何如华
湖南省汨罗市成人教育中心 414400
摘要：随着我国教育事业的不断发展，教育部门和家长对体育教学重视程度有着了大幅度的提高。大多数在职业高中学习的学生都有着非常明确的学习目标和发展目标，教师则需要提高其身体素质，在体育教学过程中融入拓展训练，从而促进职业高中体育教学的发展。本文将通过简单介绍职业高中体育教学中融入拓展训练的意义对教学方法进行研究。
关键词：职业高中；体育教学；拓展训练；探索分析
引言：我国教育部门所倡导的素质教育是希望学生能够德智体美劳全面发展，从而使学生能够在熟练掌握专业知识的同时，其它能力也可以得到一定程度的提升。体育教学是职业高中体育教学中非常重要的一个环节，良好的身体能够为学生的专业课学习奠定坚实的基础。教师应在体育教学过程中融入拓展训练，培养学生积极向上的人生态度和团队意识，促进其身心发展。
一、职业高中体育教学融入拓展训练的意义
（一）提高学生兴趣，增加课堂参与感
在职业高中教学过程中，传统的体育教学通常是通过固定的活动模式对学生身体素质进行锻炼。这种教学模式过于单一，教学内容过于枯燥，并不能有效激发学生的学习兴趣，锻炼对难度和强度也只会让学生为了达到学习目标而进行体育锻炼，缺少学习乐趣和参与感。拓展训练包含各种类型的游戏活动，能够让大部分学生真正地参与其中，并且大多数游戏还需要学生发挥自身的脑力和体力，这对学生的品质发展和情感状态都有着非常大的影响。若能够在职业高中体育教学过程中融入拓展训练，则会有效调动学生的参与积极性，使其对体育课堂充满期待，并且每个学生都能够具有较高的参与度，利于营造良好的体育课堂氛围。
（二）不同的活动设置能够锻炼学生思维能力
拓展训练最大的特点并不是能够提高学生身体素质，而是通过设置不用的活动内容和游戏关卡可以让学生的思维得到锻炼，在教师的引导下更加顺利、有效地完成活动内容，帮助学生提高自身的思维能力才是拓展训练的重要目标。在此过程中，教师不仅可以结合不同的教学道具，还可以让学生通过扮演不同的角色来激发其在不同环境中处理问题的能力。另一方面，在拓展训练过程中，教师还可以通过改变活动方式或者在不同环节设置不同内容，让学生的思维能力进行快速转变，以模拟真实场景的方式培养学生处理问题的能力。
（三）提高团队意识，让学生理解合作共赢
拓展训练的另外一个特性就是中心性较低，几乎所有的拓展训练都不存在绝对的个人英雄主义，即便需要学生进行单独行动的任务也只是在整个活动过程中的一个环节，而若想完成所有的环节和项目，每个学生相互之间的配合是重点。在这种模式下，学生会下意识将同学或队友当成自己最信任的人，关注每一个人的表现，为每一人加油，从而有效加强了学生之间的信任度和依赖度，促进了其团队意识和合作共赢的意识。
这种能力的培养，不只是让学生在学习过程中能够更加顺畅的与人合作，在未来的人生中，也会成为团队里不可或缺的人才。
二、职业高中体育教学融入拓展训练的方法研究
（一）提高认知，完善管理体系
拓展训练融入职业体育教学中能够涉及许多方面，比如具备相应素质的教师、训练的内容、所需要的场地和器材，以及明确的教学目标等等。拓展训练已经是一种非常完善的运动体系，但将其融入到职业高中体育教学过程中还需要学校领导和相关教师提高自身对拓展训练与职业高中体育教学融合的认知。教师在对学生进行管理的方面需要建立完善的体系，由于职业高中生的身心发育水平并不能够达到完全成熟的状态，在设置相关教学内容时，教师需要充分参考各方面因素，将不同学生的身体素质和心理承受能力考虑进去，循序渐进地开展训练项目。
（二）注重学生心理素质的建设
拓展训练非常重要的意义就在于通过身心脑的结合培养学生的意志品质，即便在单纯的体能拓展训练中都有着不可忽视的心理建设作用。例如在开展简单的团队型体育教学项目时，大部分学生都会觉得非常简单，但若有一个学生做不好则会导致活动失败，因此，教师需要对学生开展心理建设，使每一个同学都能够坚持运动，不放弃锻炼身体。若是一个学生在进行锻炼时很容易在疲惫的时候放弃，但在团队拓展体育项目中，其他学生的坚持会给学生内心注入力量，从而极大的刺激每个学生的体能极限，使其意志力得到有效增强。
（三）提升授课教师的专业素质
在开展教学工作的过程中，组织者的引导作用对学生的学习积极性是非常重要的。因此，教师不仅需要维持活动秩序，还需要不断为参与者加油，这种教练模式是需要技巧和极高的情绪感染力的。在职业高中体育教学的过程中，学校应安排体育教师进行相关的培训，使体育教师能够更加深入地了解拓展训练教学技巧，熟悉职业高中生的教学模式和身心特点，从而保证拓展训练在体育教学过程中的顺利融合。
（四）构建分层训练模式
职业高中生处于成长发育的关键阶段，每个人的身体素质都有一定的差异性，因此，每个学生的运动状态也会有所不同。在实际的拓展训练过程中，教师应当注重根据学生的实际情况开展分层教学的模式，真正做到因材施教，这种教学方法能够锻炼到不同身体素质的学生。
结束语：综上所述，在职业高中体育教学过程中，教师需要设计合理的教学方法，帮助每个学生提高其自身的身体素质，为其发展淡定基础。
参考文献：
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