李娜
山西省芮城县第一职业学校
摘要：近年来，由于中职学生自身、家庭、学校和社会认知等方面因素影响，学生的心理压力急剧增加，心理健康问题也随之而来，这对学生的生活和学习产生了重大影响，并增加了学校管理的难度。为了有效地解决这一问题，本文从中等职业学校学生心理健康的现状入手，简要分析了造成心理健康问题的原因，并从开设心理健康课程，进行心理健康辅导，建立班级小组，注重家校、社会合作等方面提出相应对策。
关键词：中职学生 心理健康 对策
中职学生正处于青年叛逆时期，这是一个心理混乱和心理冲突的时期，造成各种心理健康问题。他们通常会不同程度的影响学生的学习和生活，进而影响他们在未来社会的生存和发展。如何通过教育解决学生心理健康问题，塑造学生良好的心理素质是中职学校教育不能回避的关键问题。
一、中职学生心理健康现状
目前，我国中等职业的学生是一群从初中毕业后没有被普通高中录取的学生。这部分学生已经完成了初中教育，教会他们基本科学文化知识。但是他们的年龄较小，融入集体生活的能力较弱，这不利于中等职业学生的健康成长。另外随着学习和生活从通识教育变为职业培训，发展方向也从初中教育过渡到就业竞争。不断增加的就业压力，使得他们不可避免地会在自我意识、人际交往、求职、成长、学习和生活等方面出现各种心理混乱或问题。
二、中职学生产生心理健康问题的原因
学生心理问题产生的主要原因是社会环境，家庭环境，自我因素，上学等等。社会环境的影响主要是由于我国处于社会主义市场经济发展的新时期。在这种高速发展的环境中，社会不断变化，影响着人们的价值观和生活方式，这也影响了学生的成长。一些不利因素影响学生的思维，使某些学生的价值观变得实用和功利。家庭是学生生活的主要环境，对学生的成长有重要影响。学生对现实的理解通常始于父母的行为和家庭环境。在学生正式进入社会之前，所有方面都会受到家庭因素的影响。一些父母非常严格地对待孩子，并非常严格地监督孩子的学习，他们经常使用命令和指责来强迫孩子做一些使他们的感到痛苦的事情。个别学生的心理不健康，例如出于自身因素而追求快乐和报复。另外一些学校对待学生的方式有所不同，对于班级上一些较差的学生，一些学校管理者使用简单粗鲁的解决方式来解决问题，从而导致师生关系紧张，学生厌学。
三、解决中职学生心理健康问题的对策
1.开设心理健康教育课程并进行心理健康辅导
心理健康教育课程应整合知识、兴趣、参与和就业能力，以便他们可以运用所学知识，真正提高学生的挫败感和自我适应能力，并减少心理障碍和其他心理问题。每个学生都可以达到心理健康规范，达到智力、情绪、意愿、行为协调和人际适应的标准，并全面提高学生的心理素质。
（1）指导学生合理发泄不良情绪。由于中等职业学校学生的发展不成熟，情绪不稳定，如果面对失败无法及时爆发，可能会产生负面影响。基于此特性，应为其提供合适的管道（如宣泄室等），以避免通风不畅。
（2）减少被动训练，发展自主权。中等职业学校的学生来源很复杂，大多数是被忽视，受歧视的学生，他们的学习和生活自主能力很差。因此，应特别注意帮助他们发展独立性，侧重于领导、鼓励，寻找他们的才华，并根据问题分析，帮助他们找到解决问题的方法。
（3）注意教育，培养学生良好的学习、生活和行为习惯。中职学生的自我理性和自我控制还不够成熟，许多心理障碍的表现都与不良的行为习惯有关。因此，在调整他们时，应特别注意行为习惯的训练，并应采用严格的纪律制度来规范他们的行为，这有助于他们逐步纠正不良行为并养成良好的习惯。
2.建立良好的班级小组，充分发挥班级小组的心理健康潜力
（1）让每个学生为团队的工作做出贡献→获得集体的赞美和认可→满足学生的精神需求→为他们创造激励措施→为团队做出更大的贡献。这样一次又一次形成良性循环，使学生在课堂上快速健康地成长。
（2）强烈理解情绪功能。心理学家的研究表明，只有在积极的情感体验之后，正确的理解才能被整合到个人感知系统中，这会改变信念。因此，在课堂上进行各种活动，使学生有机会发现，锻炼和改善，是学生正确认识并获得积极情感体验的一种方式。
（3）从建立独立和协作的管理模式开始，选择注重个性和注重现代人格形成的班级领导者，培养宽容、自主、进取、有责任心的合作者。在教育活动中，我们注重学生关系的管理，我们开展各种活动，创造和谐的教育环境。在环境中渗透心理健康教育，向学生讲解和传达心理健康知识，更好地了解心理健康的重要性，并使学生了解心理发展的一些规律和自我控制技巧，从而改善他们的心理健康状况。
3.注意父母和社会力量参与，同时促进心理健康教育
除学校教育外，学生心理健康的发展还受到其他社会因素的限制。其中，父母是学生成长和发展的重要方面。父母对心理健康教育的理解和概念将直接影响学生的心理健康和学校心理健康教育。其他社会因素，如各种社会现象，舆论、影视文化和媒体，也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康的教育。可以看出，心理健康教育不仅是学校教育的任务，而且是全社会的任务和责任，心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能真正开展。换句话说，在心理健康教育中，学校应着力于动员全社会的力量来获得社会的支持和认可，最重要的是，它应该得到家长的支持和认可。因此，我们建议学校在进行心理健康教育时应注重与家长达成共识，并通过各种活动和宣传打破家长的旧观念和框架，促使他们认识到心理健康将会使学生未来发展更为良好。
另外，我们还需要建立心理咨询室以及科学的心理咨询室档案收集和使用方法，对解决学生的心理压力，解决学生的心理危机，提高中等职业学校的管理水平都有很好的促进作用影响。
总而言之，对中职学生进行心理健康教育是一项艰巨的任务。这要求我们强化对学生的关爱意识和责任意识，在实际工作中千方百计通过学习和创新，发挥心理健康教育课和心理辅导的主导作用，整合家庭和社会力量，加强学生心理干预等，就一定会进一步提高教育教学质量，为国家培养出合格的技术技能型人才
参考文献：
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