刘利君
成都市武侯实验中学附属小学 610043
摘要：在小学教育中，教师不仅需要传授学生知识，还需要一种体育运动来增强学生的身体素质。在小学体育中，排球相比于其他运动项目更难上手，但更能够锻炼学生的各方面能力，不仅有强健体魄的目的，更有助于增进学生之间的团队意志和同学之间的友谊；为学生的闪亮人生打好基础。本文主要从小学体育排球教学中自己的一些经验，如何让小学生喜欢上排球运动。
关键词：小学体育；强健体魄；闪亮人生
前言：
中国乒乓球在每年比赛中都获得了优异的成就，同样中国女排也不甘示弱，排名位居世界第一。但是排球的影响力并没有太大，普及的范围也不广。所以学习排球从小学体育开始，让学生从小就接触排球这项运动，况且排球运动不仅可以强健体魄还能磨练意志。所以我们的训练大致要分为基础训练、进阶训练、实战经历三个阶段，来使学生一步步学会排球。
一、基础训练，强身健体
排球运动需要学生有大量肺活量以及体能，在小学这个阶段，学生各方面的身体素质强度不是很高，所以在学习的时候不能着急，先从基础开始着手。在最开始的体育课上得让学生先把基础打好，要练习学生的肺活量和体能。排球的技巧训练不能急于一时，这个过程要循序渐进，不能学生刚开始接触排球就直接盲目的乱打一通，要先教会学生排球的准备姿势、移动技术、垫球、发球、传球和扣球。让学生对这些基础的技巧有个清楚的了解，然后通过教师自己示范教学要求学生模仿训练，让学生明白技巧的基本动作逐渐学会正确的打球动作以及移动技巧。
例如在上体育课之后教师先到达排球场整队集合，调整队列带领学生做热身运动如：压腿、深蹲、手腕活动等动作，避免学生在运动时出现抽筋的意外；做完热身再让学生慢跑两圈，锻炼一下学生的肺活量和体能。教师给学生亲身示范一些基本动作或者放一些排球基本动作的视频给学生观看，让学生跟着模仿学习；如教师在教学生双手正面垫球时，教师先亲自给学生做一遍示范动作，让学生再跟着自主练习，教师则观察学生的动作并及时进行纠正，还可以表扬动作做得好的一些学生，这样不仅可以培养学生对排球运动的兴趣，还能增强学生自信，更能够强身健体。
二、进阶训练，磨练意志
学生在学会基础动作和技巧之后就可以组织学生进行多人对战，在对战中进一步巩固所学的技巧，同时让学生学习更难的技巧；当然，多人对战中就需要学生之间的默契，这又需要锻炼学生与学生之间的团队精神。这一阶段非常重要，因为学生之间存在差异，可能会造成团队之间实力悬殊较大，引起一些比较在意队伍荣辱学生的不满。这个时候就需要锻炼学生的个人意志了，学生个人技巧的不熟练就要多加练习，不能让这样的学生中途就放弃，要用团队荣辱感去刺激学生的好胜心，激励学生自我锻炼。让他们有不达目标不放弃的决心，培养出坚强意志的品质和积极进取的精神。
例如学生在课上可以自由组队，组好队的要选一个队长，还要给自己的队伍取一个名字，以后每次上课就是这个队伍；用抽签的方法选出两两对战的队伍，让学生在实际对战中更加熟练的运用所学的技巧，在巩固以前的技巧的同时交给学生一些有难度的技巧。教师可以把技巧先教给队长，然后让队长再教给对员，这样也更有利于锻炼队伍的团队精神。如在学“正面双手发球”时，先把技巧的要领：“手托上高抛一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭甩要加速；全掌击中球下部，手腕推压要积极。”交给每支队伍的队长，再由队长交给每位队员，教师再在其中进行纠正。同样，为了锻炼队伍之间的默契，可以让每支队伍在比赛之前先进行“五人六足”的训练，这样还可以增加学生在训练时的趣味。学生在掌握技巧方面多多少少会存在一些差异，分队伍就又能更好的缩短这些差异，学生之间可以互相教学，互相取长补短；更能磨练同学和队伍之间的团队意志。
三、历经风雨，实现闪亮人生
排球运动不单单是学好了技巧就行了的，更重要的是实战，在实战中熟练的运用技巧，这样才能更牢固的掌握所学的技巧。同时实战中更考验学生，平时只是练练就只能熟悉一些技巧，排球运动中更重要的锻炼团队的意志，小学生在成长过程中不会经历太多的失败与挫折，而排球运动会给学生带来荣辱感，在对战失败后，学生可能会觉得自己不适合排球，从而失去自信；教师这个时候就要引导学生，让学生从失败的挫折中走出来；只有经历过挫折才会更好的去面对挫折。而且现在排球在国际上越来越受关注，成为排球运动员也是一种不错的选择，让学生对未来多一条可选择的路；并且中国也有通过排球运动让人生大放光彩的人。
例如中国女子排球运动员、奥运冠军、现任中国女排总教练、中国排球协会副主席郎平，从13岁就开始练习打排球，16岁进入了北京市业余体校并入选了北京市排球队；在23岁就获得了23届洛杉矶奥运会女排比赛金牌。这样一个冠军排球运动员在成为冠军之前又经历了多少挫折，只有她自己明白；但是她在身体虚弱以及家庭经济条件特别差的情况下也坚持了下来，这种精神值得每一个学生学习；何况人生不历经失败挫折又哪里能够成长。郎平也并没有止步在奥运冠军，在退役八年后又被聘为中国女排主教练，第二年就获得了国际排联颁发的“世界最佳教练"奖；在2002年郎平还正式入选排球名人堂，成为亚洲排球运动员中获此殊荣的第一人。郎平还在2013年成为新一届女排国家队主教练，又在2015年获2014CCTV体坛风云人物最佳教练奖，第二年郎平又以主教练的身份带领中国女排获得里约奥运会冠军，还在同年12月当选2016中国十佳劳伦斯冠军奖最佳教练。不仅如此郎平还两度被评为感动中国十大年度人物；2019年郎平又任中国奥委会委员并且率领中国女排获得女排世界杯冠军。实现了自己的闪亮人生。2019年郎平又任中国奥委会委员并且率领中国女排获得女排世界杯冠军。
总结：
总的来说体育运动在小学越来越受欢迎了，也对小学生的成长发挥着重要作用；但排球运动对小学生来说比较难以上手，教师只要科学有效的设计教学内容，就能提高学生对排球运动的积极性。教师只要让学生在排球运动中感受到快乐，学生就能爱上排球，并在运动中磨练个人意志，加强团队凝聚力，为以后闪亮人生奠定基础。
参考文献：
[1]许佐进.体育品德在小学排球运动中的培养策略[J].中华传奇,2020,(2):30.
[2]龚梦诗.快乐体育教学法在小学排球教学中的应用[J].百科论坛电子杂志,2020,(8):931.