钟英
金堂纺织妇产医院 四川成都 610404
我们都知道，女性在怀孕期间，身体抵抗能力变弱，因而容易受到多种外界因素的影响，出现各种健康问题。说到妊娠高血压，相信很多怀孕女性对此并不陌生，甚至是谈之色变，这是因为妊娠高血压对孕妇自身和胎儿的健康有着极大的影响和危害。妊娠高血压常见的临床症状包括血压升高、蛋白尿、水肿以及全身多脏器遭受损害，病情严重的话，会对孕妇和胎儿的生命造成严重的威胁。目前对于妊娠高血压发病原因和发病机制并未有准确阐述，大多数研究学者普遍认为它是一种多因素、多机制、多通路致病的疾病，无法单单用一个原因来阐明。在临床医学研究中，妊娠高血压是因为子宫螺旋动脉滋养细胞重铸障碍，造成胎盘缺血、缺氧，从而释放多种胎盘因子，致使这些胎盘因子随着母体血液的循环，最终导致系统性炎症反应的激活以及血管内皮损伤，从而引发高血压。此外，孕妇家族中有高血压病史，也是导致妊娠高血压发生的重要因素。那么，妊娠高血压究竟会对母体和胎儿造成哪些伤害？又应该如何正确防止妊娠高血压呢？我们接着往下说。
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1、妊娠高血压带来的危害
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（1）丧失大脑调节功能
妊娠高血压会造成脑部小动脉痉挛，换一种通俗说法的是，妊娠高血压会对孕妇的大脑功能造成一定程度的影响，容易使孕妇大脑组织发生缺氧或者水肿现象，导致孕妇脑血管的调节功能受到阻碍，出现点状或者局限性斑状出血。此时孕妇会出现头痛、头晕、恶心、恶心、抽搐等不适症状。
（2）心脏衰竭
妊娠高血压会使孕妇冠状小动脉发生痉挛，从而引发心肌缺血、间质水肿和点状出血坏死的症状，以至于加重孕妇患者的心脏负担，一旦病情失控向恶化方面发展，就会导致孕妇心脏衰竭。
（3）胎盘功能损害
妊娠高血压会导致孕妇子宫血管发生痉挛，以至于阻碍母体给胎儿的血液供给，导致胎盘功能受损，直接影响着胎儿在子宫内的正常发育。病情严重的话，还会发生胎盘早剥的状况，出现死胎或者新生儿死亡。
2、怀孕期间如何正确防止妊娠高血压？
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（1）增加蛋白质
大多数孕妇都能深刻意识到营养的摄取对自身的健康和胎儿的发育至关重要，然而，更需要注意的是，孕妇在注重饮食合理搭配的同时，需要格外注意蛋白质的摄取，它对母体和胎儿的健康有着非凡的意义和作用。优质蛋白质的调节功效十分显著，同时还可以达到降血压的目的，包含蛋白质的食物有鱼类、精瘦肉类、大豆制品等，其中大豆类中所含有的蛋白质属于优质蛋白，对心脑血管具有很好的保护作用。所以，在日常的饮食生活中，孕妇应当尽可能的多摄入一些含有蛋白质类的食物，不仅可以提高孕妇心脑血管的调节能力，而且还可以帮助孕妇稳定血压，确保其血压长期保持在正常范围以内。然而，有一点需要注意，针对于肾功能异常的孕妇，需要格外控制蛋白质的摄入量，以免加重肾脏的负担。
（2）减少饱和脂肪
虽然摄取丰富的营养有助于胎儿的发育，但是在日常的饮食生活中，孕妇需要适当的摄取含有饱和脂肪的食物，这是因为倘若饱和脂肪的食物摄取过多，容易使孕妇体重超重，从而引发妊娠高血压，饱和脂肪食物主要包括动物性脂肪。所以，孕妇在日常饮食中，最好用不饱和脂肪食物代替饱和脂肪食物，同时饮食中多以植物油为主，这样不仅可以满足胎儿每日成长发育所需的必需脂肪酸，而且还有助于孕妇控制食物的热量，消除多余脂肪，使其血压值始终处于正常状态之中。
（3）少吃增肥性食物
肥胖与高血压有着紧密的关联，孕妇想要在妊娠期间，做好高血压疾病的预防，需要加强控制自身体重。在日常饮食生活中，一定要合理控制饮食的摄入量，食物的热量摄入过高，极容易导致孕妇体重加重，所以，尽量杜绝高热量食物的摄入。此外，针对于孕前体重超标的孕妇，妊娠期间应当尽量少吃或者不吃含糖量高和热量高的食物，包括各种糕点、油炸食品和高脂食物等。
（4）定期产检
定期产检是及早发现妊娠高血压最好的途径，在体检的过程中，医师会对孕妇的血压、体重进行测量，同时还会进行尿检以及检查腿部是否出现水肿的状况，这些项目都是作为评判妊娠高血压的重要参考依据，一旦发现孕妇身体指标存在异常情况，方便医师及时采取相应的治疗措施，以便维持孕妇血压的平稳。
（5）生活要有规律性
在日常的生活中，孕妇应当避免劳累过度，尤其在妊娠7个月时，孕妇更应避免从事过于沉重的工作或者剧烈运动，当身体感觉到劳累的时候，一定要马上停止一切活动，让身体处于放松状态。此外，孕妇每天都需要保证充足的睡眠，睡眠时间不可低于8小时，避免长时间看手机、电视、电脑等含有辐射的电器。
（6）注意保暖
初春和秋冬季节的温度较低，寒冷的刺激容易造成孕妇血管痉挛以及毛细血管发生收缩现象，从而引发妊娠高血压疾病或者心脑血管疾病，所以，为了母体和胎儿的健康，妊娠期间孕妇一定要做好保暖工作。此外，适当锻炼和运动，有助于孕妇情绪调节，使其始终保持积极乐观的心态，从而远离妊娠高血压的困扰。
总之，妊娠高血压对母婴健康的影响非常大，所以，妊娠期间想要有效防止妊娠高血压的发生，在日常生活中，孕妇需要合理安排饮食、定期产检以及适当锻炼，时刻远离妊娠高血压所带来的困扰。