赵长夫，高龙
（黑龙江东方学院，黑龙江 哈尔滨 150066）
摘 要:由于新型肺炎的影响，每个人都受到了不同程度地影响。高校学生也体现出了不同的心理问题，这些心理问题影响着学生的成长。本文对新型肺炎后的大学生心理进行浅析，指出新形势下这些心理健康问题给高校学生成长所带来的影响和高校心理健康工作者面临的挑战；探讨这些问题为更好地帮助学生尽快恢复、适应大学生活提供参考。
关键词：新形势下；心理健康；大学生；心理重建
抗击新型肺炎期间，习近平总书记就指出并强调“加强心理干预和疏导，有针对性做好人文关怀”。大学生是一个特别需要关注的群体，2020 年4月29日，习近平总书记在中央政治局常委会上指出: “要有序推进学校复学复课，压实学校主体责任，确保师生身心健康”[1]。高校学生群体，由于新型肺炎期间的学习、生活产生了较大的变化，因此各种心理问题也凸显出来。高校心理健康工作教师在这种新的情况下，不仅要面重视学生在学习中遇到的问题，心理健康也直接影响着学生能否顺利成长。所以对新型肺炎后大学生的心理状态进行分析，研判此类心理问题对学生后续发展产生的影响以及高校心理健康工作者面临的挑战。做好大学生心理健康工作尽心进行探讨，使得学生能够顺利成长，更快恢复心理健康、更好适应大学生活。
一、返校后学生呈现的心理问题
（一）大学生心理健康教育的意义
随着社会、家庭和学校环境的日益繁杂，大学生需要面对的文化、思想以及生活方式也在不断地发生着变化。同时他们也要面对不同的困难，学业、人际、情感以及个人在实际生活中面临的困难等，因此不可避免的也会形成各种各样的心理问题，急需疏导调节。
2016年8月，习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调， “要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普 工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。”从实现民族复兴、增进人民福祉的高度，强调了心理健康教育的意义。2016年12月4日，中共中央国务院印发《关于加强和改进新形势下高校思想政治工作的意见》提出“加强人文关怀和心理疏导，促进大学生身心和人格健康发展”。2016年12月7日，习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上的讲话中指出“培养理性平和的健康心态，是高校育人的重要方面。
大学生心理健康教育也要做到，“因事而化、因时而进、因势而新”的“三因”理念，才能面对更加复杂的变化与艰巨的任务。新型肺炎后的学生心理健康问题，是当下帮助学生恢复、适应大学生活的重要工作，对学生成长具有重要的意义。
（二）心理问题的产生原因
在研究人的心理问题时，认知、情绪和人格是个体心理现象的三个重要方面。这三方面是相互联系、依存的。认识会推动人去接触这个世界，而通过交往接触这个社会的过程中，人会建立各种人际关系获得情绪感受，逐渐形成属于自己人格。心理支配着行为，并通过行为表现。心理现象最终变现为人的一种主观精神现象。
从个人角度来说，人能够对自己分析、评价、调剂和控制。知道自己为什么喜或怒，知道怎样避免困扰与悲伤，正是心理现象的外在表现。因此某一环节如果出现问题，都会导致人无法清楚认识事物，无法准确作出判断。
从人与社会角度来说，人作为社会中的成员，一定属于这个社会的各种关系之中，与其他人建立不同的关系，如朋友、亲属、上下级、民族等。在一个社会群体中，人扮演的角色不同，具有的价值观和认识也就不同。社会与个体的心理关系，是一种共性和个性的关系。社会的心理是社会内个体心理特征的集体表现形式，但绝不是简单的求和。因此社会与个体之间是一种依存的关系，相互不能分开。
新型肺炎后的大学生心理健康状况结果显示，当下大学生心理健康状况并不乐观，焦虑状况检出率 56.04% [2]，新型肺炎下的大学生，随着每日上网时间越长越容易出现焦虑的症状。部分大学生由于长时间隔离造成与社会的接触大幅减少，因此产生了以恢复生产、生活后，如何回归学园生活为主等一系列后续问题。
（三）新型肺炎后的大学生心理问题
经研究后发现[3]，新型肺炎防控期间从男女生性别差异看，男生的心理健康状况整体优于女生，可能原因是女生的认识普遍偏感性且思考较为细腻；从年级差异来看，毕业生的心理健康状态普遍存在不如低年级的情况，一方面，毕业生面临找工作，论文的压力，另一方面对新型肺炎后的各地安全有一定顾虑；从个人情感方面看，一方面恋爱关系，在防控期间对学生的情绪影响较大，另外一方面长时间的居家隔离，学生与家长间的相处变得更加易怒、焦虑；从生命安全角度来看，情况的反复使学生和学生家长都有一定焦虑。
综上所述，大学生心理健康受到多种因素影响，归纳为以下主要心理问题
1、情绪管理问题
对生命安全的担心是一种本能。虽然国内情况已经全面有效控制，但反复的情况也会对部分风险地区学生及其家长造成一定的心理影响。尤其在返校过程中是自己的健康是否受到威胁，在学校的生活中防范措施是否到位等，也会引起学生及其家长的焦虑。
2、学业与人际问题
出于管控要求，长期居家造成学生缺少生活规划，无控制的增加上网时间，进一步增加了学生心中的空虚、无聊和烦闷的情绪，影响返校后的学习状态。缺少与人沟通的机会，造成人际社交的缺失，也增加了学生对返校后与人沟通的恐惧。与家人的长期密切相处，一些不和谐因素被放大，会造成紧张的亲子关系等。
3、受网络与媒体影响导致的恐慌问题
现今互联网与媒体对信息的传播速度惊人，对于判断能力较弱的大学生群体很可能会受到传播内容的影响，产生对本次的重大社会公共危机事件的心理创伤。对于有过心理创伤或疾病的学生群体，极容易产生心理应激反应，可能导致心理疾病的复发。
4、对未来发展前景的隐忧
毕业生受到本次新型肺炎的影响更加明显，新型肺炎对社会经济生产的影响可能还会持续较长的时间。经济的不景气也导致了，就业岗位对用人的水涨船高，毕业生就业面临较大压力。新型肺炎也导致参加考研、公考人数有较大增加，虽然在政策层面增加了考研、公考招收人数，但仍不可避免的会有大部分考生落榜，因此未来的考研与公考的压力仍然较大。前景的不明朗，使即将毕业的学生对将来的职业生涯发展感到迷茫，对如何在受限的社交领域中提升职业能力、 如何明确职业生涯发展的方向等方面都存在隐忧。
二、新形势下心理问题对学生影响的研判
（一）自2020年1月新型肺炎在全国范围蔓延，结合自媒体时代的实时信息的传播速度快，情绪上的传染性强等特点，导致出现身体、心理不适反应学生数量增加。尤其部分情况较为严重地区的学生，更可能出现群体性心理创伤，因此对于心理疏导需求大。高校心理健康工作队伍在面对大规模心理求助与帮助中，存在专业程度有待提升与专业人员紧缺等实际问题。
（二）心理问题学生的筛查工作困难逐渐显现。随着学生的顺利返校，大部分适应性较强的学生心理反应会自然缓解，但是有部分学生也会出现较严重的心理问题，甚至达到焦虑症、抑郁症等病症，这部分学生就需要及时的发现以及长期的心理康复治疗。如何在学生返校后尽快排查出这部分学生，做好心理咨询与后续的长期治疗，就成为了高校心理工作的难点。一方面是如何建立严谨的心理问题排查制度，另一方面如何面对数量众多的心理求助与长期治疗的工作量。
（三）社会经济生产受到新型肺炎的影响，会在今后较长一段时内影响大学毕业生的职业规划。这也是高校学生面临的最大问题，直接导致学生的心理困扰增加，例如就业方面，随着受到经济下行的冲击，实体经济减少的同时，用人单位在不断提高用人要求，降低工资水平，直接导致毕业大学生的就业困难。各地的毕业生参加公考、考研人数也多呈现增加趋势。但这些现实困难与全球的形势紧密相关。在短时间内可能无法形成较大变化，因此也一定程度上增加心理工作难度。
三、新形势下对学生心理重建的应对与建议
（一）保障学生信息沟通渠道畅通
?一方面，鼓励学生返校前后通过自主学习心理健康知识，使得学生能够正确和理性判断出现在自己身上的简单心理问题；与此同时，学校专业心理辅导教师、辅导员和班主任等要引导学生按照指导标准化手册上的方法调节情绪、缓释压力；另一方面，鼓励学生在遇到心理困扰时，第一时间联系自己的辅导员老师、通过心理危机热线、校园网内预约心理健康老师等渠道，增强学生心理自助和求助的意识，能够主动的寻找资源，或者积极的通过微信或电话和朋友交流，这样才能更好的调节自己的心理状态。
（二）多渠道精准排查重点心理问题学生
心理健康情况调查与评估的准确与否，直接关系到后续心理干预的准确性与有效性。因此更需要有针对性，方法科学的开展针对全校学生的大规模集中心理筛查。本次筛查可以从两个角度开展，一方面高校心理健康中心采取集中调查问卷的形式对学生一对一进行筛查。同时在辅导员层面针对本年级学生进行有针对性的筛查，如在特殊学生群体中进行更加细致的筛查，重点关注数据库中的学业困难、经济困难、心理问题等几类学生，进行更加细致的逐一筛查。综合考虑后形成重点心理问题学生数据库，为今后的心理治疗提供参考。
（三）构建四位一体的大学生心理帮扶机制
1.构建专业+半专业的心理健康服务团队，由专业心理教师为主、辅导员、班主任以及有一定心理疏导经验的学生组成。通过将心理知识与实践服务结合的方式。一方面锻炼了高校心理服务防疫团队的实战能力，另一方面更加有效的覆盖到需要心理帮扶的学生。
2.新形势下的网络心理健康宣传阵地建设。面对返校学生，通过诸如大学生心理健康教育门户网站、各门户网站大学生心理健康微视频、微信公众号、微博、学生群等网络阵地，推送心理健康知识科普视频、文章，供学生自主学习。广泛开展全体师生参与其中的一系列线上活动，如征集返校后更快适应学习、生活的小提示视频征集活动等，进一步提升网络心理健康教育效果。
3.充分发挥班团的重要作用。依托班级干部、学生组织，充分利用学生本身形成线上线下合力。围绕学生返校后的适应性与心理问题挖掘为主题，通过深入班级开展班会、组织心理疏导活动和班级同学之间的分享交流。充分发挥学生班级、组织在宣传、实践方面对心理健康工作的优势。
4.营造学生公寓互助的氛围。公寓是学生最重要的生活区域，学生的大部分时间都是在寝室度过，因此依托高校专业心理工作室提供的咨询服务，组织辅导员、公寓辅导员、楼长、寝室长等进行心理健康专题培训。在公寓开展情绪宣泄、团体心理辅导、自习等活动，做好学生心理信息的全方位收集与情绪疏解。
（四）高校心理服务体系分层分级设置
根据心理健康情况调查与评估结果，为更精准实施心理帮扶，将针对学生的心理服务分为三个体系。第一个体系是针对所有在校学生，通过大型讲座、在线课程等，以年级、班级为单位，开展心理健康教育；第二个体系服务对象为存在一定心理困扰的学生，通过心理咨询服务的方式进行；第三个体系服务对象维有严重心理困扰或心理疾病的学生，主要通过高校心理咨询机构——学生家庭——大学生自身，共同为学生的心理健康精准干预。
参考文献：
[1]刘视湘.有序推进复学复课，确保师生心理健康［N/OL］.人民网，2020－05－04［2020－05－04]http://theory.people.com.cn/n1/2020/0504/c40531-31696906.html
[2]王亚,李强.新冠肺炎疫情下的大学生心理健康状况及其影响因素研究——基于川、滇、渝三省市部分高校的调查[J].阿坝师范学院报,2020,37(03):109-117.
[3]江永燕,白树虎,谭丁豪,钟世红,王莉莉,郑崛村,郭茂林,景璐石.新冠肺炎疫情下大学生心理健康影响因素分析[J/OL].成都医学院学报:1-10[2021-02-16].
作者简介：
赵长夫（1992—），男，汉族，黑龙江省宾县人，职务：黑龙江东方学院机电工程学部辅导员，职称：助教，学历：硕士研究生，研究方向为思想政治教育
高龙（1991—），男，汉族，黑龙江省尚志人，职务：黑龙江东方学院机电工程学部辅导员职称：讲师，学历：硕士研究生，研究方向为思想政治教育