沈佳辉
湖州第五中学 浙江省湖州市 313000
摘要：许多一线体育教师对教育科研望而生畏，保持敬而远之的态度。我们是不是可以植根于教育实践做有温度的研究呢？笔者以“课内外提初中年级学生引体向上能力的实践研究”为例谈谈相关的研究建议。
关键词：初中男生；引体向上教学；体能锻炼
引言
初中体育是初中阶段学生学习的重要科目，这一科目是初中学生实现其体能锻炼的主要途径。而在当前的教学中笔者发现很多教师采取的教学策略会让体育教学的效率受到一定程度的影响，这也让学生的发展受到了影响。如今，随着新课改的推进，素质教育的教学理念愈加深入人心，在素质教育的要求下，体育教学需要发挥出对学生体能锻炼的作用。基于此，初中体育教师就要以优化体育教学为己任，对当前的体育教学策略进行研究，分析其中存在的问题，而后再从问题入手实施教学优化，达到体育教学有效进行的目标。
一、当前体育教学存在的问题
（一）学生缺乏参与度
相较于较高强度的体育训练，学生更喜欢温和的训练方式。部分初中学生不仅处于高强度的学习状态，而且处在叛逆时期，强加较高强度的体能训练会引起学生反感，导致加入现代体能训练不被学生接受，甚至起到与预期目的相反的效果。由于学生处在信息化时代，网络游戏对于学生有很强的吸引力，相较于体能训练，学生更喜欢待在室内进行网络电子竞技游戏。因此将现代体能训练应用到体育教学中，首要面对的就是学生的认可程度，如果教师让现代体能训练模式得到学生、家长以及社会各界的认可，这对于初中体育教学模式接下来的进行有积极的推动作用。
（二）缺乏激励机制，学生的学习兴趣较低
体育教师并没有认识到激发学生学习兴趣的重要性，其在教学中很少会设计一些竞赛性质的体育活动，这使得学生不能很好地感受到体育的魅力。
（三）学生单方面不配合训练
体育教学改革在我国兴起时间较短，因此许多学生对新形式的体育教学认识较浅，甚至有一大部分学生仍认为体育这门课程只是单纯地做体育活动。这种观念的存在，也正是他们对这门课程兴趣度不高的重要原因。除此之外，大部分学生没有接受过系统的体育教学，这也造成了他们中的许多人没有较强的锻炼意识。虽然中学的体育教学已经随着国家政策的调整做出改变，减轻了唯分数论的看法，但是学生的学习压力仍没有得到缓解，缺少充足的时间参与体育锻炼。总的来讲，中学体育教学存在的问题不能全然归咎于学校和教师，学生也有很大一部分责任。许多学生的自制力不强，参加体育锻炼需要教师和学校的监督，能够靠自觉意识参加体育锻炼的学生屈指可数。
（四）学生家长不重视一点
受“应试教育”的影响，部分家长对体育教学的重要性认识不足，认为学生的主要任务就是学习科学文化知识，体育教学可有可无，使体育课形同虚设，往往被其他学科挤占。青少年学生活泼好动，身体发育正处在关键期，家长和教师对体育教学不重视，占用学生参加体育锻炼的时间，使得学生的身体素质不断下降。
二、初中男生引体向上教学与锻炼的策略
（一）分析学生发展情况，开展分层教学
分层教学已经成为教师开展教学必须要考虑的内容，新课标也明确地提出了因材施教的教学原则。为了有效地贯彻这一点，教师在进行教学设计时就要能着手对学生的能力发展状况进行研究，分析当前学生能力发展的层次，并结合其具体的发展层次，提出分层的教学目标设计。
这样一来，当教师可以设计分层的教学课堂时，学生就可以结合自己的发展水平，向可实现的锻炼目标努力。在具体分层化的设计上，笔者推荐教师可以将学生划分为三个层次。在标准选择上，教师可以将发展程度一般的学生的学习要求设定为传统标准，对于发展程度较差或者较好的学生，教师则要能结合实际做出一定程度的调整。
（二）激发学生的训练兴趣
足够的兴趣度能够帮助学生抵消一部分现代体能训练的劳累感，甚至会让学生在训练中得到相应的满足感和荣誉感，有利于培养学生的体能训练习惯，同时也能让学生更加认真地学习体能训练知识。但是，当学生不感兴趣甚至排斥体能训练时，教师的工作任务量将会呈几何式的向上增长，因此教师在进行训练前也要培养学生的训练兴趣，让学生对现代体能训练模式产生一定的好感，教师需要积极地与学生进行沟通交流，同时寻求学生的要求和意见，并依据学生的需求和意见对现代体能训练方式进行优化，使其变成学生愿意接受的训练模式。同时，教师在进行体能训练期间也要与学生积极地交流，以朋友的身份与学生相处，得到学生内心的最真实感受，并在训练中及时调整训练强度和训练方式，满足大部分学生的训练要求，形成良好的体能训练氛围。
（三）加强理论学习，改进教学方式
引体向上的基本动作看上去很简单，握杠悬挂、上拉、静止、下降，就这么几个动作，学生为什么就做不上去呢？为什么只能做这么几个呢？借助科学理论知识来指导教学实践，才可能取得事半功倍的教学效果。因此，阶段性地组织体育教师进行理论学习与技能培训，特别是关于运动解剖学、生理学、心理学等方面的理论学习与实操训练。中学生引体向上“短板”问题已是一个不争的事实。在学生出现情绪波动之前，教师及时地进行心理疏导，探索了以下几种因材施教的练习方法，引导学生产生合理的成就动机，以提升学生自主学练的兴趣。根据学生引体向上测试等级水平，采用分班、分层、分组或个性化教学，适时的心理疏导，因材施教，以帮助学生挽回学练的自信心与自尊心，获得体验和成就感，从而激发学练兴趣，逐步解决中学生引体向上“短板”问题。
（四）挖掘学生体育锻炼意识，实现对学生身体素质的监测
在以往的教学模式影响下，由于教育方法相对比较单一，这也就让学生会越来越不喜欢参与体育运动，在课堂内形成一种压抑的气氛，不利于学生积极主动地探索科学的体育运动技巧，对学生耐力素质的训练也是无从说起。如，在篮球技能的教学活动中，以往的教学活动都是教师为学生做出一次示范，讲解一些基本的动作之后就让学生尝试投球，对学生的训练活动不管不顾。在这种教学方式之下，大多数学生都是刚开始时充满兴趣，过了一段时间后就各玩各的，没有按照相应的标准来要求自己，而是以自己最喜欢的形式组织篮球比赛，在其中对运球、投球、传球的姿势也是不管不顾。为了有效改变这种局面，让课堂有限的时间都能充分运用起来，教师就要在学生完成一定时间的静态训练之后组织学生开展相应的比赛，看一看在规定的时间内哪一队投进的篮球数更多，这样既可以增加学生的兴趣，也能让学生的运动量得到大幅度的提高。
结束语
通过实践研究发现，通过此项研究，使教师对引体向上课堂教学引起足够的重视，通过网络自学、集体备课、教学方法手段的优化整合，梳理形成既符合学生学情又实用有效的教学策略。把原本局限于课堂教学的引体向上拓展到课外，并通过各种针对性练习和趣味性竞赛，把枯燥的练习变得有趣，让学生乐于学习，更积极地参与到引体向上的练习活动中来。再通过举办月度班级小组对抗赛，让学生更加积极主动地参与到引体向上项目的练习中。明确锻炼的目标，使学生的课外活动更有意义，促进学生引体向上成绩的提高和身体素质的全面发展。
参考文献
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