王娟
榆林高新中学
摘 要：中学生体质健康一直是社会、学校及家庭关注的重点。体质健康测试可以直接了解到中学生体质健康的情况，还可以检测到中学生一段时间内的体质健康变化。体力活动与体质健康之间存在密切的联系，通过体力活动与体质健康测试之间的实验研究，了解中学生体力活动和体质健康的现状，研究中学生参与体力活动时间与体质健康测试之间的相关性，为中学生参与体力活动和增强体质健康提供科学建议。
关键词：高中生；体力活动；体质健康
体质的健康是民族和国家迅速发展的有力保障，是社会不断前进的动力，是学校工作的有力反馈，更是大众人群不断追求的目标[1]。规律性的体力活动能够促进体质健康的不断发展，体力活动与体质健康之间的关系也不断被各个学者所证实。积极参与体力活动不仅能够增强体质、增进健康，还有利于预防各种慢性疾病，并对部分慢性疾病进行有效控制[2]。
1 研究背景
中学生是社会可持续发展的保障，是民族和国家未来发展的希望。当前中学生时期是身心发展和社会适应能力快速发展的变化阶段，也是个体体质健康快速发展的关键时期。青少年时期因体力活动缺乏而导致的肥胖、心血管疾病和代谢系统疾病等在未来生活中是难以逆转的，这将影响到个体未来一生的身体状况和在生活、工作中的质量。关于体力活动与体质健康影响因素的研究较为成熟，并且研究对象以成年人为主，关于中学生这一群体的体力活动水平对“体测”成绩的影响还需要进一步的了解和研究。
2 研究对象及方法
2.1研究对象
本研究拟检测榆林高新中学学生的体力活动水平对其体质健康测试成绩的影响，考虑到高三年级临近高考，学习时间紧张，因此本研究只选择该校高一、高二学生（共830）作为测试对象，其中男生504名，女生326名，年龄范围在16~19岁；学生基本信息如表2-1所示：
表2-1研究对象基本情况（人）
2.2研究方法
2.2.1中学生体力活动水平的检测
学生通过佩戴体力活动水平仪（GT3X，ActiGraph 公司，美国），共计40块，对其总的体力活动量进行监测。佩戴方式：左腕佩戴；佩戴时间：单人一周，共计21周。
2.2.2中学生体力活动水平的分组
体力活动水平分级标准参考美国卫生与公共服务部《2018年体力活动指南》，测试者每周中等强度体力活动时间、大强度体力活动时间满足高体力活动水平级别。根据学生体力活动的检测结果，满足高体力活动水平条件的学生，最终确定为高体力活动水平组（H组）；满足低体力活动水平条件的学生，最终确定为低体力活动水平组（L组）；其余学生为中体力活动水平组（M组）。
2.2.3中学生体质健康测试
中学生体质健康情况通过身体形态、身体机能和运动素质三类测试获得，根据体质健康测试要求的仪器、要求、注意事项等进行测试，测试结果按照体质健康测试标准记录在《国家学生体质健康标准》登记卡上。
2.2.4数理统计法
Excel表格：录入受试者的基本情况、体力活动时间和体质健康测试成绩。
SPSS20.0：将受试者基本情况、体力活动时间和体质健康测试成绩赋值分组，再进行描述性分析；将体力活动时间与体质健康测试各项成绩进行皮尔逊相关分析。
3 研究结果与分析
3.1中学生体力活动水平分布情况
根据美国卫生与公共服务部《2018年体力活动指南》，对受试者体力活动水平进行分级，分别为高、中、低三个水平，结果见表3-1、图3-1。
表3-1体力活动水平分布情况（人）
图3-1中学生体力活动水平分布图
由表3-1、图3-1可知，受试者中有29人处于高等级体力活动水平，占总人数比的3.4%，有408人处于中等级体力活动水平，约占总人数比的一半（49.1%），有393人处于低等级体力活动水平，占总人数比的47.3%。
3.2中学生体质健康成绩分布情况
根据《中国学生体质健康标准（2014年修订）》，将受试者体质健康测试成绩分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。（见表3-2、图3-2）
图3-2体质健康测试成绩分布图
表3-2、图3-2显示受试者体质健康测试成绩的分布情况，从总体上看，等级优秀的受试者人数为14人，占总人数比重的极小一部分（1.7%），等级良好的受试者人数为160人，约占总人数比重将近二成（19.3%），等级及格的受试者人数为572人，占总人数的68.9%，另有84名受试者体质健康测试成绩不及格，占总人数的10.1%。
3.3体力活动时间与体质健康测试成绩的相关性分析
3.3.1男生体力活动时间与体质健康测试成绩的相关性
男生体力活动时间与体质健康测试成绩的相关性分析结果（见表3-3）：
注：**表示P＜0.01，与体力活动时间相关性极显著；*表示P＜0.05，与体力活动时间相关性显著
表3-3结果显示：男生体力活动时间与身高（p＞0.05）、体重（p＞0.05）无显著性相关；男生体力活动时间与肺活量（p＜0.01，r=0.21）、坐位体前屈（p＜0.01，r=0.21）、立定跳远（p＜0.01，r=0.27）和引体向上（p＜0.01，r=0.44）呈现正相关；男生体力活动时间与50米跑（p＜0.01，r=﹣0.28）、1000米跑（p＜0.01，r=﹣0.24）呈现负相关。
3.3.2女生体力活动时间与体质健康测试成绩的相关性
女生体力活动时间与体质健康测试成绩的相关性分析结果（见表3-4）：
表3-4女生体力活动时间与体质健康测试成绩的相关性（N=326）
注：**表示P＜0.01，与体力活动时间相关性极显著；*表示P＜0.05，与体力活动时间相关性显著
表3-4结果显示：女生体力活动时间与身高（p＞0.05）、体重（p＞0.05）无显著性相关；女生体力活动时间与肺活量（p＜0.01，r=0.23）、坐位体前屈（P＜0.01，r=0.17）、立定跳远（p＜0.01，r=0.22）和仰卧起坐（p＜0.01，r=0.45）呈现正相关；女生体力活动时间与50米跑（p＜0.01，r=﹣0.21）、1000米跑（p＜0.01，r=﹣0.18）呈现负相关。
4 结论与建议
1、该校学生高水平体力活动者较少，大部分学生处于中体力活动水平组。高体力活动水平组男、女占比接近，中体力活动水平组女生占比较高，低体力活动水平组男生占比较高。体质健康测试成绩不够理想，优秀率及良好率偏低，大部分学生处于及格水平。
2、该校学生参与体力活动时间与体质健康测试成绩之间具有显著性相关。其中参与体力活动时间与肺活量、坐位体前屈、立定跳远、引体向上及仰卧起坐呈现正相关，与50米跑、800米跑及1000米跑呈现负相关。身高、体重会随着体力活动水平的增加而逐渐趋于正常水平。
3、政府、社会、学校及家长应高度重视中学生体质健康的发展，让学生认识到参与体力活动的重要性，树立正确的健康观。通过合理课程安排，丰富活动形式；营造快乐、健康成长的家庭氛围；提高学生自身健康意识。齐心协力从而增加学生体力活动时间与强度，增强体质，增进健康。
参考文献：
[1] 刘洋. 大连市中学开展阳光体育运动的现状与对策研究[D].吉林:辽宁师范大学,2015.
[2] 薛茂云. 江苏省城区老年人日常体力活动水平对体质健康和生活质量的影响[J]. 中国组织工程研究, 14(50):9465-9470.