既能使自身的乐感得到培养和提高，又能塑造形体、健全体魄。节奏感较强、曲调优美的音乐，能够帮助学习者牢固记忆健美操的每一个动作和熟悉；节奏感较快、旋律欢快的音乐，能够激发起学习者的热情和信心……可以说，不同类型的音乐会给人带来不同的感觉，而不同的感觉表现出的肢体动作也就各不相同，因此，音乐是激发学习者情绪、培养学生者乐感、提高学习者协调性的关键所在，也是启发和引导学习者开展高效训练活动的一种教学方式。
（三）通过激发小学生的兴趣开展体育锻炼活动
要想推动小学体育健美操的可持续发展，就要从培养小学生参与体育活动的兴趣、进行体育锻炼的习惯开始，因为只有当学生真正热爱体育活动的时候，我们才有机会通过各种教学方法的实施推动健美操在小学体育教学中的可持续发展。反言之，健美操本身又是培养学生体育学习兴趣最好的途径，尤其是对于女同学来说，由于健美操自身既能塑造优美的形体、又能培养审美情操的特点，开展健美操活动是一件乐不思蜀的事情。良好的开端是推动健美操可持续发展的关键所在，因此，在展开课堂教学活动的最初环节，我们就要抓住学生对于新事物的注意力，从而确保接下来的课程能够顺利进行。
（四）拉近师生之间的距离
在以往传统的体育课堂教学过程中，为了顺利完成教学任务，老师往往采用严肃的态度开展教学活动，殊不知，这种教学方式不仅会拉远师生之间的距离，还会导致课堂教学氛围死气沉沉，进而使得课堂教学效率和质量得不到最根本的保障。而健美操这项体育运动，因其自身独有的特点使得课堂教学氛围能够在一定程度上得到活跃，并且在老师规范学生动作的过程中，通过肢体接触可以有效拉近学生与老师之间的距离，从而促使健美操运动在师生的互相配合中提高了可持续发展的可能性。
三、在小学体育教学过程中插入健美操教学需要注意的问题
在小学体育教学过程中插入健美操教学需要注意以下四个问题：一是，从小学生的年龄出发，考虑其身体、心理两方面的承受能力，具体来说，健美操这样体育运动最好是从中年级小学教学开始开展，并根据学生实际年龄的情况设计不同的教学方案，以便将健美操在小学体育教学活动中的效用发挥到最大化的程度；二是，根据季节、气候等外在环境条件，调节开展健美操活动的场所，例如，针对寒冷的冬季，可以在体育场内开展，并且要适当延长热身时间、加强练习强度等等，从而促使小学生的身体能够尽快的适应较为剧烈的体操训练，当然，我们还需要在运动前引导学生减少衣着厚度，在运动后叮嘱学生注意保暖，从而有效规避学生因参加体育活动而感冒、发烧的风险；三是，小学教育阶段中的健美操训练相对比较简单，但为了保证健美操活动的质量，我们要在控制动作难度的同时加强动作的趣味性和造型的优美性，并且，针对体型较差的学生可以适当的增加训练强度、延长训练时间，以便帮助小学生达到一个标准的体型状态，因为过胖或者过瘦都会对身体健康和心理健康产生一定程度上的消极影响；四是，在开展健美操训练的过程中，我们要注意观察每一位学生的表现，进而在这些学生中挑选出资质较好的作为重点培养对象，达到一定数量时，还可以组建一个校园健美操团队，并在学校的积极组织和联系下带领校园健美操团队参加社会性质的健美操比赛，这样不仅可以达到强身健体的目的，还能够尽早发现不同学生身上的长处，为他们未来的发展拓宽道路。
结束语：
总而言之，健美操这项全面运动是以人的身体为基础，以身体训练为内容的一项运动。在小学教育阶段的体育课堂教学过程中，健美操对于小学生身体素质的提高和心理素质的培养来说，有着不可替代的作用。与此同时，我们又不能否认的一点是，健美操这项运动相对于其他体育运动来说，更能够激发小学生参与体育运动的兴趣，并且，在开展健美操体育教学活动的过程中，通过对健美操造型的设计、韵律的把控和情绪的表现，提高了小学体育教学的美育水平，促使小学生在学习的过程中感受“美”的乐趣，激发小学生积极向上、追求完美和表达自我的想法。基于上述这种情况，我们作为小学体育学科的一线教学老师，就应该在重视健美操这项运动在小学体育教学中应用的前提下，结合小学生的实际发展需求，让他们在有限的体育课程教学时间中学到无限的知识，尤其是对于女同学而言。了解小学生对健美操学习的切实要求、了解健美操这项运动本身的实用性，在开展趣味健美操体育课堂教学活动的过程中，拉近小学生与老师之间的距离，并在与老师互动的同时，将体育活动培养成自身的生活习惯和兴趣爱好。其实，这也是当下我国小学体育教学的改革、创新路径。
参考文献：
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